Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Josien_ schreef:Ik zit momenteel in een dipje, ga wel sporten maar het is niet van harte.
Moet even weer de lol terugvinden en misschien kijken of we weer een doel als stip op de horizon kunnen zetten .
Lieke schreef:LLM, jij doet ook veel hardloopwedstrijden of vergis ik me? Sporten kan dan wel een uitlaatklep zijn kan ik me voorstellen.
Josien, een doel stellen om naartoe te werken kan inderdaad wel werken, of misschien juist kleine doelen om er weer in te komen, dus bijv. een rondje wandelen of een workout van 20 minuutjes. Dan is de drempel misschien wat kleiner, maar kom je wel in het sportritme.
Hier zondag heerlijk in het zonnetje in de duinen gelopen. Was echt heel fijn. Daarna wel een beetje vocht in m'n knie, dus iets meer rust ingepland deze week. Ook omdat ik best wel wat slechte nachten had vorige week (kleine kinderen, dan heb je dat soms).
Maandag Yoga
Vandaag en morgen hou ik het bij wandelen (en misschien nog wat yoga of stretchen oid)
Hopelijk ben ik daarna weer goed uitgerust.
Musli, ga je dan over het strand, waterleidingduinen of allebei?
Lieke schreef:Herkenbaar LMM, als je dan geweest bent, is het toch wel lekker. Is wat voor boot zeil je?
Mooi rondje Musli. De waterleidingduinen loop ik ook heel vaak, succes morgen.
Hier echt een rustig weekje. 3 dagen niets gedaan op een hele rustige yogasessie na. Gisteren wel weer geklommen, gelukkig geen last van m'n knie. Straks een klein rondje hardlopen om hem te testen.