Iemand ideeen om de spieren onderin je rug (dus op het smalste stuk) los te maken. Sinds ik full-time achter een PC zit (als software ontwikkelaar doe je weinig anders) zit mijn rug behoorlijk vast. Ik heb er op mijn werk last van (RSI achtige klachten) en dus ook met paard rijden. Ik kan vrijwel niet meer doorzitten omdat ik de bewegingen niet kan opvangen in mijn lendenen. Nu is dat nu nog niet zo'n ramp omdat Pablo toch pas 4 is, maar ik wil hem toch ook laten wennen aan doorzitten en bovendien is het ook in de proeven nodig (B). Ik ben al bezig met af en toe rijden zonder beugels, daar blijft hij wel heel braaf en zelfs ontspannen bij terwijl ik zit te butsen, en ik beginook weer met zitlessen aan de longe. Waar ik nu eigenlijk op zoek naar ben is oefeningen die je dus niet te paard maar gewoon thuis kunt om je rugspieren weer soepel te maken. Iemand ideeen, eventueel ook voor een boek, site oid?
Het leuk is wel dat als ik alleen maar ga letten op zelf ontspannen zitten en probeer mijn rug los te laten, Pablo ook onmidddellijk een heel stuk ontspant. Zaterdag had hij super lekker gelopen, nadat ik 5 minuten had gestapt en gewoon op mijn eigen houding had gelet.