Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-02-17 12:38

Ischias, is dit normaal?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-02-17 12:38

Het begon halverwege november. Ik had steeds een kramp-gevoel in mijn linker dijbeen. De spieren waren keihard en dat bleef maar zo. Omdat ik vaak allerlei vage klachten en ontstekingen heb (afgedaan als fibromyalgie) dacht ik, het gaat wel weer over. Dus gewoon doen wat ik kan en een beetje voorzichtig met wat ik niet kan. Dit sloop zo verder tot 10 januari. Toen was ik aan het werk en heb ik mijn been waarschijnlijk overbelast omdat er een incident was op het werk (ik werk in een TBS-kliniek). Door de adrenaline niks gevoeld op dat moment en na de dienst naar huis gereden.

De volgende dag deed opeens mijn hele linkerbeen pijn. Kramp in dijbeen en kuit, het been begon te tintelen tot en met mijn voet. De nacht er maar mee ingegaan met het idee, overbelast. Die nacht geen oog dicht gedaan van de pijn en de volgende ochtend heeft mijn man de huisarts gebeld en zijn we daar naartoe gegaan. Ik was radeloos van de pijn op dat moment, kon niet meer zitten, alleen een beetje heen en weer waggelen en van het ene been op de andere wiegen. Huisarts keek en kwam met de conclusie Ischias, maar waarschijnlijk in combinatie met het piriformis syndroom (in hele simpele taal een ontsteking aan de bilspier). Ik kreeg diclofenac en een maagbeschermer mee en zodra de ontsteking eruit was moest ik naar een therapeut.

Een week ging voorbij, nog steeds dat kloppende ontstekingsgevoel en vreselijk veel pijn. Huisarts weer gebeld en ik kreeg tramadol erbij tegen de pijn. Zo kauwde ik dus 10 tabletten per dag weg en nog steeds ging de pijn er doorheen. Afspraak gemaakt bij de manueel therapeut en daar ben ik nu 2 keer geweest. De Ischias zenuw zat inderdaad beklemd en dat is nu losgemaakt. De pijn zou na de laatste behandeling (afgelopen dinsdag) merkbaar minder moeten worden.

Helaas is niks minder waar, want na de behandeling kreeg ik meer pijn in plaats van minder. Het is nu zondag en nog steeds geen verbetering. Voor mijn gevoel zit er nog steeds iets afgekneld want de kramp in mijn bovenbeen is er nog, mijn been tintelt als ik ga staan en wordt wisselend ijskoud of juist heel heet. Mijn klachten zijn in de ochtend als ik opsta en in de avond het ergste. In de middag red ik me redelijk en probeer ik wat te wandelen en buiten te zijn (ik word gek in huis).

Autorijden gaat eigenlijk niet. De houding veroorzaakt meer pijn in mijn dijbeen en ik probeer dan steeds te gaan verzitten, maar het zijn maar hele kleine stukjes die ik vol kan houden. Ik gebruik een coolpack om de ergste pijn te stillen en dat voelt wel even fijn op dat moment. Maar ik kan die pijnstillers nog absoluut niet laten staan, dan verga ik van de pijn. Ik snap niet waarom dit zo lang moet duren voordat er iets verbetert. Ik heb in het verleden vaker Ischias-klachten gehad, maar dan eigenlijk altijd in combinatie met rugpijn. Nu heb ik helemaal geen rugpijn (ook niet gehad). Het is puur en alleen mijn linkerbeen, vanaf mijn bil tot aan mijn voet, die de klachten geeft.

Ik vraag me af of er mensen zijn die mijn klachten herkennen. Hoort dit inderdaad bij Ischias en kan het kloppen dat het zo lang duurt allemaal?

Mijn huisarts was afgelopen week op vakantie en hij is morgen terug, dus ik ga zeker morgen weer bellen om hem ook te vragen. Misschien moeten we verder kijken als dit niet helpt? Ik word er best een beetje moedeloos van zo en begin me ook wel wat zorgen te maken of er niet iets anders aan de hand kan zijn.

**Geplaatst**: 05-02-17 13:05

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst: 05-02-17 13:05

Ik heb ischias gehad en herken dit totaal niet. Dat was een overduidelijke zenuwpijn.

Ik heb er niet veel verstand van maar hebben ze een hernia al uitgesloten? Ziet je been er van de buitenkant normaal uit?

