Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Castilja schreef:Ik heb het vroeger een keer geprobeerd met een schema, maar ik doe het 't beste op mijn eigen grenzen verleggen. Ik begon de eerste keer gewoon te rennen, na 8 minuten moest ik weer wandelen maar wilde het daarna zo snel mogelijk weer oppakken. De tweede keer kon ik een kwartier rennen. Bij een bepaalde run merkte ik dat mijn lijf erg goed voelde dus toen besloot ik te proberen of ik kon blijven rennen tot ik weer thuis was; 30 minuten onafgebroken en dat lukte. Ik verleg gewoon telkens mijn eigen grenzen. Ik kan gevoelsmatig nu 40 minuten zonder pauze rennen, als mijn lijf goed voelt trek ik het gewoon een stuk door. Vanavond weer eens even kijken hoe de boel ervoor staat
Castilja schreef:Wat goed Imay! Inderdaad heel grappig om te lezen dat het bij jou juist het tegenovergestelde is Is echt een kwestie van uitproberen. Bestaat er geen vervolgschema ofzo, of wordt er nu van je verwacht dat je dat zelf op zet?
Aight schreef:@castilja oeh pappadums zijn zo lekker!
@IMAY welke app is dat? Die lijkt mij ook wel interessant. Ik vrees dat als ik zelf ga testen hoe ver ik kan rennen ik de motivatie snel verlies. Een stemmetje die dan zegt: ''nog 2 minuten langer'' biedt mij denk ik meer uitdaging om het vol te houden.
@m9ara jaaa die courgettebodem vind ik nog net iets lekkerder dan die van bloemkool. (p.s. ze zijn deze week in de aanbieding bij de Appie) En fijn dat je medicatie krijgt, ben benieuwd wat je daarvan gaat merken ja. Je viskoekjes klinken superlekker btw, heb je daar een receptje van?
@joanne ah heerlijk wel zo'n avondje vroeg naar bed!
--------------------------
Lijstje van vandaag:
O: yoghurt met muesli (190)
L: gevulde courgette (340)
A: dumplings met pho (onbekend, schatting 885)
T: speciaalbiertje (237)
B: half uur wandelen + half uur fietsen
Totaal: 1652
Castilja schreef:Ik heb het vroeger een keer geprobeerd met een schema, maar ik doe het 't beste op mijn eigen grenzen verleggen. Ik begon de eerste keer gewoon te rennen, na 8 minuten moest ik weer wandelen maar wilde het daarna zo snel mogelijk weer oppakken. De tweede keer kon ik een kwartier rennen. Bij een bepaalde run merkte ik dat mijn lijf erg goed voelde dus toen besloot ik te proberen of ik kon blijven rennen tot ik weer thuis was; 30 minuten onafgebroken en dat lukte. Ik verleg gewoon telkens mijn eigen grenzen. Ik kan gevoelsmatig nu 40 minuten zonder pauze rennen, als mijn lijf goed voelt trek ik het gewoon een stuk door. Vanavond weer eens even kijken hoe de boel ervoor staat