HomeForums » Algemeen » Mens en Maatschappij » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Ruiterfitheid - wie doet er mee?

Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    GeraldineVD
    Berichten: 1024
    Geregistreerd: 10-04-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-19 09:08

    Same here.... afgelopen dagen veel voor werk gereisd in auto en trein. Heb wel expres auto wat verder weggezet.
    En ja... toen ik vanmorgen op weegschaal stond + 0,5 kg ;(
    Eigen schuld dikke.... Dus vandaag moet er echt wat gebeuren :o
    XxLMMxX
    Berichten: 3125
    Geregistreerd: 22-03-12

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-05-19 23:11

    InekeN dat gaat er vast snel weer vanaf!
    Is het je nog gelukt wat te doen vandaag?

    Ik heb een hoop gedaan vandaag. En toch net wat te weinig bewogen eigenlijk. Paar uurtjes gewerkt, was vooral ochtendzorg van de bewoners dus best wel rennen en vliegen. Maar de rest van de dag viel het tegen. Met de hond voor een les naar de hondenschool, maar dit keer was het vooral hersenwerk, de hond heeft meer gedaan dan mij. En daarna nog yoga les gehad, wel wat spiertjes gebruikt, maar het was vooral een rustige les vandaag.
    Prima dagje eigenlijk, wel genoten, niet bewogen haha.
    S_imonee

    Berichten: 3844
    Geregistreerd: 27-01-09
    Woonplaats: Drenthe

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-05-19 21:34

    Mag ik mij hier ook melden?
    Ik ga sinds half januari naar de sportschool om mijn fitheid te verbeteren. Vooral ook mijn conditie en ik vind dat mijn lijf wel wat strakker mag worden.

    Ik probeer 2/3 keer per week te rijden. Ik rijd voornamelijk buiten, ritten van meestal +- 20 km
    Daarnaast probeer ik 3 keer per week naar de sportschool te gaan.
    Ik heb sinds kort een trainingsschema voor mijn kracht. (Al een poosje niet meer gedaan omdat ik een flinke buikgriep gehad heb ). Daarnaast ga ik elke week naar zumba, twee keer boxfiit en om de week een lesje power.
    Naast de sportschool ga ik ook om de week naar het zwembad voor een lesje aquaspinnen. Kortom, genoeg beweging in een week. Die ruiterfitheid komt vast wel goed hihi.
    Zertab

    Berichten: 12218
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-05-19 19:45

    Ik heb weeg en meet moment gehad op de sportschool. Ben niet afgevallen, maar spierpercentage van 26,7 naar 28,7 :D
    XxLMMxX
    Berichten: 3125
    Geregistreerd: 22-03-12

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-05-19 00:16

    Simone wat doe jij veel!
    Zertab wat goed!

    Ik heb gister eigenlijk nog steeds gewoon niks actiefs uitgevoerd. Vandaag ruim anderhalf uur met mijn hond gewandeld en ik voelde me een stuk beter daarna. Ik hoop dat dit positieve gevoel blijft overheersen, op dit moment zakt mijn motivatie steeds na een paar actieve dagen weer af. Dan ben ik moe en roept mijn bank mij. Terwijl zeker veelvuldig yoga doen er eigenlijk voor zorgt dat mijn spieren los en sterk blijven. Ik merk echt verschil als ik dat een tijdje niet doe.
    S_imonee

    Berichten: 3844
    Geregistreerd: 27-01-09
    Woonplaats: Drenthe

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-05-19 16:22

    Goed bezig zertab!

    Xxlmmxx, yoga is ook leuk! Hopelijk het je om het positieve gevoel te behouden!

    Ik kon deze week goed merken dat ik goed ziek geweest ben vorige week. Ik had maandag een lesje power gedaan, maar hield het niet vol tot het eind. En een spierpijn dat ik had.. donderdag met zumba ging alweer een stuk beter. Mijn schema nog een weekje overgeslagen.
    Vandaag heb ik 20km gereden. Dat was weer genieten <3
    Morgen staat er ook nog een ritje op de planning :D
    Marije_jiplover

    Berichten: 25321
    Geregistreerd: 14-01-02
    Woonplaats: Ergens onder de zon...

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-05-19 17:41

    Ik heb gisteravond gesport, blij dat ik gegaan ben, maar na een lange werkdag gaat 't toch altijd wat moeizamer.

