Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-07-20 11:18

Geplaatst: 30-07-20 11:18

Ik heb compleet over m'n toeren m'n afdelingshoofd gebeld, wist niet meer wat ik met mezelf aan moest...
Was weer aan het hyperventileren want werd licht in m'n hoofd en tintelende vingers...

Dus hij kwam er meteen aan en doordat hij tegen me ging praten werd ik uiteindelijk wat rustiger.
Vind het zo rot dat ik nu m'n uren niet kan maken, maar hij vond het heel goed dat ik hem belde dat vond hij heel knap en hij zegt ook 'nou dan gaat het vandaag niet, jammer dan'. Ga nu kijken of het lukt om naar huis te rijden...

**Geplaatst**: 30-07-20 11:43

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 30-07-20 11:43

Goed dat je gebeld hebt Goldie en dat je wat rustiger werd :(:)

Doe je voorzichtig met naar huis rijden? Kan anders iemand je naar huis brengen of juist ophalen? Rustig aan hoor!

**Geplaatst**: 30-07-20 12:11

Geplaatst: 30-07-20 12:11

Ik ben veilig thuis

tussenstop op stal gemaakt, paard even knuffel gegeven in de wei en nu verder huilen... :roll:

M'n vriend zegt ook al, je wil te graag en daardoor maak je het jezelf zo moeilijk en leg je jezelf weer teveel druk op..
Maarja doe het maar eens niet..

Slim dat je dan hebt afgebeld Warboel, en herkenbaar wat je zegt over het de deur uit gaan... Maar wel goed om te doen

**Geplaatst**: 30-07-20 21:40

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 30-07-20 21:40

Fijn dat je veilig thuis gekomen bent Goldie, en dat je even lekker met je paard hebt kunnen knuffelen. Herkenbaar dat je jezelf teveel druk op legt, ik doe dat ook veel te veel.

Ik ga vanaf morgen 25 mg sertraline slikken dus weer 50% eraf. Vind het wel spannend qua bijwerkingen maar we gaan het zien.

Vanavond wel onwijs genoten van het strand met Otje en dr zusje, was superleuk en ben blij dat ik het niet afgezegd heb.
Afbeelding

**Geplaatst**: 31-07-20 14:30

Geplaatst: 31-07-20 14:30

Hopelijk ben je weer een beetje bijgekomen van je slechte dag Goldie!? Wel knap dat je nog langs je paard bent gereden

Lekker Warboel

Heerlijk he, die overwinningsmomenten!

Hier weer drama. Al is dat alleen voor mijn gevoel, alles even teveel. Alles wel positief maar teveel. Ik kon in eerste instantie niet op mijn werk reïntegreren. Na een gesprek met een specialist voelde mijn werk waarschijnlijk nattigheid en nu kan ik daar toch ineens wel reïntegreren. Nu heb ik de afgelopen weken 3 sollicitaties verstuurd, eerlijk geweest over mijn ziekte dus gaf het niet veel kans, maar ik ben dus gebeld!!!! Ze zijn heel enthousiast en nu heb ik dinsdag een gesprek. Superspannend, die ziekte gaat enorm slecht dus volgende week een onderzoekje. Heel dubbel dus allemaal. Lijkt me een hele leuke baan, maar fysiek denk ik niet haalbaar (of ik moet heel flexibel mijn 2 uur per dag in mogen vullen en thuiswerken) maar ik wil wel 2e spoor reïntegreren, niet 1e spoor.

Hebben jullie tips?

Ik werk nu dus helemaal niet omdat het niet gaat, het gaat dan om 10 uur per week en ik denk vanwege de functieomschrijving opbouwen naar 16-20 uur per week.

Wat zijn honden dan toch bijzondere dieren

Heb dus een beetje een alles-is-teveel-dag en hij komt me iedere keer opzoeken, kusjes geven en houdt me in de gaten

**Geplaatst**: 31-07-20 16:22

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 31-07-20 16:22

Goed dat je gegaan bent Goldie!

Warboel wat goed dat je hebt kunnen genieten! Leuke foto.

Charlotte dat is positief dat je op gesprek mag!
Goed over nadenken wat voor jou wel/niet gaat op het moment en dat bespreken.

