Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
mystery1980 schreef:EmptyWords schreef:Maar 5 van die toastjes zit bijna niks in. Dat is nou niet meteen een ramp. Nu gewoon weer een goede lunch en goed avondeten
Gaat om het feit dat ik dus discipline mis.
Had echt na 3 kunnen stoppen, had genoeg, maar toch denk iets met bodemdrang ofzo?
Ianrowan2009 schreef:Wat stoer om dit aan te gaan!! Echt super, alle complimenten hier zijn ook hart verwarmend om zo te lezen!
je bent hierin echt niet de enige hoor! Gelukkig hebben we bokt voor dit soort aanmoedigingen
Alleen wil ik je toch wel het advies meegeven de periode van 19 jaar en iets meer dan 60kg. te accepteren dat die tijd is geweest.
Je bent nu 28 en je lichaam veranderd met jou leeftijd mee. ( ik kan af te toe ook wel janken als ik naar mijn maatje 34/36 op foto's terug kijken toen ik 18/19 jaar was )
Maar aan motivatie geen gebrek zo te zien
Heel veel succes en zet m op he!!!
[***] schreef:Ik neem s'avonds vaak thee of tegenwoordig ook wel chai latte, vult ook. Mijn moeilijke momenten zijn vaak juist overdag, vooral voor etenstijd
Citaat:....als het even kan: ga juist op die moeilijke momenten bewegen!
(Er zit doorgaans "suiker", glycogeen, genoeg in je spieren, maar je moet je lichaam echt trainen om dat weer te gaan gebruiken!)
Citaat:Ik beweeg genoeg op een dag en heb ook andere dingen te doen zoals een gezin runnen
Ik ben degene die kookt dus om dan te gaan bewegen?
Janneke2 schreef:Ik geloof grif dat je het hartstikke druk hebt.
Als oma Janneke met de kleinkinderen uit de auto stapt, wordt er eerst even gedanst en gelachen- en dan gekookt.
Mij scheelt het met snaaien.
(Zonder kleintjes kom ik per fiets vanaf stal de keuken in.)