Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-07-21 08:50

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 27-07-21 08:50

Ik had gisteren PT, was ook wel weer lekker.

**Geplaatst**: 27-07-21 09:07

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 27-07-21 09:07

Ik ga donderdagavond en zaterdagochtend weer.

Althans... als ik mijzelf een dikke schop onder mijn reet geef :')

**Geplaatst**: 27-07-21 14:04

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 27-07-21 14:04

Ik heb mezelf voor vanavond voor spinning ingeschreven. Kan zaterdag niet dus vanavond even een lesje.

**Geplaatst**: 27-07-21 23:06

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 27-07-21 23:06

Lekker.
Ik heb vandaag met mijn moeder, die een paar dagen bij mij logeert een rondje gefietst.
Met een omweg via het bos naar stal, daar even bij de pony knuffelen en kennismaken met de kamelen, een ijsje gegeten en met een omweg via de IJssel terug naar huis.

**Geplaatst**: 28-07-21 08:46

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 28-07-21 08:46

Heerlijk zo'n rondje op de fiets. Kamelen? Van jou of staan die op je stal? Wel leuk, zo vaak zie je die niet.

Mijn spinning lesje was ook weer lekker. Waren maar met z'n 3en dus was nog gezellig ook. Vanavond weer ingeschreven voor de power les, maar afwachten of het doorgaat. Zo niet dan wil ik wel weer zo'n circuitje als volgende week.

**Geplaatst**: 28-07-21 10:40

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 28-07-21 10:40

Mijn stalbaas "verzamelt" dieren op de zorgboerderij.
Sinds bijna 2 jaar zijn er 2 kamelen en vorig voorjaar heeft er ook een tijdje een hengst bij gelopen, dus we hebben nu ook 2 jonkies.

Mijn pony vindt ze maar heel erg raar, nog steeds niet aangewend na bijna 2 jaar _O-

Maar er zijn op stal ook alpaca's, lama's, hangbuikzwijnen, Schotse Hooglanders, herten, naast de kippen, schapen en geiten. En dan ook de paarden nog natuurlijk.

**Geplaatst**: 28-07-21 11:54

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 28-07-21 11:54

Oh wat leuk zeg zo'n verzameling van (niet alledaagse) dieren op de zorgboerderij. Hou ik van. Klinkt als een erg fijne plek.

Er valt bij mij trouwens ineens een kwartje....jij hebt jarenlang ook op Tinte gereden. Zeg zo'n 20 jaar geleden reed ik daar ook. Heb nog op Duvel in de les gereden voordat hij gekocht werd. Ik heb nog een tijd Mango verzorgt toen hij dan Dunja was.

**Geplaatst**: 28-07-21 12:42

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 28-07-21 12:42

Oh haha, wat is de wereld toch klein hè!

Vanavond sla ik even de sportschool over.
Macht niet met de rest van m'n dag.
Morgenochtend ga ik misschien wel, of anders vrijdagochtend.

**Geplaatst**: 28-07-21 12:52

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 28-07-21 12:52

Ja leuk he.

Ik moet juist vanavond want ik kan de rest van de week niet, misschien zondagochtend even snel, maar dat is afhankelijk hoe laat ik afspreek met een vriendin.

**Geplaatst**: 01-08-21 10:23

Geplaatst: 01-08-21 10:23

Vanochtend al lekker rondje benen gedaan en nu voor het eerst wat gewicht op de stang gedaan met deadliften en squaten. Ik ga nu minder snel dan voorheen met opbouwen, maar ik probeer nu dieper tr squaten dan vroeger. Ik merk dat ik dat echt rustig moet opbouwen ivm een oude knieblessure maar vooralsnog gaat het goed.

Tijdens het sporten heb ik als de oefening klaar is het gevoel dat ik niet zoveel doe. Het brand even maar dat trekt snel weg. Maar als ik dan de trap af loop naar de kleedkamer oei oei oei :')

toch wel trillende beentjes :')

**Geplaatst**: 02-08-21 09:42

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-08-21 09:42

Lekker bezig capopjekop! Dat heb ik ook, tijdens de oefeningen gaat het prima, maar als ik dan daarna inderdaad in de auro stap dan voel ik het wel.

