Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
nanoukkie schreef:@Joanne: wel een lekker feestlijstje, maar dit vind ik echt geen feestlijstje haha. Ovenfrieten zijn toch geen frieten, maar gewoon aardappel Blokje witte chocolade per dag moet ook kunnen toch!
Heeft iemand de snack a jack caramel geprobeerd? Gisteren voor de eerste keer de snack a jack paprika geproeft en let me tell you, I like iiiit
Nyaleti schreef:Ik kom me hier opnieuw melden jullie gaan echt te snel voor me om overal op te reageren maar misschien motiveert het me wel als ik weer mee ga lezen en af en toe mee praat.
In het voorjaar ben ik fanatiek geweest met sporten en gezond eten, ik had toen bijna 'mijn perfecte lijf'. Laten vallen toen ik ging daten, want veel uit eten en drukdruk. Kilo's kwamen er weer aan, prima voelde me er nog goed bij.
Inmiddels van baan gewisseld. Voor het eerst heb ik werk wat fysiek gewoon niet zoveel voorstelt (Hiervoor op een paardenstal en in de logistiek; veel KM en sjouwen op een dag dus). De kilo's vliegen er nu aan en ik voel me er echt niet meer chill bij en ik sta verafschuwend voor de spiegel. Altijd een losse trui aan als ik de deur uit ga om de zwembandjes te verstoppen.
Echter wil de knop niet om. ik blijf zo makkelijk rotzooi naar binnen gooien. Calorieën zitten bij mij voornamelijk in het drinken (cola, redbull). Thuis altijd aan de zooi, s'avonds nu wel thee. Het stomme is, op het werk dénk ik er niet eens aan dat ik wat anders dan water wil drinken.
Ik eet voornamelijk veel brood en door lichamelijke / mentale issues durf ik m'n eetpatroon niet om te gooien. (+ ik heb gewoon heel honger ) wel probeer ik op sommige dagen nu met kwark te lunchen ipv brood. Een traject is nu bijna afgesloten, daarna zou ik toch eens naar een diëtiste willen maar dan wil ik wel eerst van m'n slechte drinkgewoontes af. Ik woon met mijn ouders dus radicaal "al het lekkere de deur uit" gaat m niet worden.
Ik hoop, door hier mee te lezen, toch de motivatie weer te vinden. Ik ben me er zó van bewust maar het lukt niet en dat is mentaal ook heel frustrerend (en echt m'n eigen schuld).