Zo, ik heb inmiddels mijn waardes gevonden.

B12: 331
D3: 39
Hier heb ik toen een aantal keer achteraan gezeten omdat ik dacht dat het laag was, maar HA wilde er niets mee doen. Hij zei dat ze een ondergrens van 30 hanteren en dat dit aangevuld kan worden met pilletjes van de drogist. Daarom ben ik toendertijd gestart. Ik dacht dat ik die later nogmaals geprikt had na een poos slikken, maar zie dat ik dat nooit meer heb laten controleren, wel volgens mij toendertijd een keer om gevraagd maar was denk ik niet nodig volgens de HA?

Heb in ieder geval meteen een nog hogere dosering D3 in huis gehaald dan ik al had, en k2.