Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-06 18:44

Lichttherapie ?

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-06 18:44

Ik denk eraan lichttherapie te gaan doen, tegen winterdepressies dus.
Vraagje is bij deze of er bokkers zijn die hier ervaring mee hebben.
Graag zou ik jullie ervaringen horen, waar, wat, wie, hoe en over de vergoeding via ziekenfonds.
Bedankt !

**Geplaatst**: 06-10-06 22:13

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 06-10-06 22:13

Ik ken iemand, en die heeft ook last van winterdepressie. En zij heeft een apparaat iets gekocht, vorig jaar, die daglicht geeft. Volgens mij hielp dat wel bij haar!
Succes!

**Geplaatst**: 06-10-06 22:15

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 06-10-06 22:15

Ik heb ervaring in het ziekenhuis. Het eerste jaar had ik het idee dat het hielp, het tweede jaar niet. Ben nu gewoon depressief en ook winterdepressie.. ben niet zo'n goed voorbeeld denk ik

**Geplaatst**: 07-10-06 00:06

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 07-10-06 00:06

Bij de een helpt het wel, bij de ander niet.
Je kan er ook een huren bij het groene kruis.

**Geplaatst**: 07-10-06 10:09

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 07-10-06 10:09

Eerste keer kun je dit bijvoorbeeld bij het ziekenhuis doen, dat moet je even navragen.

Je gaat er dan heen, kruipt een half uurtje voor de lamp (bij voorkeur 's ochtends) en dat voor ongeveer 2 weken. Da's alles.

In dat geval kost het je niets (misschien no-claim, dat weet ik niet?). Het is verstandig om eerst te kijken of het werkt. Slaat het aan dan kun je altijd verder kijken naar eigen aanschaf.

**Geplaatst**: 07-10-06 10:14

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 07-10-06 10:14

Gewoon 1x per week onder de zonnebank doet bij mij al wonderen. Of dat het nu echt door de zonnebank komt of tussen mijn oren zit maakt me niet uit. Voor mij werkt het.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-06 11:42

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-06 11:42

Shadow0 ; is dat iedere dag ?

**Geplaatst**: 07-10-06 11:51

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 07-10-06 11:51

Werkdagen.

**Geplaatst**: 07-10-06 14:11

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 07-10-06 14:11

polderke schreef:
Gewoon 1x per week onder de zonnebank doet bij mij al wonderen. Of dat het nu echt door de zonnebank komt of tussen mijn oren zit maakt me niet uit. Voor mij werkt het.

Zoek de zoekmachines er maar op na; dat werkt heel anders, andere stralen.
Lichttherapie is echt heel iets anders.

**Geplaatst**: 07-10-06 14:20

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 07-10-06 14:20

Ja, zonnebank is idd iets heel anders..
Ik heb zelf jaren geleden zo'n lamp aangeschaft, ik had heel veel last van winterdepressie

Winterdepressie komt overigens door een bepaald hormoon in je lichaam wat normaliter word afgebroken door zonlicht. Dat hormoon zorgt ervoor dat je moe wordt. Bij mensen met winterdepressie wordt dat hormoon zodra de dagen korter worden niet meer goed afgebroken, vandaar de lichttherapie.
Bij mij werkte het erg goed. De laatste jaren doe ik alleen nog in de kerstvakantie een kuurtje, gewoon een week lang een uur ofzo ervoor zitten 's ochtends. Ook slik ik vaak homeopatische middelen, zoals Ginseng om te ondersteunen. Het zijn allemaal geen wondermiddelen, maar kan je wel helpen in de strijd tegen winterdepressie!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-06 16:20

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-06 16:20

Bedankt voor de info ! Lachen

Ik ga eens even kijken en bellen hoe of wat ik terrecht kan Lachen

**Geplaatst**: 07-10-06 16:22

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 07-10-06 16:22

Je kunt je het beste laten doorverwijzen door je huisarts. Volgens mij heb je een doorverwijzing nodig om het vergoed te krijgen. Ik heb het jarenlang vergoed gekregen. Nu heb ik gelukkig zelf een lamp. Voor vragen over lampen en winterdepressie mag je me pb-en.

**Geplaatst**: 07-10-06 16:27

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 07-10-06 16:27

Bij sommige oogproblemen is lichttherapie niet aan te raden, ook daarom is handig om eerst de huisarts te raadplegen.

**Geplaatst**: 07-10-06 23:10

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 07-10-06 23:10

Bij sommige vormen van depressie werkt lichttherapie niet. Laat je dus eerst onderzoeken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-10-06 09:38

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-10-06 09:38

Ik heb geen oogproblemen en geen echte depressiviteit ofzo. Lachen

Buur energie verlies en futloosheid s'winters.

**Geplaatst**: 08-10-06 11:13

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 08-10-06 11:13

PeruaansePas schreef:
Bij sommige vormen van depressie werkt lichttherapie niet. Laat je dus eerst onderzoeken.

Dat is niet te onderzoeken voor zover ik weet, alleen uit te proberen.

**Geplaatst**: 09-10-06 17:55

Re: Lichttherapie ?

Geplaatst: 09-10-06 17:55

Vriendin van mij gaat al sinds enkele weken iedere week een keer onder de zonnebank, als het erg donker weer is gaat ze 2-3 keer per week onder de zonnebank.
Bij haar helpt dit voldoende.

Misschien het proberen waard?