Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Renee1991 schreef:Suzanne, sport je niet vanwege een reden of..? Ik sport wel, maar daarnaast haal ik wel iedere dag mijn stappendoel van 10.000 stappen. De trap pakken ipv de lift zijn van die simpele dingen die je kunt doorvoeren, waardoor je toch nog wel wat calorieën verbrandt hoor.
Marley, die (speciaal)biertjes waren hier ook heel lang een issue hoor... En nog wel eens Hier hielp het om in eerste instantie te beperken tot het weekend, en daarnaast haalden we steeds vaker alcoholvrij bier in huis, wat tegenwoordig steeds beter van smaak wordt.
Suzanne F. schreef:Ik merk gewoon dat het heel moeilijk afvallen is zonder sporten. Ik sport al jaren niet meer en heb een zittend beroep. Ik moet zo enorm op mijn eten letten, wat logisch is natuurlijk.
Maar je verbrandt blijkbaar maar heel weinig calorieën als je niet sport. En dus kan je ook echt maar heel weinig eten. En dan wil ik graag iets afvallen. Dat wordt dan helemaal moeilijk zonder honger te lijden.
Suzanne F. schreef:Ja dat begrijp ik wel. Maar ik vind het zo onzinnig om in mijn eentje naar buiten te gaan tussen de middag en dan een stuk te gaan lopen. Zonde van mijn tijd en gewoon zo nutteloos.
Vandaag stukje gefietst, prima. Maar verplicht elke dag stuk lopen of fietsen heb ik echt geen zin in.
Ik denk dat ik vroeger zo ontzettend druk ben geweest dat ik daar nu geen zin meer in heb.
KimD schreef:Ik 'begin' 6 januari weer. Ik ben dit jaar 40kg afgevallen maar er moet nog iets vanaf.
Maar nu heb ik door de dracht van een van onze honden en nu de puppy's veel minder bewogen de afgelopen weken, dat merk ik behoorlijk.
Slechte nachtrust, weinig (water) drinken, sneller snaaien door continu thuis zijn etc.
Dus 6 januari, precies een jaar nadat ik begonnen ben, gaat de rem weer erop en gaan we weer verder!
Zerena schreef:KimD schreef:Ik 'begin' 6 januari weer. Ik ben dit jaar 40kg afgevallen maar er moet nog iets vanaf.
Maar nu heb ik door de dracht van een van onze honden en nu de puppy's veel minder bewogen de afgelopen weken, dat merk ik behoorlijk.
Slechte nachtrust, weinig (water) drinken, sneller snaaien door continu thuis zijn etc.
Dus 6 januari, precies een jaar nadat ik begonnen ben, gaat de rem weer erop en gaan we weer verder!
Wow wat goed!
Heb je daar nog een speciaal dieet voor gevolgd?
Ik wil me ook melden maar weet niet hoe fanatiek ik zal posten.
Wil toch ook wel minimaal 40 kilo afvallen.
Maar omdat dat best wel een groot doel is en daardoor onbereikbaar kan zijn, wil ik het opdelen in kleinere doelen van 10 kilo.