Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Arabelle schreef:Dat is heel erg vervelend voor je. Het beste is dan inderdaad om dingen te doen die je energie geven. Misschien dat er een leuke manege bij je in de buurt is waar je met de paarden bezig kan zijn. Heel veel sterkte toegewenst.
ijslanderfan schreef:Arabelle schreef:Dat is heel erg vervelend voor je. Het beste is dan inderdaad om dingen te doen die je energie geven. Misschien dat er een leuke manege bij je in de buurt is waar je met de paarden bezig kan zijn. Heel veel sterkte toegewenst.
Zo makkelijk ligt het niet... was het maar zo
Citaat:Na veel rust werd het langzaamaan beter, al stond ik na een jaar nog steeds te hijgen boven aan een bultje als ik met de honden een blokje rond ging.
Citaat:OMG, neem alstublieft 1 ding van mij aan, stop met het nemen van al die zogenaamde geweldige medicijnen, je zal die burn out echt niet kwijt raken met al die troep
Rust, rust, rust en nog eens rust, dingen doen die je leuk vindt en als je ergens geen zin in hebt het gewoon niet doen.
Ik heb zelf 2 maanden thuis gezeten en heb helemaal niks gedaan, ik heb 2 kinderen, eenhond, een kat en 2 pony`s en ohja een bedrijf samen met mijn echtgenoot.
Nou geloof me zonder jou onrust en drukmakerij draait alles gewoon door hoor, al is dat moeilijk te bevatten. (bij mij duurde dat 3 weken)
Ja, zonnetje doet veel goed. Zeilbootje heb ik, fietsen haat ik, paarden zijn verkocht (heb mijn pony nog maar 1 verzorgen of 4 is een verschil) en heb mijn belangstelling eigenlijk volledig verloren (alhoewel ik denk dat dit aan mijn stemming ligt.) Boerderij hebben we (gecombineerd met kamerverhuur en full-time job + part-time job), dus het werk stopt niet. Ook een deel van het probleem is dat mijn ouders enorme "pushers" zijn. Een ochtend uitslapen zit er niet in. Heb ik een dag vrij en is het goed weer, dan moet ik helpen in de tuin, kamers meepoetsen, auto's kuisen, website updaten, beetje schilderen, tourguide spelen met toersiten op hun wandeling, (want ik woon nog thuis en dat betekent meehelpen)...... en dan is mijn vrije dag voorbij en begin ik weer een werkweek op de stressy luchthaven.Citaat:ik heb het ook gehad. Hoe moeilijk het ook is het gaaaat over echt waar!
Rust is het beste.
Je hoofd is nu een grote blauwe plek, die snel geirriteerd is, dus rustig aan doen. Forceren werkt niet.
De zomer komt eraan. Ga lekker zeilen, fietsen, paardrijden, werken op een boerderij. Lichamelijk werk zonder mensen om je heen werkte bij mij nog het beste!
plura schreef:
Ik wil mijn oude "ik" terug
plura schreef:Ja, zonnetje doet veel goed. Zeilbootje heb ik, fietsen haat ik, paarden zijn verkocht (heb mijn pony nog maar 1 verzorgen of 4 is een verschil) en heb mijn belangstelling eigenlijk volledig verloren (alhoewel ik denk dat dit aan mijn stemming ligt.) Boerderij hebben we (gecombineerd met kamerverhuur en full-time job + part-time job), dus het werk stopt niet. Ook een deel van het probleem is dat mijn ouders enorme "pushers" zijn. Een ochtend uitslapen zit er niet in. Heb ik een dag vrij en is het goed weer, dan moet ik helpen in de tuin, kamers meepoetsen, auto's kuisen, website updaten, beetje schilderen, tourguide spelen met toersiten op hun wandeling, (want ik woon nog thuis en dat betekent meehelpen)...... en dan is mijn vrije dag voorbij en begin ik weer een werkweek op de stressy luchthaven.
Het rusten zal beginnen als mijn contract is afgelopen. Nog even doorbijten dus. Of die psycholoog morgen ziet de ernst van de situatie in, en laat me thuisblijven. Het is wel een raar gevoel hoor, eigenlijk volledig de controle over lichaam/geest even kwijt zijn. Vooral die paniekaanvallen vind ik vreselijk, dan moet ik altijd ontzettend huilen. En dán ben ik moe, kan ik uren slapen!
Bedankt voor de reacties, blij te horen dat het wel overgaat.
Ik wil mijn oude "ik" terug
Arabelle schreef:Dat is heel erg vervelend voor je. Het beste is dan inderdaad om dingen te doen die je energie geven. Misschien dat er een leuke manege bij je in de buurt is waar je met de paarden bezig kan zijn. Heel veel sterkte toegewenst.
Citaat:Ga eens in gesprek met je ouders. leg uit dat het je nu teveel wordt, dat je graag tijd voor jezelf wil. Dat je paniekaanvallen hebt (dat is heel eng, heb ik ook gehad). Ga niet meer naar de plaatsen waar je paniekaanvallen krijgt tot je weer beter in orde bent. Ik kon niet meer op een verjaardag zijn met meerdere mensen, heb die dan ook een poosje vermeden tot ik mij weer beter voelde. Nu kan ik weer gewoon naar verjaardagen of ergens naartoe waar het druk is.