Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-02-21 11:29

Geplaatst: 07-02-21 11:29

Ik ga ook echt niet zolang er sneeuw ligt en/of het heel hard waait. Ik moet eigenlijk nog naar de Albert Heyn vandaag maar weet nog niet of ik dat ook echt ga doen.

**Geplaatst**: 07-02-21 11:38

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 07-02-21 11:38

Ik ga te voet naar de winkel nu

**Geplaatst**: 07-02-21 12:14

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 07-02-21 12:14

Ik loop al een paar weken in de sneeuw hard

Ben vandaag een dag vrij en ga voor 't eerst sinds oktober in daglicht hardlopen :))

**Geplaatst**: 07-02-21 13:54

Geplaatst: 07-02-21 13:54

Geniet ervan Piekosjj.

Tien kilometer door de sneeuw gelopen vanmorgen

Mijn vriend ging er even bij liggen :')

Was ook echt diepe sneeuw.

Afbeelding

**Geplaatst**: 07-02-21 14:40

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 07-02-21 14:40

Leuke foto's, SV !

Ik ben erg onzeker op mogelijk gladde wegen, dus ben met de auto tot aan een natuurgebied gereden en heb daar 7 km gelopen. Gelukkig valt het hier erg mee van sneeuw, je ziet nog het groene gras onder het dunne laagje sneeuw.

**Geplaatst**: 07-02-21 14:50

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 07-02-21 14:50

Ik weet ook niet of ik morgen in mijn auto durf te stappen. Als ik al wegkom door de sneeuw...maar ja, ik moet wel naar mijn werk.

**Geplaatst**: 07-02-21 20:20

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 07-02-21 20:20

Bedankt voor de kleding tips!

Wat stoer dat jullie in de sneeuw ook lopen!
Ik was al aan het balen dat ik deze week niet meer kon lopen. Wel heerlijk stuk gewandeld in skikleding.

SV, ben je niet bang dat je ineens ergens wegzakt?

**Geplaatst**: 07-02-21 20:46

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 07-02-21 20:46

Dit is gewoon bij ons in de buurt, dus we wisten precies waar we konden lopen. Alhoewel ik wel een keer in een slootje stapte.
Ik: zat hier nou een slootje? *gaat op haar muil*. Ehh ja dus :')

**Geplaatst**: 07-02-21 23:56

Geplaatst: 07-02-21 23:56

Ik ga later bijlezen (loop 7 pag achter als het niet meer is).
Vandaag moeilijk moeilijk sneeuw sneeuw. Baalde van mijn eigen passiviteit, ook al ben ik, na mij uit mijn huis en tuin uitgegraven te hebben, wel wezen paardrijden. Sneeuw tot in de binnenbak!
Afbeelding

Mijn humeur was, ondanks de fijne uurtjes op stal, echt niet best. Ben uiteindelijk om kwart over 8 vanavond alsnog vertrokken voor een rondje. Moest nog aanbellen ergens, want moest natuurlijk even een boodschap doen (zoooooo irritant!!. Maar ja... Kan moeilijk ergens midden op straat gaan zitten.). Uiteindelijk ruim 4 km gedaan, waarvan ruim 3 gerend in een niet verkeerd tempo, zeker gezien de waardeloze ondergrond. Aangestampte sneeuw loopt ruk.

Maar dus toch geweest en dus...
Afbeelding

**Geplaatst**: 08-02-21 11:29

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 08-02-21 11:29

Piekosjj ik zie mooie sneeuwfoto's voorbij komen op je instagram, heerlijk!

Sv supermooi, zag er een leuk rondje uit

Zucchero knap dat je toch nog geweest bent hoor!

Ik ben 1x onderuit gegaan gisteren tijdens het lopen, maar helemaal niet pijn gedaan. Nadien nog met neefje en nichtje met de slee gaan spelen op een bergje hier in de buurt, was heel leuk!
Ik moet ook met de auto de baan op nu. Hou het voorzichtig iedereen!

**Geplaatst**: 09-02-21 09:03

Geplaatst: 09-02-21 09:03

Supervixen schreef:
Dit is gewoon bij ons in de buurt, dus we wisten precies waar we konden lopen. Alhoewel ik wel een keer in een slootje stapte.
Ik: zat hier nou een slootje? *gaat op haar muil*. Ehh ja dus

Dat zou mij zo hard ook overkomen $_/-\o_$

Ik heb 't gisteren uit veiligheid bij de loopband gehouden. Nu net te voet naar mijn eerste les gewandeld (is maar 2,5 km hoor en moet hier 3u lesgeven dus ça va, ben opgewarmd tegen ik terug moet), en de wegen hier zijn rampzalig. 2 auto's zien schuiven en zo veel ben ik er niet eens tegengekomen.
Fiets- en voetpaden helemaal een ramp. Allé meeste stukken heb ik geen voetpad en loop ik in de berm, daar gaat 't nog redelijk omdat dat nog verse sneeuw is.