Ik vrees dat ik alweer (deels) uitgeschakeld ga zijn. Heb al 2 maanden een gevoelige elleboog, maar de laatste dagen echt flink pijn er aan. Vrees een tennisarm dus dan is de echte kracht en armspieren weer even over. Heb me voorgenomen om vanavond alvast een aangepast schema te vragen en dan woensdagochtend naar de huisarts en mogelijk fysio.

**Geplaatst**: 02-08-21 09:52

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-08-21 09:52

Hmm Eindhoven is wel beetje ver voor je denk ik Faringo?
(Al reed ik er vanaf Amersfoort ook heen)
Maar daar zit www.tennisarm.nl en die helpt echt!!!!!!

**Geplaatst**: 02-08-21 09:53

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-08-21 09:53

Zometeen voor het eerst in weken trainen. De laatste keer kreeg ik een hersenschudding terugval.

Zo benieuwd hoe ik me daarna voel.

**Geplaatst**: 02-08-21 10:12

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-08-21 10:12

Ja Eindhoven is inderdaad erg ver...maar als blijkt dat verder niets gaat werken dan hou ik 'm zeker als optie!

Hopelijk gaat het dit keer beter MarlindeRooz

**Geplaatst**: 02-08-21 13:29

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-08-21 13:29

Succes Marlinde!

**Geplaatst**: 02-08-21 21:10

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-08-21 21:10

Balen Faringo!

Ik had vandaag PT van een andere trainer omdat mijn vaste trainer vakantie had.
Nou, ik heb t geweten!
Pfoeh, heb al spierpijn :')

Vanavond nog even de fiets naar stal, heb ik mijn benen mooi nog even los getrapt.
Maar dit ga ik morgen zeker nog wel voelen!

**Geplaatst**: 02-08-21 21:13

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-08-21 21:13

Wat is HIIT of HIT?
Ik zie het staan tussen het aanbod van de groepslessen.

**Geplaatst**: 02-08-21 21:36

Geplaatst: 02-08-21 21:36

HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust of minder intensieve oefeningen.

Word je erg moe van :')

**Geplaatst**: 02-08-21 21:39

Geplaatst: 02-08-21 21:39

Marije_jiplover schreef:
HIIT is een afkorting van High Intensity Interval Training. Dit is een interval- en cardiotraining, waarbij je intensieve oefeningen afwisselt met rust of minder intensieve oefeningen.

Word je erg moe van

Dat laatste is jammer

**Geplaatst**: 03-08-21 07:27

Geplaatst: 03-08-21 07:27

Ik vind hit echt fijn. Ja pittig maar geeft echt voldoening.

Vanavond ga ik naar spinning. Hoef ik m'n arm niet veel voor te gebruiken. Dan morgen huisarts en vrijdag fysio.

**Geplaatst**: 03-08-21 21:57

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 03-08-21 21:57

Hier hebben ze geen HIIT. Wel powerpump, klinkt ook heftig.
Ik was al 1,5 week niet geweest door werk en twee dagen met paard weg geweest (wel ook flinke spierpijn daarvan).
Vanavond weer in m’n eentje geweest. Heb het idee dat het nu al weer zwaarder ging, volgens mij moet je het echt goed bijhouden. Maar voelt wel weer lekker.

**Geplaatst**: 03-08-21 22:10

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 03-08-21 22:10

Ik ga twee keer per week. Vorige week kon ik maar een keer. En dat ging al zwaarder dan normaal. Ik voel het ook meteen als ik een keer oversla haha.

**Geplaatst**: 03-08-21 22:24

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 03-08-21 22:24

Dan ben ik dus niet de enige!
Wordt nog wat na m’n vakantie. Maar veel wandelen en waterflessen tillen dan.

**Geplaatst**: 04-08-21 07:53

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 04-08-21 07:53

Kwa kracht presteer ik vaak beter met een week rust, dus naast m'n PT geen groepslessen meer gedaan.
Maar m'n cardio conditie is wel direct een stuk slechter als ik minder ga sporten.

**Geplaatst**: 04-08-21 08:20

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 04-08-21 08:20

Ik ga ook twee keer in de week, en dan nog een keer hardlopen (6 of 7 km). Oh en nog paardrijden (ma-do en zaterdag)
Daarbij doe ik nog iets aan werk om geld te verdienen

, 36 uur per week.