Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Pallatin schreef:Ik eet regelmatig havermout, als pap. Wat melk, havermout erin met een paar rozijnen....minuutje in de magnetron, dan lekker appel erdoor en wat stukjes walnoot ...
Ik herken het wel hoor barbaras, ik heb al een gevoelige buik en als ik dan verander van eetpatroon (=gezonder) merk ik dat meteen. Wat echt perfect werkt is psyllium. Ik bestel psyllium husk bij pit en pit, voor mezelf en paardlief.
Ik heb gisteravond echt een geweldige les met paardlief gehad , dus Mn rotbui was meteen verdwenen. En als kers op de taart toch nog een halve kilo afgevallen deze week. Dus 2,5 kg eraf, nog 2 te gaan. Hopelijk kan ik het weekend genieten zonder aan te komen..
SusanH schreef:Je kan iedere dag opnieuw beginnen Itsme. Gewoon rustig de draad weer oppakken idd.