**Geplaatst**: 05-02-17 13:28

Geplaatst: 05-02-17 13:28

Wat vervelend dat je er nog steeds zoveel last van hebt! Het is zeker dat de zenuw vrij ligt, en het is ook geen spier die toch nog bekneld zit?

Ik heb met perioden ook wel eens hernia/ischias-achtige klachten, maar net wat jij ook zegt, altijd icm (lage) rugpijn.
De voorlaatste keer heb ik een hele periode regelmatig bij de fysio gelopen, maar na de laatste keer (een maand geleden) wil ik eigenlijk nog een keer naar de chiropractor om te zien of dat misschien meer effect heeft - ondanks dat ik voor mijn gevoel echt wel een goeie en bekwame fysio heb..
En anders evt vragen of je niet een MRI oid kan laten maken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-02-17 13:51

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-02-17 13:51

Ik ga naar een manueel therapeut (chiropractie/acupunctuur/medical taping is allemaal gedaan). Juist het gevoel dat mijn been tintelt en ijskoud wordt zou toch wel duiden op een zenuwbeknelling denk ik toch? Ik ben er heel bang voor dat het straks toch hernia blijkt te zijn ofzo.

**Geplaatst**: 05-02-17 14:02

Geplaatst: 05-02-17 14:02

Bij mij zat er de ischiaszenuw bekneld onder de piriformis en bilspieren en dat gaf dezelfde klachten. Doordat er triggerpoints in die spieren zaten, werden de spieren korter en drukten op de zenuw die daar onder liep. Ik ben bij een triggerpointmasseur die ook met dryneedling werkt terecht gekomen en die had mij na 2 behandelingen weer aan het lopen. Het mijn ook geleerd om mezelf met een balletje te behandelen.

**Geplaatst**: 05-02-17 14:04

Geplaatst: 05-02-17 14:04

Klinkt meer als een hernia... Ik had eerst ook ischias maar ook door verkeerde oefeningen van de fysiotherapeut werd dit een hernia

**Geplaatst**: 05-02-17 14:06

Geplaatst: 05-02-17 14:06

Koeling gel al geprobeerd? Gewoon drogist halen, ik zweer erbij.

**Geplaatst**: 05-02-17 14:16

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst: 05-02-17 14:16

Bekkenoefeningen doen. Het beste kun je hiermee op knieen en handen mee beginnen en zo je bekken kantelen en dit een aantal keer herhalen (bijvoorbeeld 3x10). Als het goed is, voel je op dat moment verlichting, doordat je de zenuw los maakt. Als je het goed beheerst, kun je dit ook staand doen. Het helpt ook bij de genezing, maar ervaring leert dat het heeeeeeel lang kan duren voor het over is. En zelfs na lange tijd kan het weer opspelen.
Ik hoop dat je er iets aan hebt

. En morgen gewoon de huisarts weer bellen, het is sowieso niet normaal dat het helemaal niet minder wordt, ondanks dat de zenuw los zou moeten zijn.

**Geplaatst**: 05-02-17 14:23

Geplaatst: 05-02-17 14:23

Klinkt heel erg als wat toen in april vorig jaar had.
Ik zou toch een verwijzing vragen naar een neuroloog voor een second opinion.
Ik hoop dat ze dan een MRI kunnen maken om het een en ander uitvreten sluiten. :(:)

**Geplaatst**: 05-02-17 19:45

Geplaatst: 05-02-17 19:45

Remy schreef:
Bij mij zat er de ischiaszenuw bekneld onder de piriformis en bilspieren en dat gaf dezelfde klachten. Doordat er triggerpoints in die spieren zaten, werden de spieren korter en drukten op de zenuw die daar onder liep. Ik ben bij een triggerpointmasseur die ook met dryneedling werkt terecht gekomen en die had mij na 2 behandelingen weer aan het lopen. Het mijn ook geleerd om mezelf met een balletje te behandelen.

Dat met het balletje is redelijk makkelijk en zou je nu al kunnen proberen. Je neemt een stevige tennisbal en een muur. Je klemt het balletje tussen de muur en je pijnlijke plek in je bil (balletje moet daar echt op drukken) en dan zachtjes kleine rondjes draaien.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-02-17 19:48

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-02-17 19:48

Bedankt voor die tip, dat ga ik proberen! Ik ben "blij" om te lezen dat mijn klachten toch herkenbaar zijn en ik denk dat er bij mij dan hetzelfde aan de hand is. Ik ga meteen op zoek naar een tennisbal!

