Bokt.nl

**Geplaatst:** 17-02-17 08:05

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 08:05

Nou mijn week gaat een beetje naar de knopen. Veelste veel gesnoept en te weinig bewogen. Het probleem was vooral dat ik maandag gesnoept en toen afgevallen was en dus dacht dinsdag nou kan wel en zo ging het ook de rest van de week tot donderdag want toen kwam ik aan (weeg dagelijks).Ik had eerder gestopt met snoepen als ik gewoon gelijk resultaat op weegschaal had gezien. Maarja ondanks dat ik snoepte viel ik toch af....

En nu zit ik op de blaren zullen we maar zeggen.

**Geplaatst:** 17-02-17 08:07

Geplaatst: 17-02-17 08:07

ben benieuwd de gene die de 65kg willen behalen hoe groot zijn jullie ?

She wears short skirts, I wear jodhpurs.
She's cheer captain. And I jumping oxers.

**Geplaatst:** 17-02-17 08:25

Geplaatst: 17-02-17 08:25

lianne304 schreef:
ben benieuwd de gene die de 65kg willen behalen hoe groot zijn jullie ?

Kom weer even binnen vallen. Ik ben zo'n 1.68/1.70 en 65 kg is toch zeker wel een beetje mijn doel. Maar het gaat wel meer om het plaatje natuurlijk. Zit nu aan de 80 en ben toch zeker niet tevreden.

https://www.etsy.com/shop/CraftsBySanne

**Geplaatst:** 17-02-17 08:31

Geplaatst: 17-02-17 08:31

Ik blijf toch even meelezen en posten heb zelf maar last van een paar kilo maar ik voel me er niet fijn bij ik .
Ik merk dat het toch echt veel discipline is en calorieen tellen .
Ik kom van 83 en wil naar 75 .
En ik ben 1.86 lang
Even een edit ik zit nu telkens rond de 79 vanochtend ineens 78.3
Ik weeg met kleding aan altijd want daarmee zit ik ook op mijn paard.
Ik werk met mfp en dat is echt heerlijk .
Wat bizar veel calorieen scheelt is ipv brood wasa lightgewicht knacketbrood eten daar zit veel in van vezels en geen zout ed

Laatst bijgewerkt door little_birdy op 17-02-17 08:43, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst:** 17-02-17 08:34

Geplaatst: 17-02-17 08:34

lianne304 schreef:
ben benieuwd de gene die de 65kg willen behalen hoe groot zijn jullie ?

Ik ben 1.70. 65 kilo is ook mijn streefgewicht maar afhankelijk van hoe het eruit ziet! Ik weeg nu 75 kilo (vanaf 87 dus) maar ben nog niet tevreden!

**Geplaatst:** 17-02-17 09:09

Geplaatst: 17-02-17 09:09

Ik sta weer stil. Maar ja, ik eet verder normaal warm eten, dus buiten het niet snoepen om (en geen chips en wijn) zijn er weinig aanpassingen in mijn eetpatroon. Dan gaat het denk ik ook minder snel. Maar ik heb geen haast.

**Geplaatst:** 17-02-17 09:11

Geplaatst: 17-02-17 09:11

Yess vandaag -5.2 op de weegschaal. Ben blij..wat is een mooi gewicht bij 1.76? Ik wil minimaal voor de 70 kg gaan..

**Geplaatst:** 17-02-17 09:12

Geplaatst: 17-02-17 09:12

lianne304 schreef:
ben benieuwd de gene die de 65kg willen behalen hoe groot zijn jullie ?

Ik ben 1,60 en ik ben nu 67 kilo nog 2 te gaan dus voor het mooie zou ik 60 willen wegen maar vind 65 voor nu mooi streefgewicht

**Geplaatst:** 17-02-17 09:12

Geplaatst: 17-02-17 09:12

Vind ik een mooi gewicht hoor, 70 kg bij 1.76. Ik heb met 1.75 ooit 62 kg gewogen (toen was ik begin 20) maar dat vond ik veel te mager. Ik vind zelf rond de 70 het mooist, maar ik ben al heel blij als ik onder de 80 kom, en de 75 zo dicht mogelijk kan benaderen.

