Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Maureen95, Firelight
ilsejee schreef:Ik ben 2 weken bezig en voel mezelf nu al een stuk beter doordat ik nu besef wat ik eet en ook besef wanneer ik teveel heb gegeten. én nu weet ik hoe ik aan die kilo's gekomen ben. en dat is voor mij heel belangrijk.
Ik schreef het altijd af op aanleg-tot-dikworden (omdat m'n moeder, oma en tante's ook allemaal overgewicht hebben) Maar nu weet ik dat het grotendeels mijn eigen schuld is!
Ik ben overigens 1.74, weeg nu 75 kg en mijn streefgewicht is 60 kg, maar met 65 zou ik ook tevreden zijn.
Ik dieet met Weight Watchers via de cdrom, dus geheel op eigen houtje.]
En ik wil afvallen omdat ik m'n favo kleding niet meer pas en omdat ik een pony heb van maar 1.43 (weliswaar een fjord) waarmee ik graag lange ritten wil maken, en ik denk dat die 10-15 kg dan best wel zullen schelen voor haar..
Miep schreef:Ik ben nu 6 weken bezig met afvallen, raakte in de eerste 4 weken 8.5 kilo kwijt.
Nu sport ik de laatste week weer heel intensief ( weer 5 keer in de week 1,5 uur fitnessen + paardrijden ) en kom ik alleen maar aan, puur spieren.
Heb al me oude broeken nog in de kast hangen want ze zakken me flink af.
Heb dus ook meteen een stel nieuwe broeken gekocht.
Het probleem bij mij is alleen dat er wat van mijn onderlijf af moet, me bovenlijf is prima!
De verhouding klopt bij mij absoluut niet, heb maat 36/38 van bovenkleding, meestal 38, zit overal wijd behalve bij mijn borsten.
Je kunt me ribben zien wanneer ik niks aanheb.
En heb een broekmaat 42 nu. ( Had dus voor het afvalen 44 )
Voor de mensen die ik strax op me dak krijg omdat ik nog zo jong ben, mijn ouders houden er toezicht op.
Honger mezelf ook echt niet uit, eet gewoon 3 x per dag en 2 x per dag een appel/sinasappel.
Verder drink ik 4 liter water op een dag, 3 bekers melk en meestal 2 koppen thee zonder suiker!