**Geplaatst**: 05-02-17 19:49

Geplaatst: 05-02-17 19:49

He bah wat naar, sterkte!

**Geplaatst**: 05-02-17 19:59

Geplaatst: 05-02-17 19:59

en voor mij hoort dit aan als een zenuw die bekneld is.

wanneer een zenuw bekneld is dan kun je ook deze klachten krijgen. ik heb dezelfde klachten als jou gehad, mijn spieren zijn niet sterk genoeg. daardoor vangen mijn zenuwen de spieren op als mijn spieren overbelast zijn. en als de zenuwen overbelast raken dan heb ik dezelfde klachten als jou.
heel vaak klemt de zenuw bij mij ook..

het is af en toe zo erg dat ik niet meer lopen kan en heen en weer wiebel.. iedere stap een schok door mijn lichaam en doofheidgevoel in de benen.
ik heb een scan gehad en daar kwam niets uit, bleken dus toch mijn spieren en zenuwen te zijn.

ik heb nu een grote bal thuis waar ik rugoefeningen mee doe, dit werkt voor mij positief. ik heb al een geruime tijd deze klachten niet meer.

vraag liever naar scan die jou hele lichaam controleerd, dan kun je al veel uitsluiten. daarna kun je effectief je klachten behandelen.

cooling gel heb ik ook geprobeerd maar het wordt daarna juist veel erger..

edit: toevoeging

**Geplaatst**: 05-02-17 20:08

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst: 05-02-17 20:08

ik ga niet speculeren, naar de neuroloog en heel snel!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-02-17 20:55

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-02-17 20:55

Ik heb die oefening met de tennisbal net meteen maar geprobeerd. De oefening zelf was best pijnlijk (duidelijk die punten gevonden waar het over ging), maar nu na die tijd voelt het eigenlijk wel wat prettiger. Hoe vaak zou je die oefening moeten doen per dag en hoe lang ongeveer?

kwita, ik bel sowieso morgen de huisarts even weer om te vertellen hoe het ervoor staat. Misschien heeft hij nog meer ideeën erover.

**Geplaatst**: 06-02-17 06:54

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst: 06-02-17 06:54

Heb zelf ook te lang door getobd, nu is er schade en heb spijt als haren op mijn hoofd!
je kan het maar 1x verpesten en het is een zo belangrijk gebied.

**Geplaatst**: 06-02-17 09:33

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst: 06-02-17 09:33

De klachten lijken behoorlijk op die van een naast familielid met (naar later bleek) een stenose in de onderrug. Gaf flinke klachten door beknelling van de ischiaszenuw en die klachten werden ook met rust houden niet minder. Uiteindelijk was een operatie de enige optie en aansluitend waren die specifieke klachten zo goed als verdwenen.

**Geplaatst**: 06-02-17 09:41

Geplaatst: 06-02-17 09:41

ook ik heb ischias gehad en herken me wel in jouw klachten. na vele fysio behandelingen en verschillende pijnstillers, heb ik een week aan de morfine gezeten. Daardoor kon ik de pijncirkel wat doorbreken (door verhouden krijg je ook weer last).
Als je het niet vertrouwd, zou ik toch verder gaan kijken en naar een specialist gaan. die kunnen je zeker meer vertellen en de juiste behandeling geven.

**Geplaatst**: 06-02-17 19:47

Geplaatst: 06-02-17 19:47

Murosch schreef:
Ik heb die oefening met de tennisbal net meteen maar geprobeerd. De oefening zelf was best pijnlijk (duidelijk die punten gevonden waar het over ging), maar nu na die tijd voelt het eigenlijk wel wat prettiger. Hoe vaak zou je die oefening moeten doen per dag en hoe lang ongeveer?

kwita, ik bel sowieso morgen de huisarts even weer om te vertellen hoe het ervoor staat. Misschien heeft hij nog meer ideeën erover.

3 tot 5x perdag 12 diepe strijkingen in de looprichting van de spier.

Ook al zou er een andere onderliggende oorzaak zijn, dan zitten er rond zo'n gebied altijd wel triggerpoints. Het behandelen daarvan is volkomen onschuldig dus als dat verlichting geeft is dat super.