Mijn zorgenkindje doet het goed vandaag!
Afbeelding

**Geplaatst**: 31-07-20 16:37

Geplaatst: 31-07-20 16:37

Dat hoofd

Mooi dat het goed gaat!

Ik wil zo graag dat het gesprek goed gaat, ze weten al van de ziekte. Maar hoe zorg ik ervoor dat ze mij kiezen

Hangt nu toch wel wat meer vanaf.

Hier net zelf even een massage genomen en nu mag de hond. Zo lekker, even helemaal ontspannen $*\o/*$ Ik heb ook een hand ding om zijn/mijn lichaam te behandelen maar dit is zo lekker makkelijk :')

**Geplaatst**: 31-07-20 16:43

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 31-07-20 16:43

Spannend Charlotte! Hopelijk kiezen ze voor jou en heb je er een fijne plek aan om te reïntegreren. Balen dat je een rotdag hebt, rustig aan! Fijn die honden die dan zo lief voor je zijn

Ahhh Mandy zo grumpy :(:)

Fijn dat het goed gaat!

---

Ik heb echt een rotdag vandaag, ben een uurtje op werk geweest en toen voelde ik me echt beroerd en ben ik weer naar huis gegaan. Lig nu maar een beetje op bed te hangen. Sinds vanochtend slik ik dus 25 mg sertraline en voel me echt belabberd, hoofdpijn, duizelig, nare gedachten, brainzaps... haat mezelf ook echt op dit soort dagen -O-

Hoop dat de Venlafaxine die ik krijg me wat beter laat voelen.. anders weet ik niet wat ik moet doen.

**Geplaatst**: 01-08-20 07:52

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 01-08-20 07:52

Dikke knuffel Warboel! Dat afbouwen en weer opbouwen van medicatie is echt pittig, met alle bijwerkingen... Sterkte hoor! Ik duim met je mee dat je nieuwe medicijnen snel goed gaan werken!

**Geplaatst**: 04-08-20 12:35

Geplaatst: 04-08-20 12:35

Hoe gaat het met jullie?

Hier eindelijk weer een beetje bijgekomen van een drukke paar dagen/week. Ik moet dan echt een week amper iets doen en dan pas kom ik weer een beetje bij. Maar we gaan nu gelijk weer door deze week :')

Deze middag een sollicitatiegesprek, morgen gesprek met de reintegratiecoach en donderdag al een second opinion door een andere bedrijfsarts

en nog de uitslag van een onderzoek omdat die ziekte niet zo goed gaat. Ik vind het ergens wel heel fijn dat het allemaal in 1 week is, dan ben ik er daarna vanaf en kan ik weer een week bijkomen.

**Geplaatst**: 04-08-20 12:47

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 04-08-20 12:47

Druk maar wel fijn als je het straks allemaal achter de rug hebt. Heel veel succes alvast zo met het gesprek!

Hier druk met de kat en puzzelen hoe 6x per dag medicijnen te doen is. Gelukkig is het rustig op werk en zijn ze flexibel waardoor ik iets meer thuis werk/mogelijkheid heb naar de dierenarts te gaan en die uren op een ander moment in te halen.
Had na een stressvolle week uitgekeken naar zaterdag paar uurtjes strand maar het was echt geen fijn weer.
Deze week de donderdag maar vrij genomen om extra te genieten.

**Geplaatst**: 04-08-20 12:50

Geplaatst: 04-08-20 12:50

Charlotte446 schreef:
Hoe gaat het met jullie?

Hier eindelijk weer een beetje bijgekomen van een drukke paar dagen/week. Ik moet dan echt een week amper iets doen en dan pas kom ik weer een beetje bij. Maar we gaan nu gelijk weer door deze week Deze middag een sollicitatiegesprek, morgen gesprek met de reintegratiecoach en donderdag al een second opinion door een andere bedrijfsarts en nog de uitslag van een onderzoek omdat die ziekte niet zo goed gaat. Ik vind het ergens wel heel fijn dat het allemaal in 1 week is, dan ben ik er daarna vanaf en kan ik weer een week bijkomen.

