Moderators: Ladybird, Mjetterd, xingridx, ynskek, Polly, Hanmar
xingridx schreef:Welkom iedereen!
Ik heb een theemok van een halve liter gekregen gisteren dus aan die twee liter vocht ga ik wel komen vanaf nu
Faringo schreef:Ik drink vooral de hele dag thee, thee en nog eens thee. Dat zou ik ook eens moeten gaan doorbreken met gewoon water eigenlijk. In de zomer lukt me dat altijd wel makkelijker.
Ik heb mezelf deze planner cadeau gedaan met de kerst. Vind 'm erg leuk omdat je verschillende doelen kan bijhouden dus niet alleen voor gewicht maar ook qua sporten en zakelijk.
[ [url=m/cOMMmJ.jpg]Afbeelding[/url] ]
M'n ontbijtje staat inmiddels ook klaar. Ik hou echt van m'n kwark met fruit en granola in de ochtend.
[ [url=m/AsFfG8.jpg]Afbeelding[/url] ]
Evamarie schreef:Ja leuk topic ik doe mee na 1 jaar lekker 10 kg te dik gebleven te zijn.
Tijd van liever te dik in de kist dan een feestje gemist is voorbij. Al sinds 2020 zijn er geen feestjes meer. Dus hop aan de bak.
Startgewicht 74
Streefgewicht 64
Mijn idee is toch een personal trainer te zoeken. Iemand daar ervaring mee?
Woon in de kop v NH
Amandavd schreef:Die chilly's zijn wel prijzig zie ik. Zijn die erg fijn dan?
marley93 schreef:Water drink ik niet. Ja, als thee, maar verder vind ik het uit de kraan echt niet te drinken en ik weiger om steeds flessen water te kopen.
Ik heb ook een hele slechte dorstprikkel. Ik kan rustig een hele dag op een kopje thee rondkomen en om een uur of 9 pas denken 'Hmm, droge mond'.
marley93 schreef:Ik moet zeggen dat wanneer ik erop let, het ook wel gaat. Ik moet er dus ook gewoon op letten. Ik heb ook een app gedownload, Plant Nanny, dan geef je een plant een glas water wanneer je gedronken hebt, en dan groeit zo'n ding op. Kinderachtig, maar voor mij werkt dat best goed.