Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-02-24 13:45

Re: Gezonde smoothies recepten

Geplaatst: 15-02-24 13:45

Helaas, pindakaas. Gezonde smooties bestaan niet. Dat is een hardnekkige mythe. Fruit en groente zijn er om te eten, niet om te drinken.

Een ramp zal het niet zijn, maar in de titel van het topic staat Gezonde Smooties en dat gaat niet lukken.
Lekkere smooties, vullende smooties, dat wel.

**Geplaatst**: 15-02-24 15:39

Geplaatst: 15-02-24 15:39

Benzz schreef:
janderegelaa schreef:

Weet je hoeveel suiker jij naar binnen krijgt met die smoothie…1 normale sinaasappel is 10 gram suiker. 100 ml cola is ook 10 gram suiker. Blauwe bessen 10 gr. per 100 gram en frambozen 4,4 gr. Die ene smoothie van jou is gewoon een heel dik glas cola.

Voor iemand die niet snoept, geen frisdrank drinkt, niet hoeft af te vallen en voldoende beweegt lijkt me het geen ramp.

Vast niet maar de vraag was gezonde smoothies….

**Geplaatst**: 17-02-24 11:18

Geplaatst: 17-02-24 11:18

Een gezonde smoothie

**Geplaatst**: 17-02-24 11:39

Geplaatst: 17-02-24 11:39

Dit is dagelijks mijn ontbijt. Met 300ml water erdoor. Afbeelding

**Geplaatst**: 20-02-24 21:25

Geplaatst: 20-02-24 21:25

rien10 schreef:
Helaas, pindakaas. Gezonde smooties bestaan niet. Dat is een hardnekkige mythe. Fruit en groente zijn er om te eten, niet om te drinken.

Een ramp zal het niet zijn, maar in de titel van het topic staat Gezonde Smooties en dat gaat niet lukken.
Lekkere smooties, vullende smooties, dat wel.

Ik ben veganist dus moet met sommige dingen wat meer opletten. Berg boerenkool of spinazie door een simpele smoothie is wel een gemakkelijke manier om eea binnen te krijgen.