Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-01-18 09:29

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 09:29

Goed bezig EW!

Hopelijk kan ik nu ook aansluiten

**Geplaatst**: 15-01-18 09:31

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 09:31

Wat geweldig EW. Echt fijn!!

**Geplaatst**: 15-01-18 09:39

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 09:39

Super goed bezig EW!! $*\o/*$

Laten we er deze week weer vol voor gaan met z'n alle!

**Geplaatst**: 15-01-18 09:41

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 09:41

Yess goed bezig allemaal!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-18 09:43

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-18 09:43

Ik ben n kwartier op t werk.... :')

**Geplaatst**: 15-01-18 12:47

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 12:47

Nou, mijn bmr klopt dan echt van geen kant. Want als ik 1900 kcal ga eten dan kom ik aan als een malle.
Zodoende ben ik nu weer tussen de 12 en 1400 aan het eten. Tot ik 10kg er af heb, en dan ga ik weer opbouwen. Wat sneller als vorig jaar.

**Geplaatst**: 15-01-18 13:06

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 13:06

rien10, fijn! Het begin is er :):)

EW ook heerlijk bezig! En zorgen je collega's nu voor je drinkmomentjes? :')

Hier vanmorgen 3,1 kg er af, 2 januari begonnen. Like.. Wow :roll:

**Geplaatst**: 15-01-18 13:23

Geplaatst: 15-01-18 13:23

Das zeker wow!

Ik was vorige week ineens weer meer dan een halve kilo kwijt. En die lijk ik ook echt kwijt te zijn want hij komt er niet terug aan. Maar er moet echt niet teveel meer af nu anders moet ik weer nieuwe broeken kopen

.

Zaterdag nieuwe wedstrijdbroek gekocht. Mijn oude broek begon te rimpelen doordat hij te groot was geworden. Had de laatste wedstrijd gewoon een doorrijplek. Nu zaterdag maar uitproberen of deze lekkerder zit.

**Geplaatst**: 15-01-18 13:25

Geplaatst: 15-01-18 13:25

Wow mooi resultaat Renee!

TT het zijn ook gemiddelden, niet iedereen is hetzelfde

Wel een leuk excuus om nieuwe kleren te kopen susan!

**Geplaatst**: 15-01-18 13:32

Geplaatst: 15-01-18 13:32

Nee, ik heb pas alles nieuw. Kost veel teveel geld allemaal :')

en ik wil gelijk blijven juist. Maar mijn lichaam denkt daar anders over blijkbaar.

**Geplaatst**: 15-01-18 14:09

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 14:09

Fijn bezig Renee!

Ik ging net terug kijken. de eerste 4 weken ben ik 10 kilo afgevallen

dat was ook behoorlijk hefitg. en ik begon alleen maar met geen chips koekjes en snoepjes enzo.

SusanH, is het voor jou geen optie om nu een dieettist te zoeken dan? om te kijken hoe je stabiel blijven kan?

**Geplaatst**: 15-01-18 16:03

Geplaatst: 15-01-18 16:03

Nee wil niet naar een diëtiste. Er is nu ook maar 7 ons af over een periode van een aantal weken. En nu weer stabiel een paar dagen. Ik zit nog vrij bovenin met gezond BMI dat is 23.7 nu. Qua gezondheid is het dus niet erg als er nog iets af zou gaan. Maar als ik onder de 65 kom ga ik wel verder kijken. Dat vind ik echt te licht. Ben ooit 62 kilo geweest toen ik 19 was. Dat vond ik te mager. Maar goed daar zit ik nog even van af. Mijn lichaam moet nu gewoon even een balans vinden.

Heb trouwens oppo ijs gekocht en een klein likje geproefd. Bij AH hebben ze 3 smaken ik heb salted karamel. Lekker!

**Geplaatst**: 15-01-18 17:04

Geplaatst: 15-01-18 17:04

TurboTinker schreef:
Nou, mijn bmr klopt dan echt van geen kant. Want als ik 1900 kcal ga eten dan kom ik aan als een malle.
Zodoende ben ik nu weer tussen de 12 en 1400 aan het eten. Tot ik 10kg er af heb, en dan ga ik weer opbouwen. Wat sneller als vorig jaar.