Is het al zomer?

**Geplaatst**: 09-02-21 15:14

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 09-02-21 15:14

Zomer hoeft van mij niet, lente graag!
Ik heb vanmorgen ook hardgelopen, nou ja, voelde meer als ploegen door de sneeuw. Man, wat was het zwaar.
Maar toch 11km gedaan.

**Geplaatst**: 09-02-21 16:10

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 09-02-21 16:10

Grappig, ik had met de constante regen en blubber ook heel erg een 'ik wil voorjaar' gevoel maar vind dit wel een welkome afwisseling. T kost wat meer energie om te lopen maar oh wat vind ik dit heerlijk! Glad is het hier nog niet geweest

**Geplaatst**: 09-02-21 16:28

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 09-02-21 16:28

Ik heb hier tijdens een ommetje tussen de middag gezien dat het fietspad waar een deel van mijn normale rondje langs loopt schoongeveegd en gestrooid is dus ik ga me na het werk vanmiddag nog even naar buiten wagen voor een hardloopstukje. Gewoon een keer over het fietspad in plaats van de voetgangersstukken waar ik normaal loop

**Geplaatst**: 09-02-21 16:33

Geplaatst: 09-02-21 16:33

IMAY1990 schreef:
Ik heb hier tijdens een ommetje tussen de middag gezien dat het fietspad waar een deel van mijn normale rondje langs loopt schoongeveegd en gestrooid is dus ik ga me na het werk vanmiddag nog even naar buiten wagen voor een hardloopstukje. Gewoon een keer over het fietspad in plaats van de voetgangersstukken waar ik normaal loop

Haha ik wilde net hetzelfde typen; de fietspaden lijken loopbaar dus ik ga vanavond of morgen ook maar weer een rondje $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 09-02-21 16:37

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 09-02-21 16:37

De fietspaden waren hier ook echt nog slecht begaanbaar helaas.

Ben naar het park hier in de buurt gelopen.

Afbeelding

**Geplaatst**: 09-02-21 19:30

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 09-02-21 19:30

Beter zo'n park in de buurt SV.

Ik ben tijdens de lunchpauze een rondje gegaan van 6 km, ook uit tijdnood, maar wat was het heet zeg. Daar heb ik me echt op verkeken.

Ik was echt veel te warm aangekleed.
Hardloopkousen, thermobroek, lange broek, winter km shirt, 2x lm shirt en windjack, handschoenen en muts. Na 2 km ging mijn jas uit, handschoenen eerder al, beide shirts open op 4 km en daardoor viel het lopen echt zwaar. Paden waren in het middenstuk schoon, maar voor het leuke afgewisseld met sneeuwpaden.

Heerlijk, ik hou van de winter en lente

**Geplaatst**: 09-02-21 19:36

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 09-02-21 19:36

Ik wou vandaag mijn rondjes lopen in provinciedomein, maar de sneeuw lag glad, en bleef ook heel hard kleven aan mijn trailschoenen, dus maar snel de openbare weg opgezocht en op de hoofdwegen gelopen. Niet de fijnste routes natuurlijk. Heb wel een super goed gevoel voor afstand blijkbaar: zonder plan vooraf haal ik telkens op nog geen 100 meter na de geplande afstand. Waren er vandaag 9, dus morgen 10, en nog geen blessures op de loer. Wel trots op mezelf, al is het mentaal zwaar omdat ik een sociale loper ben, en nu loop ik alleen.

**Geplaatst**: 10-02-21 14:58

Geplaatst: 10-02-21 14:58

Nou, over het schoon geveegde fietspad was het goed te doen. Ik was vorige week opnieuw aan het C25K programma begonnen omdat ik wil zien hoe mijn overall snelheid zich zou ontwikkelen met zo'n intervallenschema. Vorige week waren het 8 60-90 joggen-wandelen intervallen en ging ik op de jogstukjes qua tempo eigenlijk een stuk sneller dan ik had verwacht. 1e keer was het gemiddelde tempo op die stukken 5.42 min/km, tweede keer 5.29 en 3e keer 5.21.

Deze week zijn het 6 90-120 joggen-wandelen intervallen en het viel me niet tegen. Iets langzamer gemiddelde dan de 2e en 3e keer vorige week maar ook langer aaneen natuurlijk. Was vandaag 5.39 min/km gemiddelde op de jog stukken

Afbeelding

**Geplaatst**: 10-02-21 21:55

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 10-02-21 21:55

Goed bezig allemaal hoor. Ik hou weer eens pauze en nu met dit weer al helemaal. Giraffen en ijs, dat gaat gewoon niet.