    Vandaag 27 km getraind met m'n pony, morgen met hem naar zee, gaan we ook nog iets van 20 km of meer rijden.
    Zertab

    Berichten: 12218
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-05-19 11:17

    Dankjewel allemaal!

    Wat heerlijk dat jullie allemaal lange ritten kunnen maken :D
    S_imonee

    Berichten: 3844
    Geregistreerd: 27-01-09
    Woonplaats: Drenthe

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-05-19 16:58

    Ooh, het strand wil ik ook graag een keer naar toe. Alleen heb ik een paard met watervrees, dus dat wordt vast lachen haha.
    Maartje_M

    Berichten: 9365
    Geregistreerd: 09-04-07
    Woonplaats: Aarle-Rixtel

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-05-19 17:12

    Hier een hele slechte week gehad. Er was een hele hoop gedoe op mijn werk en dat slurpte mijn energie op. Vanavond wil ik weer rijden en sporten
    GeraldineVD
    Berichten: 1024
    Geregistreerd: 10-04-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-05-19 21:24

    Balen Maartje.... soms ben je gewoon zo moe dat het niet meer gaat... het is niet anders :(
    Maartje_M

    Berichten: 9365
    Geregistreerd: 09-04-07
    Woonplaats: Aarle-Rixtel

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-05-19 21:38

    Nou zeg dat... We gaan er deze week vrolijk mee door :\
    Rijden zat er ook niet in, gister ging het zo hard tekeer dat mijn bak nu nog blank staat
    Marije_jiplover

    Berichten: 25321
    Geregistreerd: 14-01-02
    Woonplaats: Ergens onder de zon...

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-05-19 21:58

    Gisteren strand was heerlijk.
    Ook nog 25 km getraind, heerlijk gereden!
    Afbeelding
    Zelf wel gaar, 2x 2 uur autogereden met de trailer erachter is alleen al best inspannend, daarnaast dus nog een goede 2,5 uur op m'n pony z'n rug gezeten.

    Vandaag zelf dus even een rustige dag naast m'n werk.
    Morgenavobd weer een uurtje sporten.
    Maartje_M

    Berichten: 9365
    Geregistreerd: 09-04-07
    Woonplaats: Aarle-Rixtel

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 22-05-19 17:52

    Na een paar dagen niks doen vandaag weer war buikspieroefeningen gedaan. Kon merken dat het even geleden was :=
    GeraldineVD
    Berichten: 1024
    Geregistreerd: 10-04-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-05-19 18:33

    Wat een gezellige strandfoto!

    Hier ook met de buikspiertjes bezig, en “al” 5 dagen geen chips aangeraakt :+ Tip van een vriendin hielp: je hebt vaak maar 1 minuut hevige zin in iets. Ga wat doen, dan is die drang zo weer over :o
    Ook trampoline weer lastig gevallen.
    XxLMMxX
    Berichten: 3125
    Geregistreerd: 22-03-12

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-05-19 23:44

    Hier gaat het wel oké.
    Vooral omdat ik er ook voor heb gekozen minder intensieve keuzes te maken.
    Zaterdag werd ik vermoeid wakker en heb ik i.p.v. mijn dressuurles voor een buitenrit gekozen.
    Zondag buitengereden.
    Maandag zou ik yoga les hebben, maar te moe, dus uitgeslapen en een rondje met de hond.
    Dinsdag geholpen met huifbedrijden.

    Vandaag is eigenlijk weer mijn eerste luie dag, vooral ook kantoorwerk gedaan en dat werkt niet mee. Vanavond dan een lesje ontspanningsyoga gedaan. Fijne afsluiter van de dag maar ook niet echt actief.
    Morgen weer verder in de goede flow.

    Marije_jiplover wat ben jij toch actief.
    Maartje_m wat goed dat je het weer opgepakt hebt!
    InekeN zo knap van de chips.
    Elitedeux

    Berichten: 690
    Geregistreerd: 25-04-16

    Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-19 03:45

    Hee!
    Ik kom jullie ook joinen. Helaas kan ik een half jaar nu niet paardrijden, ik zit voor een half jaar in Australie (he vervelend wel :+ ) maar ik ben wel actief bezig in de sportschool. Hier kan ik mooi wat inspiratie opdoen en alvast wat dingen trainen voor als ik weer terug ben in Nederland :)
    Zertab

    Berichten: 12218
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-19 15:37

    @Elite: Leuk! Welkom :D


    Vanavond weer lesje bodypump!
    Marije_jiplover

    Berichten: 25321
    Geregistreerd: 14-01-02
    Woonplaats: Ergens onder de zon...

