Moderators: Ladybird, Mjetterd, xingridx, ynskek, Polly, Hanmar
Ryder schreef:Goed bezig Musli!!
Qua hartslag, ik heb juist een hele lage hartslag (50 in rust) dus ik moet juist mn best doen om die goed omhoog te krijgen. Momenteel lukt me dat niet met m’n blessure, cardio als je je voeten niet kan gebruiken is lastig. Maar rustig wandelen kan wel gelukkig.
Roos! Wat ben je weer goed bezig! Ik ben trots op je.
Woow Gaucho die wafel met appel zag er super uit! Hoe maak je die dan? Heb je daar dan speciaal een wafelijzer voor?
gaucho schreef:Ik heb net de fitness bal en kettlebell maar tevoorschijn gehaald, was lekker. Gisteren lekker hardgelopen. Eten gaat ook goed, eet 's ochtends een stuk meer en dat geeft minder honger de rest van de dag lijkt. Wel weer een weekend met allemaal lekkers voor de boeg
gaucho schreef:Heerlijk Tarzan
En weer door Dustinlover, goed zo.
Hier blijf ik eigenlijk hangen op 3 kilo boven mijn streefgewicht. Sporten gaat echt heel lekker, eten mis ik wat structuur dus daar moet ik echt een beetje in zoeken. Ben nu een beetje aan het experimenteren met wat leidt tot minder snoepen. Vooralsnog lijkt uitgebreid ontbijt met ook redelijk wat structurele koolhydraten en dan lichte avondmaaltijd wel goed te werken, gaan we dus maar mee door.
Vriend valt juist te veel af, dus het is daarin ook een beetje zoeken. Hij moet vaker en vetter eten, ik juist niet.