Ik ben van de pijn af, heeft een maand of 6 geduurd en laat mezelf nu maandelijks preventief masseren.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-02-17 19:54

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst door de TopicStarter : 06-02-17 19:54

Dank je wel voor je reactie. Ik ben er gisteravond mee begonnen en ik moet zeggen dat ik het idee heb dat het "iets" doet. Kan het kloppen dat ik tijdens die oefening echt de zere plek voel in mijn bil en dat mijn been aanvoelt alsof er electriciteit doorheen loopt? Het voelt niet aangenaam, maar als ik stop en ik loop weg heb ik even het gevoel dat ik opstijg. Dat het wat lichter voelt zeg maar..

**Geplaatst**: 06-02-17 19:58

Geplaatst: 06-02-17 19:58

Murosch schreef:
Dank je wel voor je reactie. Ik ben er gisteravond mee begonnen en ik moet zeggen dat ik het idee heb dat het "iets" doet. Kan het kloppen dat ik tijdens die oefening echt de zere plek voel in mijn bil en dat mijn been aanvoelt alsof er electriciteit doorheen loopt? Het voelt niet aangenaam, maar als ik stop en ik loop weg heb ik even het gevoel dat ik opstijg. Dat het wat lichter voelt zeg maar..

Op zich zou dat goed kunnen betekend waarschijnlijk dat je precies de juiste plek te pakken hebt. Gok dat je daar een behoorlijk triggerpoint hebt zitten die op je zenuw drukt.
Kon jou fysio nou ook dry neelding? als dit namelijk iets doet heb je kans dat de dry neelding ook gaat helpen dat komt natuurlijk nog dieper las dat wij kunnen met de tennisbal.
Vindt het zelf ook goed helpen. gebruik het vaak als mijn schouder/nekspieren vast zitten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-02-17 20:01

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst door de TopicStarter : 06-02-17 20:01

Nee geen dry needling, wel electro acupunctuur (heeft ze de laatste keer gedaan), triggerpoint taping (heeft ze de eerste keer gedaan) en chiropractie (beide keren gedaan)

**Geplaatst**: 06-02-17 20:20

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst: 06-02-17 20:20

Ik ben ook bekend met vele rugklachten, en heb de uitstraling naar de benen ook gehad. Ook ik heb zeer veel baat gehad met de Triggerpoint behandeling, ik was al bang voor een klapvoet, ik had echt het idee dat de vering uit mijn been was, en vooral snachts werd ik gek van de pijn. Succes.

**Geplaatst**: 06-02-17 21:06

Geplaatst: 06-02-17 21:06

Murosch schreef:
Dank je wel voor je reactie. Ik ben er gisteravond mee begonnen en ik moet zeggen dat ik het idee heb dat het "iets" doet. Kan het kloppen dat ik tijdens die oefening echt de zere plek voel in mijn bil en dat mijn been aanvoelt alsof er electriciteit doorheen loopt? Het voelt niet aangenaam, maar als ik stop en ik loop weg heb ik even het gevoel dat ik opstijg. Dat het wat lichter voelt zeg maar..

Ja, dat kan heel goed. Het behandelen zelf van een triggerpoint kan zeer pijnlijk zijn, maar zodra je stopt moet die pijn weer vrijwel meteen weg zijn. Door de behandeling "melk" je het triggerpoint als het ware, de doorbloeding moet weer op gang komen en de afvalstoffen die erin opgehoopt zitten komen vrij. Het is aan te raden om een extra hoeveelheid water te drinken zodat deze stoffen snel afgevoerd worden anders kun je hoofdpijn krijgen.

Iedereen reageert anders op de behandeling van triggerpoints. Bij zelfbehandeling is de intensiteit het minst, persoonlijk reageer ik heel heftig op dry needling van mijn triggerpoints. Daar kan ik nog wel een week last van hebben (beurs en pijnlijke plekjes) maar dan zet het effect wel veel langduriger in.

**Geplaatst**: 07-02-17 02:06

Re: Ischias, is dit normaal?

Geplaatst: 07-02-17 02:06

Het piriformis syndroom is geen ontsteking

hierbij raakt de ischias idd bekneld door de diepe bilspier. Ik heb goede resultaten gehad met dry needling en shockwave. Echter wel de chronische variant dus ik blijf het licht voelen en sommige periodes meer.