Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-04-17 22:12

Geplaatst: 06-04-17 22:12

Grrr baalmoment hier! Deze week weer aangekomen en ook het zwemmen gaat in ieder geval de komende twee weken niet door. Sowieso voel ik me nog niet fit genoeg om te sporten. En ik wil zo graag! Nouja, geduld hebben maar..

**Geplaatst**: 06-04-17 22:13

Geplaatst: 06-04-17 22:13

Vanochtend weer wat eraf, dus gevierd met patat en een broodje kroket dus dat zal er wel weer op zitten :')

even een cheatday vandaag.

Balen fohadie, waarom gaat het zwemmen niet door?

**Geplaatst**: 06-04-17 22:17

Geplaatst: 06-04-17 22:17

geerte schreef:
Vanochtend weer wat eraf, dus gevierd met patat en een broodje kroket dus dat zal er wel weer op zitten even een cheatday vandaag.

Balen fohadie, waarom gaat het zwemmen niet door?

Omdat ik vandaag door omstandigheden niet kon en volgende week er een monteur van de woningbouwvereniging langskomt, tussen 8.00 en 12.00 terwij het zwemmen van 10.00 tot 11.00 is. Dus of hij moet heel vroeg zijn.. Maar sowieso voel ik me nu nog niet fit genoeg om te gaan zwemmen.

**Geplaatst**: 07-04-17 08:35

Geplaatst: 07-04-17 08:35

Nou ja, blijf liever gelijk dan dat ik aankom. Maar het allerliefst zou ik toch nog wat kwijt willen. Om bij mijn ultieme streefgewicht te komen moet ik nog 7 kilo kwijt. Maar met 3 er nog af zou ik ook al superblij zijn.

**Geplaatst**: 07-04-17 09:59

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-04-17 09:59

Ik zit in de 77, dat was mijn doel voor deze week! $*\o/*$ het gaat hier langzaam maar het gaat! Nog 3,5 dan zit ik onder de 75 dat was mijn doel, dan ben ik 17 kilo kwijt. Ik ga denk ik tot de 72 door nog, of 71 dan ben ik 20 kilo lichter

**Geplaatst**: 07-04-17 10:58

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-04-17 10:58

Blegh. Hier 100 gram erbij. Verschrikkelijk. Nu ben ik weer 96 :')

**Geplaatst**: 07-04-17 11:08

Geplaatst: 07-04-17 11:08

SusanH schreef:
Nou ja, blijf liever gelijk dan dat ik aankom. Maar het allerliefst zou ik toch nog wat kwijt willen. Om bij mijn ultieme streefgewicht te komen moet ik nog 7 kilo kwijt. Maar met 3 er nog af zou ik ook al superblij zijn.

wow, wat een prestatie, echt geweldig!

TurboTinker schreef:
Blegh. Hier 100 gram erbij. Verschrikkelijk. Nu ben ik weer 96

100 gram op een mensenlijf is bijna niets, volhouden dan is het er morgen weer dubbel vanaf! Succes $*\o/*$

**Geplaatst**: 07-04-17 11:59

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-04-17 11:59

Ja precies. Geen gesnoep vandaag

**Geplaatst**: 07-04-17 13:20

Geplaatst: 07-04-17 13:20

Jester_ schreef:
Ik zit in de 77, dat was mijn doel voor deze week! $*\o/*$ het gaat hier langzaam maar het gaat! Nog 3,5 dan zit ik onder de 75 dat was mijn doel, dan ben ik 17 kilo kwijt. Ik ga denk ik tot de 72 door nog, of 71 dan ben ik 20 kilo lichter

Wauw Jester wat ontzettend knap!!

Ik weet dat we niet aan lijstjes doen, maar ik ben wel heel erg benieuwd wat je zoal eet op een dag?

**Geplaatst**: 07-04-17 15:55

Geplaatst: 07-04-17 15:55

Dat mag haha!

Ik begin de dag altijd met 300ml magere yoghurt met cruesli met chocolade (fout maar onweerstaanbaar sorry), in de middag 3 a 4 crackers van wasa lichtgewicht met smeerkaas, philadelpia of sandwichspread, met vaak 2 gekookte eitjes. Dan in de avond wat de pot schaft, me moeder dieet ook dus vaak wel gezond.

En dan tussendoor: bolletje goed bezig reep, bakje optimel yoghurt a 250/300 ml, 2 snack a jack rijstwafels, handje noten. Eigg neem ik altijd wel 3 van de 4 genoemde tussendoortjes op een dag

**Geplaatst**: 08-04-17 21:17

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-04-17 21:17

Ik meld mij ook maar weer eens..
Hier gaat het matig tot slecht. Ik blijf ongeveer hetzelfde met neiging tot aankomen. Weet dondersgoed hoe het komt teveel snoepen, ongezond eten, te veel frisdrank enzovoorts..
Zit ook niet bepaald lekker in mijn vel, heb even genoeg voor de kiezen gehad.
Toch wil ik het weer proberen op te pakken. Gezond eten met mate koolhydraten en geen frisdrank meer.
Ik vind het zo moeilijk om variatie in het eten te houden.. met name verschillende groentes vind ik lastig..

