Leuk dat je meeleest, Silvia58!
Humpiedumpie schreef:Denk dat het fijn is om te doen wat voor nu goed voelt; de rust pakken. Welicht dat zodra de druk er af is dat dan het ontspannen makkelijker/vanzelf gaat.
Heb jij zelf al eens yoga geprobeerd om in balans in je eigen lichaam (en rust) te komen?
Zeker, ik werk naast mijn conditie ook aan mijn souplesse en kracht met behulp van een op ruiters toegespitst thuistrainingsprogramma (Dressage Rider Training). Daarnaast probeer ik ook veel te mediteren.
Helaas loop ik daar ook al tegen beperkingen aan, ik hou nog geen hele training (20 min) vol En het begint erg frustrerend te worden om steeds tegen de grenzen van je lichaam aan te blijven botsen, grenzen waar ik een maand geleden nog vrolijk doorheen fietste.
Maflinger_S schreef:Fijn dat jouw eigen conditie al weer wat beter wordt en je weer voor het eerst sinds een poosje weer gereden hebt.
Ik begrijp je spagaatverhaal niet helemaal denk ik. Het een sluit het ander toch niet uit: je kunt toch tegelijkertijd conditie opbouwen en werken aan rust? Je hebt nog 4 maanden voordat de wedstrijd in Hoog Soeren is.
Het korte antwoord: nee, dat kan niet, want ik kan op het moment nog niet zo lang rijden. Mijn rusttraining is nu vanaf de grond, en bestaat vooral uit heel veel wachten tot hij ontspant (wat wel steeds sneller gaat gelukkig), zodat ik nu op een punt ben dat ik wat van hem kan vragen zonder dat hij (veel) spanning opbouwt. Dus vanaf de grond kunnen we nu eindelijk ook een stukje conditie meenemen in de rusttraining, maar vorige week was ik nog niet op dat punt...
@Pairadice, Dank je wel
@Danache, ik begin het een beetje te zien als teken. Het is me een keer eerder gebeurd, toen ik net aan mijn master was begonnen en ik vol gas mijn avonden (en een groot stuk middagen) bleef vullen met niet-studiegerelateerde zaken en andermans paarden, brak ik mijn voet waardoor er weinig anders overbleef dan studeren (en alsnog falen want van een botbreuk genezen en op krukken lopen kost verrassend veel energie).
Nu kan ik geen wedstrijden rijden, waardoor er weinig anders overblijft dan nou eens echt doen wat het beste is voor mijn paard in plaats van mijn planning.
Volgende wedstrijd is dus hopelijk een thuiswedstrijd, 19 september Montferland!