Verstandige keuze, maar wel rot. Weer met vertrouwen en blij op een paard stappen: ik zou idd ook een paar lessen nemen van iemand die erg op het gevoel ipv de techniek focust. Fijn als je weer op jezelf durft te vertrouwen.
EMDR voor zo’n specifieke situatie werkt vaak snel en goed, 1 of 2 sessies. Zoveel psychologen en zelfs coaches die dat nu aanbieden… maar dat zou ik alleen doen als opstappen echt angst op blijft roepen.
Wat betreft je angst, heel herkenbaar helaas. Ik zelf ben ook angstig geworden na een vervelende ervaring.
Vaak als je een paar keer op een super braaf paard hebt gereden krijg je langzaamaan het vertrouwen wel weer terug. Zorg vooral dat je les neemt bij iemand die je vertrouwd. Op het moment dat je dan bevriest, dat iemand dan tegen jou kan zeggen wat je moet doen.