Dit is gewoon zo heel allemachig balen
20 weken terug ofzo is op stage een paard van de vrachtwagen afgesprongen op me enkel... Lang therapie enzo en me enkel was redelijk goed weer...
Wel met rijden last en met gym altijd voor de ckerheid een enkelbandage om.

Ging verder weer heel goed, niks te klagen

vandaag gym shuttle run test. echt leuk om dat te doen, kmerkte dat me conditie ook beter was dan ik had verwacht dus ik lekker door rennen.
Wel heel goed in me achterhoofd gehouden draai op je linker been zodat je die andere ontlast.
Ging heel goed! al gauw bleven we met zn 2en over en later alleen en gewoon doorgaan, maar wel (omdat ik een hekel heb om te stoppen en dan weer vol door te gaan) de bochten groter gemaakt zodat je je tempo kan behouden.
heb ik waarschijnlijk gewoon in die bochten toch op me rechter enkel gedraaid hé echt zo heel gruwelijk stom.....grr nu is ie gewoon weer dik, blauw en pijnlijk....

grrr. hoe doen jullie dat? ik word hier altijd zo agressief van.. kwil niet kreupel lopen...

heb dr nog wel zo goed aangedacht om op links te draaien