Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
DuoPenotti schreef:Zitlessen.
Uiteraard ook een passend zadel met de beugels op fijne lengte.
En als het ook een probleem is in het dagelijks leven naar een fysio of osteopaat.
Soms helpen dingen als visualiseren hoe je zit ook wel.
Tik met je hoofd de wolken aan.
Of je zit met je hoofd aan een touwtje en word rechtop getrokken.
Maar het is dus vooral echt oefenen en herhalen.
Rij je langs de letter H. Denk aan houding.
Zit ik recht.
Zit ik in het midden. Draag ik mijn handen. Liggen mijn benen ontspannen. Elke keer een body check tot het gewoon is
.
Hieperdi schreef:Hoi heeft er iemand tips?
Ik heb elke keer met rijden dat mijn rug te bol wordt en heel me hoofd/nek naar voren gaat. Mijn hoofd is voor mijn romp dus.
Ik ben heel erg benieuwd
Popstra schreef:Wil je niet juist recht kijken? Omlaag is niet goed natuurlijk, maar ik heb bijv. als ik goed zit en m'n lichaam ontspan (iets wat ik voor de fysio jaren niet kon) de neiging om omhoog te kijken en daarmee spanning op mijn kin te zetten (wat ik eerst niet deed, waarschijnlijk onbewuste reactie op de "vreemde" ontspanning in m'n rug en bekken). Niet om te zeggen dat je reactie fout is hoor. Maar ik zou daar wel beetje mee oppassen of iig opletten dat je dat niet gaat doen met de gedachte dat omhoog goed is.omhoog blijven kijken ipv naar je paard tijdens het rijden..