Heel veel succes met het sollicitatiegesprek! Is dat dan om te reïntegreren bij een bedrijf of gewoon voor een bepaald aantal uur per week?

Ik heb gevraagd om een tweede spoor reïntegratie, aangezien er ook wel wat tijd overheen gaat voor je dan echt ergens werkt hoop ik dat het opgestart kan worden, ik denk met de juiste begeleiding en langzaam opbouwen in een ander vakgebied dat ik misschien wel weer wat zou kunnen, maar ik kan me niet voorstellen dat fulltime ooit weer zou lukken en ik kan wel echt nog paniek aanvallen krijgen als iets niet gaat zoals verwacht. M'n werkgever heeft ook geen één keer iets gezegd over daar op de werkvloer terug keren,terwijl dat normaal eerst gestimuleerd moet worden. Ze wist niet wat een tweede spoor was en ging het vragen bij de verzekering.

**Geplaatst**: 04-08-20 13:37

Geplaatst: 04-08-20 13:37

Ziet er heerlijk uit zo Warboel, fijn dat jullie genoten hebben

Hoe gaat het nu met je?

Spannend Charlotte, veel succes met je gesprek! In ieder geval al heel leuk dat je bent uitgenodigd

Drukke week inderdaad, maar dan is alles inderdaad maar weer klaar..

Fijn dat werk nu flexibel is in deze situatie, scheelt weer stress ook

Goed dat je dat gedaan hebt, is voor mij allemaal een beetje ver van m'n bed show zeg maar, heb me daar helemaal niet in verdiept

Klinkt wel positief dat je denkt dat je weer wat zou kunnen

Hier nog steeds matig, na donderdag ben ik nog echt lekker bijgekomen. Had ook zo'n heel wattig gevoel in m'n hoofd en de dag erna helemaal spierpijn van het verkrampen waarschijnlijk.. Blijf elke keer raar in m'n ademhaling blijkbaar en steeds tegen hyperventileren aan.. Net tijdens het rijden ook weer

Zondag zouden we gaan springen op stal, nou toch heen, met opzadelen werd ik al niet goed, tijdens rijden ook elke keer stilstaan om weer te gaan ademen...
Maar uiteindelijk toch wel kunnen springen

Vanochtend contact gehad met bedrijfsarts, was wel een fijn gesprek. Hij wist me een beetje gerust te stellen dat die terugvallen er echt bij horen en dat ik niet zo hopeloos ben als het voor mij voelt.
Ook begon hij over gesprek met arbeidsdeskundige want na een jaar plaats gaat vinden, klinkt allemaal heel spannend maar hij zei dat het meer een formaliteit is eigenlijk (iig in mijn geval).
Ik moet 2 schema's op gaan stellen, 1 ambitieus (voor als alles goed gaat) en 1 voorzichtige (zodat ik niet het gevoel heb dat ik 'faal'.
Meer focussen op wat wel lukt ipv op het negatieve

Nog gehad over de hoeveelheid frustraties die me nu echt in de weg zitten ook, zat meteen weer te huilen toen omdat ik me zo machteloos voel, ik weet niet zo goed hoe ik hier mee om moet gaan. Ik ben het gewoon zat en wil weer normaal zijn

Het gaat me gewoon allemaal te langzaam

Hij wil eigenlijk dat ik pas eigen werkzaamheden ga doen als ik weer 50% van m'n uren maak, maar er zijn niet zoveel dingen te doen bij ons op de afdeling en iets doen op een andere afdeling is echt een 'no go' voor mij

Vroeg nog of de volgende afspraak misschien weer gewoon op het spreekuur zou zijn, maar de beroepsgroep wil dat blijkbaar nog niet en zijn werkgever houdt daar aan vast en nu met de weer toenemende besmettingen zal het helaas nog wel zo blijven..

**Geplaatst**: 04-08-20 14:00

Geplaatst: 04-08-20 14:00

Dankjewel Mandyy en moonsparkle

Dat klinkt inderdaad als een gepuzzel Mandyy, fijn dat je je werk flexibel in kan vullen. Hoe gaat het met je kat?