Maar we gaan gewoon weer proberen een stap in de goede richting te zetten

**Geplaatst**: 08-04-17 22:13

Geplaatst: 08-04-17 22:13

Hier is het ook al even geleden dat ik heb gereageerd. We aten vanavond ergens anders: patat, bitterballen etc. Ik heb me daarna toch een buikpijn (plus wc bezoek) gehad...kan het dat je lichaam dat vettige eten niet zo fijn meer vind?

**Geplaatst**: 09-04-17 07:26

Geplaatst: 09-04-17 07:26

Dat denk ik wel

Ik heb vannacht gedroomd dat ik een zak chips leeg zat te eten

**Geplaatst**: 09-04-17 08:47

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-04-17 08:47

Haha das ernstig

**Geplaatst**: 09-04-17 08:57

Geplaatst: 09-04-17 08:57

Lees eens de reviews van the green happiness.
Op die manier zijn mensen toch echt blijvend afgevallen, en omdat je echt gezond en lekker eet houd je het goed vol en krijg je veel meer energie waardoor je zin krijgt om te bewegen.

Veel mode dieeten zijn toch wel een beetje slopend voor je lijf.
Ik heb nu al flink wat mensen om me heen die daar enorm van opgeknapt zijn. Ik hoefde niet af te vallen maar wilde minder darmklachten en reumaklachten. Voor mij werkt het ook.
Opvallend is dat je veel meer eet dan je gewend bent, maar hierdoor heb je nooit honger en ga je niet snaaien.

Succes!

**Geplaatst**: 09-04-17 10:51

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-04-17 10:51

Uh, was vanochtend om 0730 in Apeldoorn na Index in Duitsland.. nu al wakker en zeer uitgedroogd, ren zo dus maar eerst even naar beneden

**Geplaatst**: 09-04-17 11:05

Geplaatst: 09-04-17 11:05

Vanochtend 65.3 kg, dat is -9.2kg vanaf 2 januari. Moet wel zeggen dat de kracht trainingen er wat ingeschoten zijn de laatste twee weken, maar het eten gaat erg goed. Boodschappen doen is ook steeds makkelijker. Dat was namelijk mijn valkuil, als het niet zo goed ging of te weinig tijd dan pakte ik toch weer de diepvriesmaaltijd of shoarma oid.

Gisteren op Equiday ook alle poffertjes en friet weerstaan, heb netjes mn bakje druiven en appel gegeten.

Dus vanavond beloning met wat Sushi (niet all you can eat, dus gewoon een aantal stukjes met een wijntje en klaar) $*\o/*$

PS Waterdrink momentje!

**Geplaatst**: 09-04-17 11:15

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-04-17 11:15

Goed bezig dames!
Hier 95.4 dus weer wat eraf *cheer*

**Geplaatst**: 09-04-17 11:51

Geplaatst: 09-04-17 11:51

bontejames schreef:
Uh, was vanochtend om 0730 in Apeldoorn na Index in Duitsland.. nu al wakker en zeer uitgedroogd, ren zo dus maar eerst even naar beneden

Ik was na lentelive, wodka is blijkbaar goed voor de lijn

ik was vanmorgen 1,2 kilo lichter

**Geplaatst**: 09-04-17 11:51

Geplaatst: 09-04-17 11:51

Dat maakt het nu -15 kilo $*\o/*$

**Geplaatst**: 09-04-17 12:33

Geplaatst: 09-04-17 12:33

Jester_ schreef:
Dat maakt het nu -15 kilo $*\o/*$

Goedzo!

Alcohol doet veel met je lichaam ja

Ik heb vanochtend wel even 2 liter water moeten tanken om mij wat beter te voelen.

Ben gisteravond tegen een paaltje aangefietst en nu is mijn enkel dik en blauw

**Geplaatst**: 09-04-17 12:41

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-04-17 12:41

Hahaha ik heb mijn gehele maaginhoud gewoon ergens gedumpt, dat werkt het beste. Dus mijn moeder en ik gaan vanavind maar aan de wodka, als dat zo goed werkt tegen de kilo's

**Geplaatst**: 09-04-17 13:38

Geplaatst: 09-04-17 13:38

Ninx schreef:
Lees eens de reviews van the green happiness.
Op die manier zijn mensen toch echt blijvend afgevallen, en omdat je echt gezond en lekker eet houd je het goed vol en krijg je veel meer energie waardoor je zin krijgt om te bewegen.

Veel mode dieeten zijn toch wel een beetje slopend voor je lijf.
Ik heb nu al flink wat mensen om me heen die daar enorm van opgeknapt zijn. Ik hoefde niet af te vallen maar wilde minder darmklachten en reumaklachten. Voor mij werkt het ook.
Opvallend is dat je veel meer eet dan je gewend bent, maar hierdoor heb je nooit honger en ga je niet snaaien.

Succes!

ik ken alleen deze review. Ben dus niet heel enthousiast.

**Geplaatst**: 09-04-17 13:58

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 09-04-17 13:58

Heerlijk, beste dieetadvies in tijden als je het mij vraagt.

**Geplaatst**: 09-04-17 13:59

Geplaatst: 09-04-17 13:59

Ja he