Heb je al een gepraat met een diëtist TT?

**Geplaatst**: 15-01-18 17:06

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 17:06

Ja lekker he Susan! Ik vond het ook voor herhaling vatbaar!

**Geplaatst**: 15-01-18 17:45

Geplaatst: 15-01-18 17:45

Heb net een klein bakje genomen idd heerlijk. Bizar dat een vruchtje precies als karamel kan smaken.

**Geplaatst**: 15-01-18 17:58

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 17:58

Ja he!

**Geplaatst**: 15-01-18 18:25

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 15-01-18 18:25

Ik ben daar zo benieuwd naar. ga ik ook halen als ik beter ben xD

**Geplaatst**: 15-01-18 18:26

Geplaatst: 15-01-18 18:26

Moet je doen!

**Geplaatst**: 15-01-18 22:47

Geplaatst: 15-01-18 22:47

Knudd schreef:
TurboTinker schreef:
Nou, mijn bmr klopt dan echt van geen kant. Want als ik 1900 kcal ga eten dan kom ik aan als een malle.
Zodoende ben ik nu weer tussen de 12 en 1400 aan het eten. Tot ik 10kg er af heb, en dan ga ik weer opbouwen. Wat sneller als vorig jaar.

Heb je al een gepraat met een diëtist TT?

Nope. Want ik heb 885 eigen risico en ik moet t volledig zelf betalen.

**Geplaatst**: 16-01-18 10:03

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 16-01-18 10:03

Jammer dat je het niet vergoed krijgt tt. Ik kreeg dat vorig jaar helaas ook niet, nu ben ik op eigen houtje bezig

Hier nu 1.5 kg kwijt!

**Geplaatst**: 18-01-18 00:35

Geplaatst: 18-01-18 00:35

Okeee.... ik merk dat iknu wel beetje klaar mee met het lijnen! Tis dat ik voor de operatie nog even moet... Motivatie is helaas totaal weg!

#ikdoemnbestmaarsoms!!

**Geplaatst**: 18-01-18 00:54

Geplaatst: 18-01-18 00:54

Stamper schreef:
Okeee.... ik merk dat iknu wel beetje klaar mee met het lijnen! Tis dat ik voor de operatie nog even moet... Motivatie is helaas totaal weg! #ikdoemnbestmaarsoms!!

Wat is er dan aan de hand dat het nu niet gaat? Als ik veel moeite heb, bedenk ik mezelf dat mijn 'gezonde ik' gedachten het best helpen. Dus niet 'ik mag dit niet' maar 'ik eet anders omdat ik goed voor mezelf zorg en ik mij er beter door ga voelen'.

**Geplaatst**: 18-01-18 02:06

Geplaatst: 18-01-18 02:06

StillAngel schreef:
Stamper schreef:
Okeee.... ik merk dat iknu wel beetje klaar mee met het lijnen! Tis dat ik voor de operatie nog even moet... Motivatie is helaas totaal weg! #ikdoemnbestmaarsoms!!

Wat is er dan aan de hand dat het nu niet gaat? Als ik veel moeite heb, bedenk ik mezelf dat mijn 'gezonde ik' gedachten het best helpen. Dus niet 'ik mag dit niet' maar 'ik eet anders omdat ik goed voor mezelf zorg en ik mij er beter door ga voelen'.

Haha, daar zou ik te nuchter voor zijn en zelf niet intrappen.

**Geplaatst**: 18-01-18 08:07

Geplaatst: 18-01-18 08:07

Te nuchter? Het is puur een mindset die je verandert van jezelf teveel toestaan wat niet goed is voor je naar iets wat gezonder is.

**Geplaatst**: 18-01-18 08:42

Geplaatst: 18-01-18 08:42

Geen mensen in je omgeving die je kunnen helpen je motivatie terug te vinden Stamper?