@moonsparkle, als ik nu wordt aangenomen kom ik bij de nieuwe werkgever te werken (dus niet reïntegreren) maar betaald mijn werkgever mijn salaris door tot ik 2 jaar ziek ben. Als ik dan nog niet mijn volledige uren werk (bij mijn huidige of de nieuwe werkgever) mogen ze mij ontslaan. Als ik wel weer mijn volledige uren werk mag ik geloof ik kiezen waar ik ga/blijf werken.

Doe verder waar jij je goed bij voelt. Ben je nu dan een jaar thuis?

Lekker bezig Goldie met je paard. Jammer dat het nog steeds een beetje matig met je gaat. Dat wat je zegt over die ademhaling herken(de) ik ook, heel vervelend. Ik kan de 'lichte variant' daarvan nu heel goed oplossen met een massagepad. Maarja die koop je niet zomaar.

Fijn dat je een goed gesprek met je bedrijfsarts had. Klinkt als een goede

**Geplaatst**: 04-08-20 14:00

Geplaatst: 04-08-20 14:00

Oja, en we hebben een ander huis gekocht $*\o/*$

Super leuk, spannend etc. maar wel slechte timing voor het sollicitatiegesprek

Vanmorgen klapte mijn hoofd bijna uit elkaar. De verkopers hadden het in eerste instantie 1/2 weken geleden aan een andere partij verkocht maar gisteren is die koop geklapt. Dus wij werden vanmorgen gebeld en het is net mondeling bevestigd.

**Geplaatst**: 04-08-20 14:14

Geplaatst: 04-08-20 14:14

Moonsparkle fijn dat je het idee hebt dat je weer iets zou kunnen.

Goldie klinkt als een goed gesprek!

Charlotte dat wisselt een beetje per dag.
Ik ben heel benieuwd wat de dierenarts morgen zegt en ook naar de uitslag van het onderzoek volgende week.
Gaat het om het huis waar je het pas over had? Gefeliciteerd! $*\o/*$
Leuk maar ook heel spannend, komt er gelijk heel wat op je af.

**Geplaatst**: 04-08-20 14:35

Geplaatst: 04-08-20 14:35

@Charlotte: zo dat gaat hard! Lekkere drukke week dus. Lekker bijkomen volgende week! Hoe is je sollicitatiegesprek gegaan?
En gefeliciteerd met jullie nieuwe huis! $*\o/*$ $*\o/*$

@Goldie: fijn dat het uiteindelijk toch wel oké ging met je paard en je even hebt kunnen springen

En een goed gesprek met de bedrijfsarts! 2 schema's lijkt me een heel goed idee. Wel balen dat je nog niet op spreekuur kan komen.

Hier gaat het helaas echt niet zo goed, ik voel me nog steeds echt super beroerd van het afbouwen van de medicatie. Sowieso door de afkickverschijnselen natuurlijk maar ook omdat ik me gewoon echt slecht voel qua depressieve gevoelens enzo. Heb het hele weekend op bed gelegen. Gisteravond hadden we teammeeting op werk en ben ik wel geweest en meegegeten, maar ook maar weer een uurtje gebleven. Kan gewoon niet langer. Dan word ik duizelig, brainzaps, hoofdpijn enzo. Toen eenmaal thuis moest ik ineens super erg huilen, ik wil me ook gewoon weer normaal voelen en ik ben het gewoon zo zat allemaal.
Ik haat mezelf echt dat ik zo weinig kan.

**Geplaatst**: 04-08-20 14:40

Geplaatst: 04-08-20 14:40

Charlotte446 schreef:
Dankjewel Mandyy en moonsparkle

Dat klinkt inderdaad als een gepuzzel Mandyy, fijn dat je je werk flexibel in kan vullen. Hoe gaat het met je kat?

@moonsparkle, als ik nu wordt aangenomen kom ik bij de nieuwe werkgever te werken (dus niet reïntegreren) maar betaald mijn werkgever mijn salaris door tot ik 2 jaar ziek ben. Als ik dan nog niet mijn volledige uren werk (bij mijn huidige of de nieuwe werkgever) mogen ze mij ontslaan. Als ik wel weer mijn volledige uren werk mag ik geloof ik kiezen waar ik ga/blijf werken.

Doe verder waar jij je goed bij voelt. Ben je nu dan een jaar thuis?

