O: Volle yoghurt met havermout, lijnzaad, hagelslag, gedroogde abrikozen en groen poeder
T: banaan
L: 3vk bth: 1x vegetarische paté/komkommer, 1x tonijnsalade, 1x halve avocado met chilisaus
T: 2 rijstwafels met vegetarische paté
A: spaghetti met tomaat, spinazie, citroen en pesto
T: Appel met tahin en gember/citroenthee
B: Uur bootcamp