Bokt.nl

**Geplaatst:** 28-03-17 14:33

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 28-03-17 14:33

zou het eens met hoeveelheden in myfitnesspal of lifesum invoeren.
Weet niet hoeveel kwark je bijvoorbeeld eet, of hoeveel gram kaas.

wil je ook lekkere parfum met korting: https://parfumado.com/
gebruik code: ZDXnaNJlb

**Geplaatst:** 28-03-17 14:39

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 28-03-17 14:39

Ja een paar dagen alles strak afwegen en barcodes scannen in myfitnesspall kan je misschien wat meer inzicht geven. En als het dan echt niet aan de hoeveelheden ligt... go see the doctor!!

**Geplaatst:** 28-03-17 15:27

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 28-03-17 15:27

Ik ga eerst naar de docter, blijf niet nog eens 2 weken aansukkelen..

Wil niet te veel dierlijke pruducten gebruiken aangezien ik ook lactose intolerant ben en melk allergie heb. Een klein beetje kan ik hebben maar dan houd het ook echt op.

**Geplaatst:** 28-03-17 16:09

Geplaatst: 28-03-17 16:09

Wat frustrerend zeg -O- :(:) goed dat je het uit laat zoeken.

**Geplaatst:** 28-03-17 19:12

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 28-03-17 19:12

Vandaag een slechte dag al paar dagen last van buikpijn. Vandaag alleen maar bijna aan de cola en chips gezeten om de misselijkheid een beetje weg te krijgen.

Hopen dat het snel weer over is zodat we weer kunnen knallen

**Geplaatst:** 28-03-17 20:11

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 28-03-17 20:11

Ik zit, ongesteld en al, midden in een vreetbuidrang. En ik moet dus chocopinda's weerstaan...gelukkig had ik nog een blikje coca cola cherry light :D dus hopelijk is dat genoeg!

Nora <3
Meike <3

**Geplaatst:** 28-03-17 20:13

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 28-03-17 20:13

Ik zit in de nachtdienst, ook erg onmogelijk :=

Maar we can do it *\o/*

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

**Geplaatst:** 28-03-17 20:13

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 28-03-17 20:13

@ Jester: great, dat is ook niks...

Jaa, we can do it!

Nora <3
Meike <3

**Geplaatst:** 28-03-17 21:20

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 28-03-17 21:20

Succes allebei!!

**Geplaatst:** 28-03-17 22:23

Geplaatst: 28-03-17 22:23

Ik hang ondertussen al 1 maand te schommelen tussen de 98 kg en 100 kg. Ik heb besloten eens wat meer te eten, misschien helpt dat. Sinds 3/4x in de week aan krachttraining doe (2 maanden) ben ik nog maar 3 kg afgevallen. Daarvoor 4 in 1 maand.

Denk dat ik te weinig eet. Verhoog m'n kcal nu van 1.200-1.400 naar 1.700, eens kijken of dat verschil gaat uitmaken. :)

**Geplaatst:** 29-03-17 08:22

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-03-17 08:22

Hopelijk merk je snel verschil, zeer verstandig van je! (dus hopelijk wordt dat ook goed beloond)

Hier heel erg slecht nieuws, zondag van mijn paard gevallen en dusdanig verkeerd neer gekomen dat ik direct wel wist dat het niet goed zat. Stalgenootjes hebben de ambulance gebeld (en zijn lief naast mij in het zand gaan zitten), in het ziekenhuis bleek dat ik twee wervels gebroken heb, dus mocht gelijk blijven. Brace gekregen en toen ik zelf weer mobiel genoeg was (kan zelfstandig opstaan, zitten en lopen, ondanks dat ik ook nog mijn linker heup gekneusd heb) gisteren naar huis gestuurd.
Dankzij de morfine is mijn spijsvertering er bijna mee op gehouden, de poeders die ik daarvoor heb werken eigenlijk te weinig. Eten krijg ik daardoor ook nauwelijks weg, hopelijk verbeterd dit snel (als het zo blijft bel ik morgen of overmorgen de apotheek voor overleg).
Flinke tegenslag, maar de vooruitzichten zijn positief, verwachting is dat dit weer helemaal goed komt!

Eva <3 B+13 (PR 221,5) L1+11 (PR 197,5) L2+11 (PR 202), M1+12 (PR 203), M2+11 (PR 189), Z1+1

**Geplaatst:** 29-03-17 08:23

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-03-17 08:23

Jeetje, heftig Roulette! :oo Heel veel sterkte!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 29-03-17 08:27

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter: 29-03-17 08:27

Heftig roulette !

Gelukkig komt het weer goes. Sterkte met je herstel

Beauty is as beauty does [o]

[MWS] paardrijden en overgewicht.

**Geplaatst:** 29-03-17 08:37

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-03-17 08:37

Hier gaat het ook langzaam, maar gestaag verder met afvallen. Vanochtend gaf de weegschaal 76,5 aan. Dat is nu dus 11 kilo eraf sinds 2 januari. In het begin ging het heel hard, maar ben nu ook blij met een paar 100 gram per week minder.

**Geplaatst:** 29-03-17 08:40

Geplaatst: 29-03-17 08:40

Balen zeg heftig sterkte.

[ img ]
Ik heb me broodje gemaakt haha. Er zitten kalkoenreepjes op sla plakje advocado en ei met een volkoren broodje

**Geplaatst:** 29-03-17 09:48

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-03-17 09:48

Wat een poedersuiker nieuws zeg Roulette, heel veel sterkte en beterschap.

bontje

**Geplaatst:** 29-03-17 09:52

Geplaatst: 29-03-17 09:52

Beterschap, Roulette! Dat klinkt als een nare val! Goed dat de vooruitzichten op herstel tenminste goed zijn.

