Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
SusanH schreef:Heb die app ook maar ik vind hem ingewikkeld hij houdt alleen mijn stappen bij. Voor de kcal gebruik ik de Food app. Ik zou juist moeite hebben om op 1300 uit te komen. Ik zit meestal rond de 1800 a 1900 na het avondeten. Vaak pak ik dan in de avond nog iets zodat ik rond de 2000 of net iets er boven uit kom. Ik beweeg gemiddeld best veel en mag bijna 2200 kcal. Anders krijg ik te weinig binnen.
SusanH schreef:Denk dat 800 wel aardig klopt als ik zie wat jij tot nu toe hebt gegeten. Je kan ook nog een tussendoortje nemen vanmiddag en vanavond afhankelijk van wat je eet vanavond.
Renee1991 schreef:Ik heb even een inkakmomentje.. Bleef een dag of 4 op hetzelfde gewicht hangen, toen zaterdagavond uit eten geweest met de vriendengroep (nee zeggen was geen optie ) en nu 0,5 kg er bij
Maar weer goed mijn best doen!