Moderators: Muiz, Firelight, NadjaNadja, Essie73, Maureen95
Picassox schreef:Vandaag:
O: grote smoothie van 1 banaan, 2 flinke handen blauwe bessen, 1/3 van een rauwe courgette, 1 el 100% pindakaas en 200 ml ongezoete amandelmelk
T: 100 gram granaatappelpitjes, een haver latte en twee choco biscuitjes
M: 200 gram gewokte spinazie, een groentenburgertje en een bakje met 100 gram kokosyoghurt, een handje frambozen en 4 el Eat Natural granola (had méga trek?)
A: 2 handjes hot krokantjes (van die rijst zoutjes), halve bak melk chocolade pinda’s en paar happen mislukte vegan quiche met tofu en tomaat
B: 25 minuten hardlopen, 10 minuten krachtoefeningen tussendoor, 1 paard rijden, 4 km wandelen en denk dat ik maar een halfuur ga baantjes trekken hoor Venthe
Picassox schreef:B: 25 minuten hardlopen, 10 minuten krachtoefeningen tussendoor, 1 paard rijden, 4 km wandelen en denk dat ik maar een halfuur ga baantjes trekken hoor Venthe