Lekker bezig Goldie met je paard. Jammer dat het nog steeds een beetje matig met je gaat. Dat wat je zegt over die ademhaling herken(de) ik ook, heel vervelend. Ik kan de 'lichte variant' daarvan nu heel goed oplossen met een massagepad. Maarja die koop je niet zomaar.

Fijn dat je een goed gesprek met je bedrijfsarts had. Klinkt als een goede

Maar je nieuwe werkgever weet dan van de situatie af? Ik ben nu een half jaar thuis, nog geen jaar maar ik zou niet weten hoe ik op m'n huidige werk zou kunnen reïntegreren ook omdat ze zelf had aangegeven dat ze het niet meer zag zitten om nog met mij te werken.

**Geplaatst**: 04-08-20 14:46

Geplaatst: 04-08-20 14:46

Warboel schreef:
Hier gaat het helaas echt niet zo goed, ik voel me nog steeds echt super beroerd van het afbouwen van de medicatie. Sowieso door de afkickverschijnselen natuurlijk maar ook omdat ik me gewoon echt slecht voel qua depressieve gevoelens enzo. Heb het hele weekend op bed gelegen. Gisteravond hadden we teammeeting op werk en ben ik wel geweest en meegegeten, maar ook maar weer een uurtje gebleven. Kan gewoon niet langer. Dan word ik duizelig, brainzaps, hoofdpijn enzo. Toen eenmaal thuis moest ik ineens super erg huilen, ik wil me ook gewoon weer normaal voelen en ik ben het gewoon zo zat allemaal.
Ik haat mezelf echt dat ik zo weinig kan.

Jeetje wat naar voor je. :(:)

Je gevoelens/gedachten zijn heel herkenbaar. Ik heb dat ook zo vaak gedacht en was/ben zo jaloers op mensen die alles lijken te kunnen zonder ook maar over planning na te hoeven denken.

**Geplaatst**: 04-08-20 14:59

Geplaatst: 04-08-20 14:59

@Charlotte: Ik wil dat ook nog bespreken met psycholoog volgende week, soms twijfel ik echt een beetje of ik niet meer/andere hulp nodig heb

Helemaal leuk dat het toch doorgaat $*\%/*$

Ik maak mijn paard zo blij met hindernissen, stalgenootjes waren wel zo lief om me met afbouwen bijna niet te laten helpen

Wat rot Warboel :(:)

kun je een beetje uitleggen wat ik me voor moet stellen bij brainzaps? Ga je nu nog wel evengoed naar je werk, of nou even pauze tot je je andere medicijnen mag nemen?
Schema's opstellen lijkt me wel heel moeilijk..
Je hebt precies dezelfde gedachtes, echt het valt zo tegen...

Laatst bijgewerkt door Goldie op 04-08-20 14:59, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-08-20 14:59

Geplaatst: 04-08-20 14:59

Warboel schreef:
@Charlotte: zo dat gaat hard! Lekkere drukke week dus. Lekker bijkomen volgende week! Hoe is je sollicitatiegesprek gegaan?
En gefeliciteerd met jullie nieuwe huis! $*\o/*$ $*\o/*$

@Goldie: fijn dat het uiteindelijk toch wel oké ging met je paard en je even hebt kunnen springen
En een goed gesprek met de bedrijfsarts! 2 schema's lijkt me een heel goed idee. Wel balen dat je nog niet op spreekuur kan komen.

Hier gaat het helaas echt niet zo goed, ik voel me nog steeds echt super beroerd van het afbouwen van de medicatie. Sowieso door de afkickverschijnselen natuurlijk maar ook omdat ik me gewoon echt slecht voel qua depressieve gevoelens enzo. Heb het hele weekend op bed gelegen. Gisteravond hadden we teammeeting op werk en ben ik wel geweest en meegegeten, maar ook maar weer een uurtje gebleven. Kan gewoon niet langer. Dan word ik duizelig, brainzaps, hoofdpijn enzo. Toen eenmaal thuis moest ik ineens super erg huilen, ik wil me ook gewoon weer normaal voelen en ik ben het gewoon zo zat allemaal.
Ik haat mezelf echt dat ik zo weinig kan.

wat vervelend dat je je zo voelt. Ik vraag me ook af of die brainzaps zijn wat ik ook af en toe had op het werk en dat was dat ik echt letterlijk een soort stroomstootjes in m'n hoofd voelde. Ik vond het ook lastig te beschrijven.

