Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
callum schreef:Ik zou de honing en rozijnen weglaten. Ik maak deze vaak maar dan idd met banaan ei en havermout. Soms met lijnzaad extra erdoor en dan een hele appel en kaneel. Zoeter hoeft echt niet anders knal je je insuline spiegel gelijk door het dak sochtends en heb je de hele dag honger
MariekeTV schreef:callum schreef:Ik zou de honing en rozijnen weglaten. Ik maak deze vaak maar dan idd met banaan ei en havermout. Soms met lijnzaad extra erdoor en dan een hele appel en kaneel. Zoeter hoeft echt niet anders knal je je insuline spiegel gelijk door het dak sochtends en heb je de hele dag honger
Hoeveel havermout doe je hier dan door?
callum schreef:Dat vind ik het risico van calorieën tellen. Mensen vergeten dan vaak te kijken wat ze in hun lichaam stoppen. Light bevat ook weinig calorieën maar is heel slecht voor je. Probeer dus de balans te vinden. En echt ook op te letten wat je eet qua voedingsstoffen. En vetten zijn nodig voor celvernieuwing oa