Moderators: C_arola, Coby, Nicole288, Dyonne
SusanH schreef:
Had jij er nou al hulp bij? Ik gun jou iemand die je goed op weg helpt, zodat jij ook weer lekker ontspannen van je paard kan genieten.
Pallatin schreef:Pffff maitestar.....wat ontzettend rot voor je.... paardrijden hoort je plezier te geven en niet zodanig veel stress.... ik heb wel wat spanning voor het rijden als ik in de bak ‘moet’ maar niet zo erg als jij, meestal als ik in de auto op weg naar stal zit merk ik t....meestal als ik er ben is t al grotendeels weg, maar ik heb zoals eerder aangegeven wel een soort ritueel voor ik opstijg. Is er misschien een sportpsycholoog die je hiermee kan helpen?
Kyno schreef:Maitestar wat ontzettend vervelend dat je zelfs de avond ervoor al niet in slaap komt en in de ochtend geen kopje koffie naar binnen kunt krijgen van de spanning.
Heb je wel eens aan (yin)yoga gedacht? Om voor je gaat slapen en vervolgens voorafgaand aan je les even een half uurtje wat oefeningen te doen om in te checken met je eigen lijf kan fijn zijn bij zoveel spanning. Want hey; er is nog helemaal geen reden om al zoveel spanning te ervaren! Daar is nog tijd genoeg voor als je met je paard naar de bak loopt terwijl je wacht op je instructrice. Daar hoef je echt niet eerder mee te beginnen.
lotje01 schreef:Maitestar heb je al eens nagedacht over EMDR? Dat schijnt echt wel goed te kunnen werken. Ik heb zelf binnenkort een intake gesprek bij een praktijk in Meppel.
Ik lees trouwens net dat je daar al bent geweest en zelf de praktijk hebt aangeraden..
Levita schreef:Tijdje terug mij al gemeld, uiteindelijk heb ik mijn merrie moeten laten inslapen vanwege hoefbevangenheid. Voor mijn merrie was ik niet bang, vond het wel spannend om het bos in te gaan. Maar helaas nooit aan toe gekomen omdat ik haar heb moeten laten inslapen. Te vroeg en te onverwachts.
Maar goed ik ben dus geen held, maar wil wel graag een paard. Nu ben ik al bij wat paardjes gaan kijken en die angst zit mij echt behoorlijk in de weg. Gisteren bij een braaf paard wezen kijken alleen die moet doorgereden worden. Ik ga dan gelijk allemaal scenario’s in mijn hoofd halen wat als die gaat bokken of heel erg gaat schrikken als die eenmaal bij mij thuis staat? Ik mis mijn paard echt enorm, die was zo braaf. En ja die had ook wel wat, maar ik kende haar en wist wat ik kon verwachten.
Lastig hoor!