Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-02-17 21:51

Geplaatst: 01-02-17 21:51

Ik sta inmiddels op nummer 10, nu in de top 10 zien te blijven

**Geplaatst**: 01-02-17 21:52

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 01-02-17 21:52

Ik ben 4 plekken gezakt boehoeee, maar lig dan ook alweer 4 dagen ziek op bed dus morgen weer aan de slag :')

**Geplaatst**: 02-02-17 12:17

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 02-02-17 12:17

Ik stond heel steady op plek 5 maar afgelopen weekend kampioenschap gereden en weekje vrij van alles gepakt (hond was uit logeren) dus ff 5 dagen niet gesport en bam keu hard omlaag. Morgen weer terug in ons normale ritme

**Geplaatst**: 02-02-17 12:30

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 02-02-17 12:30

Woehoe het is me gelukt de pump video een uur te volgen Ben wel dood nu Haha.

Straks nog een flink stuk wandelen met de honden :))

**Geplaatst**: 02-02-17 18:38

Geplaatst: 02-02-17 18:38

Zo, terug naar huis gehold. Ik loop (nu nog) met Evi, van start 2 run. Interval werkt voor mij goed en gelijk ook een goeie rem voor me, ben heel snel geneigd om tot t gaatje en net iets erover te gaan en das niet goed.
Maar ging lekker. Nu les 15 + stukje van les 17 gepakt.

Nu nog ff rondje met de hond, uitwandelen haha

Spierversterkende oefeningen (crunches, planken, etc), waar kan je die t beste onder plaatsen?

**Geplaatst**: 02-02-17 19:06

Geplaatst: 02-02-17 19:06

Jaan81 schreef:
Zo, terug naar huis gehold. Ik loop (nu nog) met Evi, van start 2 run. Interval werkt voor mij goed en gelijk ook een goeie rem voor me, ben heel snel geneigd om tot t gaatje en net iets erover te gaan en das niet goed.
Maar ging lekker. Nu les 15 + stukje van les 17 gepakt.

Nu nog ff rondje met de hond, uitwandelen haha

Spierversterkende oefeningen (crunches, planken, etc), waar kan je die t beste onder plaatsen?

Ik voel mij zo lui als ik jou berichten lees Haha! Maar is dat geen krachttraining ?

**Geplaatst**: 02-02-17 19:49

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 02-02-17 19:49

Ik zou ook zeggen kracht.

**Geplaatst**: 02-02-17 20:23

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 02-02-17 20:23

Oké. Dan pak ik 'm onder krachttraining, bedankt.
Ben er nog niet mee begonnen hoor

Ik heb een actieve hond, dus dan moet je gewoon al.

**Geplaatst**: 03-02-17 09:53

Geplaatst: 03-02-17 09:53

Wauw Jaan wat actief van je! Ik wilde ook beginnen met rennen maar kan me er gewoon niet aan toezetten :')

Misschien toch maar eens met Evi doen

**Geplaatst**: 03-02-17 09:59

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 03-02-17 09:59

vanavond hopelijk weer een rondje doen na een week rust. Ik wil mijn 5de plek terug!

**Geplaatst**: 03-02-17 10:10

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 03-02-17 10:10

hoi! Zou ik nog mee kunnen doen in deze challenge? Link via de op werkt niet.

**Geplaatst**: 03-02-17 10:22

Geplaatst: 03-02-17 10:22

kwii schreef:
hoi! Zou ik nog mee kunnen doen in deze challenge? Link via de op werkt niet.

Volgens mij moet je dan de TS een PB sturen

**Geplaatst**: 03-02-17 10:22

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 03-02-17 10:22

Dank, dan ga ik dat doen

**Geplaatst**: 03-02-17 12:47

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 03-02-17 12:47

ik heb een pb ontvangen van de ts met een link. dus is kan nu ook meedoen.

helaas gaat het niet zo snel, want zit al een week met een dikke gekneusde voet (ponylief stond er op)
zodra dat over is en we weer kunnen sporten gaan we er voor !

**Geplaatst**: 08-02-17 11:06

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 08-02-17 11:06

Vanochtend de waterkou getrotseerd met m'n Flaps (hond) en een rondje wezen hollen in de duinen. Ging op Den duur best fijn, 5,5km gehold. Helemaal niemand gezien, like! Lekker wakker worden was het!

**Geplaatst**: 08-02-17 11:55

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 08-02-17 11:55

Tijdje niks gepost hier.

Wat knap Jaan! Ik heb 2km gewandeld met de hond, maar brrr dat was voor baasje geen pretje :brr:

Ik heb net alles van vorige week ingevoerd in endomondo. Ik loop alles met mijn stappenteller en zet het later in 1 keer op endomondo. Ik loop vaak 3 of 4x op een dag met de hond. Elke keer hetzelfde rondje tracken wordt ook zo eentonig haha. Alleen als ik ergens anders een grote wandeling ga maken zet ik endomondo aan.
Verder doe ik aan aquaspinning, zet ik er ook altijd na die tijd in. En ben ik begonnen met workouts thuis om de beenspieren weer te trainen

**Geplaatst**: 08-02-17 12:24

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 08-02-17 12:24

Dat is slim! Bij mij staat de stappenteller ook altijd aan maar die voer ik niet in... hmmm eens doen vanmiddag!

**Geplaatst**: 08-02-17 12:29

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 08-02-17 12:29

Allebei aan vreet batterij, dus ik doe het maar zo

**Geplaatst**: 08-02-17 14:02

Geplaatst: 08-02-17 14:02

Mijn stappenteller telt niet mee. Ik tel echt alleen de momenten dat ik wat doe en endomondo aan heb staan. Achteraf invoeren doe ik ook niet maar ik vergeet hem dan ook zelden.

**Geplaatst**: 08-02-17 14:46

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 08-02-17 14:46

Ik voer ook de stappenteller niet in en enige wat nadien invoer is m'n fitness/krachttraining

**Geplaatst**: 08-02-17 15:27

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 08-02-17 15:27

Hebben jullie een aparte stappenteller of op de telefoon?

**Geplaatst**: 08-02-17 15:57

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 08-02-17 15:57

Ik heb hem op de telefoon. Zo ingesteld dat hij qua aantal km gelijk is aan endomondo.
De stappenteller kosten minder batterij dan endomondo steeds aanzetten.

**Geplaatst**: 08-02-17 15:59

Geplaatst: 08-02-17 15:59

S_imonee schreef:
Ik heb hem op de telefoon. Zo ingesteld dat hij qua aantal km gelijk is aan endomondo.
De stappenteller kosten minder batterij dan endomondo steeds aanzetten.

Is dat dan een app? Zoja welke?

**Geplaatst**: 14-02-17 19:45

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 14-02-17 19:45

Ik werk in een inrichting waar ik geen mobiele telefoon mee naar binnen mag nemen. Maar wel minstens 1x per week minstens een uur tot anderhalf uur sport heb (conditie, belspelen, grepen/zelfverdediging). Nooit over nagedacht, maar dit zijn dingen die ik inderdaad achteraf kan invoeren! Ga ik doen, leuk.om bij te houden!

**Geplaatst**: 16-02-17 07:36

Re: Endomondo Challenge: Fit te paard met bokt

Geplaatst: 16-02-17 07:36

Doen jullie van de stappenteller gewoon het aantal km invoeren?