Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Lotus83 schreef:Bedankt voor de tips die ik tot nu toe heb gekregen. Koolhydraten eet ik idd veel, daar ga ik kwa brood en variatie in proberen te minderen.
De tips over meer drinken overdag ivm vocht vasthouden ook. Vandaag tijdens werk toch even 2 glazen water gedronken.
En ik ga eens goed bedenken en bekijken wat voor mij een goede optie is als vervanger van brood. Niet dat ik helemaal geen brood meer wil eten want daar doe ik het het beste op maar als ik al de helft kan vervangen ben ik een heel eind.
Het gaat maar om een kilo of 4. Had verwacht....dat doe ik wel even.. mooi mis gedacht
Lotus83 schreef:Bedankt voor de tips die ik tot nu toe heb gekregen. Koolhydraten eet ik idd veel, daar ga ik kwa brood en variatie in proberen te minderen.
De tips over meer drinken overdag ivm vocht vasthouden ook. Vandaag tijdens werk toch even 2 glazen water gedronken.
En ik ga eens goed bedenken en bekijken wat voor mij een goede optie is als vervanger van brood. Niet dat ik helemaal geen brood meer wil eten want daar doe ik het het beste op maar als ik al de helft kan vervangen ben ik een heel eind.
Het gaat maar om een kilo of 4. Had verwacht....dat doe ik wel even.. mooi mis gedacht
_KellyAV schreef:Hopelijk zijn jullie snel weer de oude Iris en LilChar!
Ik heb me net al weer uitgesloofd in de sportschool, dat zit er maar weer op! Vanmiddag eindelijk weer paardrijden
Die kalender LilChar, je sport dan iedere dag, maar wat doe je dan precies? Of laat ik het anders zeggen, is het dat je iets aan beweging doet maakt niet uit wat?