Is dit ook echt een deel wat van het afkicken kan komen dat je nu een depressieve hebt waar je doorheen gaat voor je echt afgekickt kan zijn?

**Geplaatst**: 04-08-20 17:41

Geplaatst: 04-08-20 17:41

Warboel, vervelend dat het zo waardeloos gaat door het afbouwen van je medicatie. Is er ook een arts die je kan benaderen of hier iets aan te doen is?

moonsparkle, ik denk dat mijn werkgever via verslagen van de bedrijfsarts/reintegratiecoach achter zal komen mocht ik ergens anders gaan reïntegreren. Maar ik kan het ze natuurlijk ook zelf melden. Ik snap het zelf ook nog lang niet hoe alles werkt...

Goed Goldie dat je dat gaat bespreken met je psycholoog

De sollicitatie ging goed, morgen hoor ik meer als het goed is. Wel een flinke opsteker gehad, ze hebben uit 68 sollicitaties 5 mensen uitgekozen voor een gesprek waaronder moi

**Geplaatst**: 04-08-20 17:44

Re: (Ex)- burnout lotgenoten

Geplaatst: 04-08-20 17:44

Super goed en voor nu spannend! Hou je ons op de hoogte?

**Geplaatst**: 04-08-20 19:18

Geplaatst: 04-08-20 19:18

Bedankt voor alle knuffels :knuffel:

Brainzaps zijn een veel voorkomende bijwerking (vooral in de afbouw) van SSRI’s en SNRI’s, het zijn zeg maar een soort stroomschokjes in je hoofd en de wereld voelt heel laggy (alsof je een game speelt die steeds een beetje vastloopt zeg maar). Vooral als ik m’n ogen of hoofd beweeg en bij inspanning is het heftig. Dan voelt het echt of m’n hersenen onder stroom staan

Het is echt super vervelend en de eerste keer dat ik het had dacht ik echt dat ik een of andere rare aanval kreeg

heb dat nu dus dagelijks en hoe later op de dag hoe erger het wordt. Krijg er ook ontzettende hoofdpijn van. Arts weet ervan, maar er is eigenlijk niks aan te doen behalve even doorbijten $:\$

gelukkig viel m’n afbouw van 150 naar 100 mee en die van 100 naar 50 ging ook wel beter dan nu ik op 25 zit, dus heb deze ellende gelukkig niet al 3 weken. Vrijdag begin ik als het goed is met nieuwe medicatie, maar dat is natuurlijk ook niet zonder bijwerkingen. De arts heeft me ook echt op het hart gedrukt om of hem, of de huisarts, of de crisisdienst te bellen als het echt niet meer gaat. Gelukkig ben ik nog niet op dat punt aanbeland

de arts belt me ook sowieso wekelijks hoe het gaat en ik kan ‘m altijd mailen als ik eerder wil bellen dus de begeleiding is opzich prima.

Heb met m’n manager afgesproken om het per dag te bekijken, maar als het donderdag nog niet beter gaat ga ik deze week in ieder geval maar even een pauze inlassen. Het is voor m’n negatieve zelfbeeld ook niet echt prettig om naar werk te gaan en vervolgens weer snel naar huis te moeten omdat ik heel duizelig ben en hoofdpijn heb.

Tof Charlotte, dat het zo goed ging! Zeker een mooie opsteker. Zal duimen voor je!

**Geplaatst**: 05-08-20 15:16

Geplaatst: 05-08-20 15:16

Charlotte heb je al iets gehoord over je sollicitatiegesprek?

Warboel fijn dat je het zo hebt kunnen afstemmen!

Vandaag bij de dierenarts geweest.
De uitslag van oren is binnen, niet kwaadaardig! $*\o/*$
Nu 4 x per dag medicijnen en over 2 weken controle.
Was helemaal emotioneel toen we thuiskwamen, terwijl alles positief is..