**Geplaatst**: 11-02-21 08:57

Geplaatst: 11-02-21 08:57

Dappere dodo's allemaal!
Ik durf nu niet te rennen. Teveel spekgladde stukken en een ontspannen loophouding (en vooral niet vallen) is voor mij nu essentieel.
Wel gisteren en eergisteren wandelingen van twee uur gemaakt.

**Geplaatst**: 11-02-21 09:58

Geplaatst: 11-02-21 09:58

Oke, ik beken, ik hou niet van kou. Maar ik hou wél van buiten zijn. Zondag is mijn vaste rustdag en heb ik gewandeld. Toen begon het hardlopen al de kriebelen. Maandag 2x gelopen. In de ochtend 9km en in de middag nog een keer 6km. Vooral omdat ik niet durfde te fietsen en zoonlief moest toch naar school

Helaas me wel verstapt in de sneeuw. Niet heel ernstig maar mijn knie vond het niet leuk. Zit een oude blessure (15 jaar) die af en toe opspeelt. Mijn kniebanden zijn daar wat losser. Normaal geen last van maar dan moet je je niet verstappen

Echter heb ik vorige keren bij de fysio konden ze er niks mee omdat het niet zo ernstig is. Sporttape plakken ter versteviging van mijn knie en verder gewoon doorgaan zoals ik altijd doe.

Dus sporttape plakken en gaan! Gisteren waren hier die fietspaden goed begaanbaar en zonder wind was het eigenlijk heerlijk lopen! Helaas waren wat vlotbruggen die ik normaal loop afgesloten dus een ander rondje door de stad gelopen. Best leuk een andere route maar ik prefereer toch de buitengebieden. Uiteindelijk 25km gelopen. Ook geen last van mijn knie gehad door de tape. Wel een klein ander probleem.. mijn water was na 2km bevroren. In mijn rugtas bleef het wel vloeibaar maar in de slang was het na 2km dus al niet meer te drinken. Hoe doen jullie dat?

Afbeelding

@Piekosjj al een paar weken in de sneeuw? Jij woont zeker niet in Nederland?

Leuke fotos weer SV!

Het passieve herken ik wel Zucchero. Door de kou ben ik ook moeilijk te motiveren. Ik heb het sporten alleen nodig om mijn hoofd stil te krijgen dus dat is het enige wat ik altijd wél blijf doen. Maar paardrijden vind ik ook tellen hoor! (en toch nog een kort rondje gelopen, goed zo! Ga zo door!)

Wat ideaal die luxe van een loopband Memuska! Lekker warm binnen.

Ben het wel met je eens s1993. Vind het een leuke afwisseling en elke route lijkt net alsof je het opnieuw ontdekt! Al mag dat voorjaar wel weer komen. Graag zelfs!

@Castilja heb je nog gelopen?

Wow dat is echt veel kleding Mama3. ZOveel trek ik nog niet eens aan tijdens een wandeling :')

Snap wel dat je het warm kreeg!

Ga zo door hwn!

@IMAY1990 dapper hoor een interval deze week! En nog lekker gelopen ook!

poes :')

Wandelen houdt je ook in beweging Gem. Hoop dat je daarmee toch een beetje je ei kwijt kan.

**Geplaatst**: 11-02-21 10:40

Geplaatst: 11-02-21 10:40

Ik vond de kou en gladheid een goed excuus om niet te gaan

maar na drie dagen elke dag een eind wandelen gisteren toch maar weer 5k gelopen $*\o/*$

**Geplaatst**: 11-02-21 11:58

Geplaatst: 11-02-21 11:58

Gem doe maar voorzichtig met die rug van jou.

IMAY mooie training zo.

0091 ik heb softflasks en die zijn nog niet bevroren geweest gelukkig. Misschien warm water in de zak doen? Maar ik zie wel vaker voorbij komen dat het water in de slang bevriest. Onhandig!
Heerlijk 25km! Ik hoop in het weekend weer een wat langere trail te doen. Ik pak even wat kortere afstanden, de spier in mijn knieholte speelt op als ik door de diepere sneeuw loop.
Gisteren wel een fijn rondje zonsondergang gedaan met mijn vriend.

WendyBZ goed bezig!

Afbeelding

**Geplaatst**: 11-02-21 13:18

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 11-02-21 13:18

Mooie plaatjes weer sv!

Gem in jouw geval zou ik ook even rustig aan doen, geen risico lopen

0091 ik vind drinken ook lastig nu, ik drink heel graag en heel veel maar ik krijg er snel last van als drinken te koud is. Ik heb afgelopen zondag een softflask gevuld met lauwwarm water en daarna onder mijn broek gedaan met hardlopen. Verder loop ik nu vaker 10k want dat kan ik goed af zonder drinken