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-19 16:15

    Ik ben net op de fiets naar stal geweest en met m'n ouwe opa'tje van 31 aan de hand een rondje gefietst om hem z'n benen te laten strekken.
    En weer op de fiets naar huis.
    Vanavond de ander nog in de bak rijden.
    S_imonee

    Berichten: 3844
    Geregistreerd: 27-01-09
    Woonplaats: Drenthe

    Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-19 17:45

    Wat vervelend om in Australië te zitten elitedeux!

    Hoe gaat het met de goede flow vandaag xxlmmxx?

    Succes met bodypump zertab.

    En Marije lekker sportief op de fiets! Goed bezig hoor!

    Ik heb gisteravond een flinke aquaspinning les gehad. Maar ik kan wel merken dat ik meer conditie krijg nu ik ook naar de sportschool ga. Was super fijn!
    Vanavond even de heupjes los met zumba!
    Maartje_M

    Berichten: 9365
    Geregistreerd: 09-04-07
    Woonplaats: Aarle-Rixtel

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-19 19:00

    Welkom elitedeux!
    Goed bezig allemaal weer!
    Zertab

    Berichten: 12218
    Geregistreerd: 05-02-11
    Woonplaats: Brabant

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-05-19 11:00

    Was echt weer lekker om te trainen gister!
    Granoek
    Blogger

    Berichten: 10472
    Geregistreerd: 26-11-13

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-05-19 11:31

    S_imonee schreef:
    Wat vervelend om in Australië te zitten elitedeux!

    Hoe gaat het met de goede flow vandaag xxlmmxx?

    Succes met bodypump zertab.

    En Marije lekker sportief op de fiets! Goed bezig hoor!

    Ik heb gisteravond een flinke aquaspinning les gehad. Maar ik kan wel merken dat ik meer conditie krijg nu ik ook naar de sportschool ga. Was super fijn!
    Vanavond even de heupjes los met zumba!

    Aquaspinning lijkt me echt kapotgaan _O-

    Ik had gisteren opvolging in de sportschool, weer wegen en spier/vetmassa meten. Spieren gestegen, vet gedaald, lekker bezig! Kwam er alleen achter dat de oefeningen die je krijgt (bv 15 x crunch), dat ze daar bedoelen dat je die 3 x 15 keer moet doen... Dat was me dus niet gezegd.

    Ik had wel al het idee dat het allemaal iets te gemakkelijk ging...

    Doet er hier iemand bootcamp?
    S_imonee

    Berichten: 3844
    Geregistreerd: 27-01-09
    Woonplaats: Drenthe

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-05-19 18:40

    Dat is het ook :')
    Maar je hebt daarna wel echt het gevoel dat je wat gedaan hebt. En het is gewoon ook heel leuk!

    Oh.. niet handig dat ze dat erbij zeggen. Bij ons zetten ze je persoonlijke schema in de app, daar staat dan ook bij hoe vaak je het moet doen. Super handig!

    Ik heb gisteren nog even goed kapot gegaan bij een lesje boxfit.. we waren maar met 5 man.. dus soort van personal training gehad.. phoe hè, ik voel die spieren vandaag wel..
    XxLMMxX
    Berichten: 3125
    Geregistreerd: 22-03-12

    Re: Ruiterfitheid - wie doet er mee?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-05-19 22:49

    Hier gaat t goed.
    Donderdag gewandeld met de hond voor werktijd.
    Vrijdag een hele lange actieve werkdag.
    En zaterdag nog een dressuurles gereden.
    Vandaag te weinig gedaan, maar daar voel ik me niet slecht over. Was prima zo.

    Bootcamp nooit gedaan.
    Wel een keer een strippenkaart gekocht maar toen nooit begonnen haha. Lijkt me heel zwaar!
    HomeForums » Algemeen » Mens en Maatschappij » [MWS] Mensenwelzijn en sport