Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Angelstears schreef:ik denk dat je het gewoon een beetje teveel heb belast met het opstrooien.
blijf vooral wel bewegen, maar zoveel mogelijk onbelast (bv zwemmen) ga het bewegen niet overdrijven
neem een lekkere warme douche en een paracetemol tegen de pijn
LimaGentle schreef:tip: tijgerbalsem
Ketaki schreef:LimaGentle schreef:tip: tijgerbalsem
dat heb ik al geprobeerd, en dan vooral snachts omdat je dan je arm niet veel beweegt.
dus dan kan het er lekker intrekken, maar het helpt niet bij mij helaas
Cassidy schreef:Ik denk zomaar dat je hebt overbelast. Ik hoop voor je dat het niet tot een slijmbeursontsteking komt. Mocht het echt zeer doen, kun je koelen met een coolpack, of ijsblokjes in een plastic zakje doen met daar een handdoek omheen. Nooit ijs direct op de huid doen!
LimaGentle schreef:dan gewoon een goede massage van je lover :D
Angelstears schreef:neem een lekkere warme douche en een paracetemol tegen de pijn
dyaco schreef:klinkt als slijmbeurs ontsteking of een onstoken borstspier (dit kan heel plotseling komen voel je dus niet aan komen )
Ketaki schreef:dyaco schreef:klinkt als slijmbeurs ontsteking of een onstoken borstspier (dit kan heel plotseling komen voel je dus niet aan komen )
daarvoor heb ik er nooit last van gehad.
dus lijkt me vreemd een slijmbeurs ontsteking
had die ochtend wel de bladeren weggeveegd.
en in de avond wat stallen opgestrooid ( deed het met meerdere mensen)
maar mij is geadviseerd om gewoon tot maandag te wachten en als ik er nog last van heb, naar de huisarts te gaan.
alhoewel ik dit niet echt fijn vind, maar je schouder zo wel rust krijgt
Qimm schreef:net als peesontstekingen, klein scheurtje in de pees, problemen met het (binnen)kapsel, of misschien zelfs problemen in de grote spieren op en om de schouder, overbelasting van het AC gewricht (tussen je schouder en sleutelbeen) en noem-maar-op