Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
_KellyAV schreef:Mijn BMR zit rond de 1700, en het enige waar ik de hele tijd aan denk is hoe ze kunnen zeggen dat Cambridge 500 "gezond" is Ik heb het zelf gedaan met alle gevolgen van dien.
Gelukkig weet ik nu beter de 23e heb ik een afspraak met mijn gewichtsconsulente en heeft ze een schema voor me gemaakt, ik ben heel benieuwd hoe dat er uit gaat zien!
Tyrcanol schreef:haha klinkt bekend emptywords respect dat je er zo mee om gaat! Voelt toch wel goed vind ik om een grens te hebben. Voor mij met mijn ukkies zeker
En deste fijner is het straks er terug op te stappen !
[naam] bedankt voor de quote. Ik heb zojuist mijn doel in mfp aangepast naar 1400. 50 kcal boven mijn BMR. Niet veel misschien maar toch 200 meer dan dat ik nu eet/at.
Merk dat ik het een beetje los moet laten en niet te snel resultaat moet willen zien ..
Komt wel weer als ik weer mag gaan sporten
Wat een fijn topic heb je gecreëerd TS !
Butterfly schreef:Gaat je BMR eigenlijk naar beneden als je afvalt, of juist niet?
Tyrcanol schreef:Iemand poste een reactie op mij om mijn hersenen min of meer te foppen en het positief om te draaien. Heel erg bedankt daarvoor dat is een hele mooie uitleg
Monster_tos schreef:Tyrcanol schreef:Iemand poste een reactie op mij om mijn hersenen min of meer te foppen en het positief om te draaien. Heel erg bedankt daarvoor dat is een hele mooie uitleg
Graag gedaan Ik was zelf ook altijd heel negatief, maar sinds ik blij ben met elke gram is het allemaal zoveel makkelijker! En het is heel makkelijk zo je hersenen te foppen. Zoals tijdens het sporten glimlachen, je zal merken dat je je gelijk beter voelt. Je hersenen linken een glimlach namelijk aan blij zijn. Ook al ga je hartstikke dood in de sportschool