Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
fohadie schreef:Maar als jouw verhaal klopt Roulette, waarom verschilt het aantal calorieen dan enorm tussen oude en jonge 48+kaas ? Jij had het over 10 kcal. Maar als ik op de verpakking kijk van de 2 plakjes kaas die ik op mijn werk verkoop, scheelt het meer dan 100 kcal. Per 100 gram.
MAW: als ik ern homp jonge kaas neem, scheelt dat zeker aanzienelijk calorieen dan dat ik een homp oude kaas neem.
Verder bemoei ik me niet met deze discussie, het ging erom dat iemand trek had s, avonds en vond dat ze wat lekkers mocht. Het is per persoon verschillend qua calorieen. Wat de een weinig vindt, vindt de ander juist veel en andersom.
_KellyAV schreef:Yes min 300 gram! We gaan weer naar beneden!
_Melanietje_ schreef:_KellyAV schreef:Yes min 300 gram! We gaan weer naar beneden!
Bij mij ook *\o/*
Vandaag begonnen met ontzuringskuur. Ik heb van het sporten allemaal te lang spierpijn. Terwijl ik niet intenser ben gaan sporten. Vorige keer bij het afvallen ook gehad dat mijn lichaam niet bij kon benen met de afvalstoffen die los kwamen.
Melewel94 schreef:hallooooo bokkers...
ik zoek nog wat tips/motivatie om toch nog wat enkele kilootjes kwijt te geraken...
opzich weeg ik niet extreem veel, maar voor mijn lengte/ BMI is dit toch te zien als overgewicht, en ook wel te zien aan die extra rolletjes... :') ik weeg nu 68-69 kilo en ik ben 1,53 groot.
aangezien ik platvoeten, x benen, zwakke rug/enkels, zwakke spieren (snel blessures) heb (het verbaast me niks zou ik reumatoïde of iets gelijkaardigs hebben), is eigenlijk paardrijden ook de enigste sport die ik voor (bijna) 100% kan doen. met als gevolg, de sportschool is gewoon een HEL... Dansmarietjes na 1 seizoen ook maar weer opgegeven met heel veel pijn in m'n hart... graag had ik een rondje kunnen joggen of fietsen, maar helaas is dit gewoon niet meer voor me weggelegd.
dan is enkel nog voeding een optie.
eerst at ik geen ontbijt
4 witte boterhammen met zoetigheid erop (toen ik nog op school zat was dat vaak ook gewoon een worstenbroodje van de bakker, of snoep uit de snoepwinkel)
koekje tussendoor
volle bak cola drinken
portie avondeten voor 2 personen
en dan soms nog wat chips.
gewicht toen: 53 kilo (!!!)
nu:
sochtens (tussen 9 en 11u) bakje muesli
half 1 bakje muesli als middag eten (grotere portie)
cola drink ik enkel nog een glaasje thuis op de bank (áls ik thuis ben _O- )
op het werk drink ik hoofdzakelijk koffie (2 mokken/dag)
savonds kleine portie avondeten aangezien ik gewoon niet meer eten binnenkrijg, hooguit 1,5 gekookte aardappel, stukje vlees of zo groot als je handpalm (gemiddeld) en variërende groenten zoals rode kool of erwtjes en worteltjes of bloemkool ook ongeveer een handpalm.
in het weekeind durf ik weleens een schaaltje chips weg te werken, maar dan ben ik vaak bijna ongesteld :+
gewicht nu:
variërend tussen 68-72 kilo 8)7
wat is er aan de hand?! ik ben trouwens 22 jaar...
[ [url=m/fTmwti.jpg]Afbeelding[/url] ]
8)7
Jester_ schreef:Die zijn veel werk ofniet stef? Ze klinken wel lekker haha!
Zijn vaak met noten, pure chocolade en dadels tt!
Gebruikers op dit forum: Bo_Y, Juniores, lonniejj, riannhuh, shanna_dw, SjakieXX, Sting, wisja en 138 bezoekers