Ik ben er sinds vorige week weer tegenaan gegaan en ben ook weer op de goede weg. Nog een halve kilo te gaan en dan ben ik weer op het punt waar het mis ging.

**Geplaatst:** 29-03-17 09:59

Geplaatst: 29-03-17 09:59

Roulette_ schreef:
Hopelijk merk je snel verschil, zeer verstandig van je! (dus hopelijk wordt dat ook goed beloond)

Hier heel erg slecht nieuws, zondag van mijn paard gevallen en dusdanig verkeerd neer gekomen dat ik direct wel wist dat het niet goed zat. Stalgenootjes hebben de ambulance gebeld (en zijn lief naast mij in het zand gaan zitten), in het ziekenhuis bleek dat ik twee wervels gebroken heb, dus mocht gelijk blijven. Brace gekregen en toen ik zelf weer mobiel genoeg was (kan zelfstandig opstaan, zitten en lopen, ondanks dat ik ook nog mijn linker heup gekneusd heb) gisteren naar huis gestuurd.
Dankzij de morfine is mijn spijsvertering er bijna mee op gehouden, de poeders die ik daarvoor heb werken eigenlijk te weinig. Eten krijg ik daardoor ook nauwelijks weg, hopelijk verbeterd dit snel (als het zo blijft bel ik morgen of overmorgen de apotheek voor overleg).
Flinke tegenslag, maar de vooruitzichten zijn positief, verwachting is dat dit weer helemaal goed komt!

Auwts! Welke wervel heb je gebroken? Buikzijde of rugzijde breuk? Ik kan er over mee praten maar ik heb morgen na 9 weken brace/korset eindelijk controle afspraak in het ziekenhuis. Ik heb de eerste week door tramadol en amper kunnen lopen en zitten ook te weinig gegeten en gedronken. Omdat ik heel weinig kon.

ஆ * ..[נ]єαηιηє.. *.. » .. ஜ
Instagram ♡ https://www.instagram.com/yoshi.peach_deteckels en https://www.instagram.com/hondaanhetlijntje/

**Geplaatst:** 29-03-17 10:04

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-03-17 10:04

Beterschap Roulette!

Nora <3
Meike <3

**Geplaatst:** 29-03-17 10:11

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-03-17 10:11

Bah Jeanine, vervelend dat jij hetzelfde mee maakt! Ben heel blij voor je dat je morgen controle hebt, hopelijk morgen alleen maar goed nieuws voor jou! Ook van een paard gevallen? Wat voor breuk had jij?
Ik heb L2 gebroken en een heel klein breukje in L1, beide buikzijde.

Eva <3 B+13 (PR 221,5) L1+11 (PR 197,5) L2+11 (PR 202), M1+12 (PR 203), M2+11 (PR 189), Z1+1

**Geplaatst:** 29-03-17 10:18

Geplaatst: 29-03-17 10:18

Roulette_ schreef:
Bah Jeanine, vervelend dat jij hetzelfde mee maakt! Ben heel blij voor je dat je morgen controle hebt, hopelijk morgen alleen maar goed nieuws voor jou! Ook van een paard gevallen? Wat voor breuk had jij?
Ik heb L2 gebroken en een heel klein breukje in L1, beide buikzijde.

Ik ga even opzoeken welke het is, 1 of 2 wervels onder mijn BH bandje :+
Ik was een dagje zwemmen bij Centerparcs de Eemhof in de bandenglijbaan uit de band gekiept. Out gegaan, halverwege bijgekomen en onderaan in het landingsbad met handen en knieën naar het trappetje gekropen en daar gaan liggen en niet meer afgekomen.
Ook had ik een gat in mn kop en een lichte hersenschudding en in mijn nachtje ziekenhuis kreeg ik ook nog nier bloedingen, bleek mijn nieren gekneusd te hebben en scheurtjes er op.

Dus al met al 9 weken thuis, niet werken, weinig doen. Ook buikzijde :)

ஆ * ..[נ]єαηιηє.. *.. » .. ஜ
Instagram ♡ https://www.instagram.com/yoshi.peach_deteckels en https://www.instagram.com/hondaanhetlijntje/

**Geplaatst:** 29-03-17 10:19

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-03-17 10:19

Wauw dan denk je leuk te gaan zwemmen

**Geplaatst:** 29-03-17 10:20

Geplaatst: 29-03-17 10:20

jeetje roulette wat heftig hopelijk knap je snel weer op!

voor alle anderen kom op laat je niet kennen he. Heb je die vreetbuien doordat je gewoon lekkere trek hebt? of voel je jezelf zielig? helpt het om vanalles naar binnen te proppen voel je je daarna echt beter?

Ik heb mij vanochtend weer gewogen zit op -20,3. nog 0,7 er af en dan heb ik mijn gestelde 2de doel bereikt. (dan op naar de volgende 10)

..

**Geplaatst:** 29-03-17 10:23

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-03-17 10:23

Flevoziekenhuis: D12 impressiefractuur, minimale wigvorming
Radboud aanvullend onderzoek staand: goede stand, kyphose hoek 12 graden.
Conclusie: Stabiel Th12 fractuur.

ஆ * ..[נ]єαηιηє.. *.. » .. ஜ
Instagram ♡ https://www.instagram.com/yoshi.peach_deteckels en https://www.instagram.com/hondaanhetlijntje/

**Geplaatst:** 29-03-17 10:36

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-03-17 10:36

Oh wat een nare berichten lees ik allemaal in ons motivatie topic!
Heel veel sterkte Roulette_ met het herstel, hopelijk gebeurd dit voorspoedig zonder teveel pijn.

[o] Klasse I + 18 / Klasse II + 7 / Klasse III + 2
B + 1 /

Wie is er online