Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Aagje_Nimbly schreef:Ik heb vanavond weer een super lekkere en leuke training gehad ! 5x 800m met 100m rust tussendoor, daarna 2x 300m. Samen met trainster gelopen en dat ging er flink op . Vind het ook echt heeeerlijk om samen met haar te lopen en haar ritme te pakken, onwijs leuk Morgen wel spierpijn denk ik .
liespower94 schreef:Goed bezig!
Ik ben weer lekker aan het trainen nadat alle waardes weer okay waren
Begin november wat 5 km wedstrijdjes meepakken.
Ik train nu 2 X bij de club en 2 X zelf voor die 5 km wedstrijdjes
Aagje_Nimbly schreef:Lies dat is best zwaar zeg, 4x per week, heb je niet snel last van je lichaam/pijntjes dan? En hoever loop je dan tijdens zo'n training? Ik loop nu 3x in de week en dat is voor op dit moment wel een beetje het maximale. Op de vereniging lopen we meestal (in totaal, met opwarmen en uitlopen) zo rond de 8km. Zelf loop ik dan de andere 2 dagen tussen de 6/7 km. Zit rond de 20km totaal per week op dit moment