**Geplaatst:** 17-02-17 09:21

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 09:21

Mijn magische grens is onder de 80 komen, dat duurt nog wel even haha.
Mijn doel is rond de 70, het ligt er echt aan hoe ik mezelf eruit vind zien en hoe ik me er bij voel. Ik ben 1.63 en zou graag 65 willen wegen, maar dat doel vind ik nu nog te hoog gegrepen. Eerst maar eens onder de 80, naar de 75 en dan steeds een stapje verder

Ik ga zo nog even wegen, ga een weekendje weg.. Meestal niet zo gunstig qua eten. Ach als ik maar geniet :D

♥♥♥♥♥

**Geplaatst:** 17-02-17 10:00

Geplaatst: 17-02-17 10:00

Otti1977 schreef:
Yess vandaag -5.2 op de weegschaal. Ben blij..wat is een mooi gewicht bij 1.76? Ik wil minimaal voor de 70 kg gaan..

Denk niet dat daar een goed antwoord op te geven is, om een gezond gewicht te krijgen moet ik onder de 75 komen, ik ben 1.74. Maar daarna ga ik op de spiegel af en niet meer op de weegschaal, ik vind het belangrijker dat ik tevreden ben met het beeld in de spiegel dan met getalletjes op de weegschaal.

10/30

[FK] [FOTO] Naakt detail (18+) [ITP] Forsyte Saga (v. Ferrango) van krielkip tot trotse pauw!
Always be yourself unless you can be a unicorn then always be a unicorn <3

**Geplaatst:** 17-02-17 10:18

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 10:18

Ik schrijf niet mee maar lees wel nog steeds mee. Ik ben nu bezig mijn eetpatroon zo te houden dat ik stabiel blijf rond de 68 kg. Kom van de 89 af.
Ik ben ongeveer 1,69, zit qua kledingmaat tussen s/m en rond 38.
Er mag nog iets af, maar ben vooral veel in beweging om de boel wat strakker te krijgen.

http://www.hestarmoves.nl - bewegingstherapie voor paarden
Gediplomeerd MHC Paarden bewegingstherapeut
*Jaguar* *Bjarni, klein paard met een groot hart, rust zacht!*

**Geplaatst:** 17-02-17 10:23

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 10:23

Is een indicatie voor gezond gewicht niet je lengte -1m.
Bijvoorbeeld ik ben 1.80 dus ca 80 kg is goed gewicht.
Ik hoop zelf rond de 76 uit te komen....lange weg te gaan.

Lang leven de buikgriep. Eindelijk 2 kg eraf. Hopelijk blijft dat zo :D

Life is good, Marie mijn topper!

**Geplaatst:** 17-02-17 10:30

Geplaatst: 17-02-17 10:30

lianne304 schreef:
ben benieuwd de gene die de 65kg willen behalen hoe groot zijn jullie ?

Mijn doel is 65 kilo en ik ben 1.64

**Geplaatst:** 17-02-17 10:47

Geplaatst: 17-02-17 10:47

Bjarni schreef:
Ik schrijf niet mee maar lees wel nog steeds mee. Ik ben nu bezig mijn eetpatroon zo te houden dat ik stabiel blijf rond de 68 kg. Kom van de 89 af.
Ik ben ongeveer 1,69, zit qua kledingmaat tussen s/m en rond 38.
Er mag nog iets af, maar ben vooral veel in beweging om de boel wat strakker te krijgen.

Hier precies hetzelfde als jou... Alleen zit ik nog op die 89 ;)
Hoe heb jij het gedaan?

**Geplaatst:** 17-02-17 11:09

Geplaatst: 17-02-17 11:09

MariekeTV schreef:
Bjarni schreef:
Ik schrijf niet mee maar lees wel nog steeds mee. Ik ben nu bezig mijn eetpatroon zo te houden dat ik stabiel blijf rond de 68 kg. Kom van de 89 af.
Ik ben ongeveer 1,69, zit qua kledingmaat tussen s/m en rond 38.
Er mag nog iets af, maar ben vooral veel in beweging om de boel wat strakker te krijgen.

Hier precies hetzelfde als jou... Alleen zit ik nog op die 89 ;)
Hoe heb jij het gedaan?

Ik eet koolhydraatarm. Nu bezig met langzaam weer toevoegen van meer koolhydraten om te kijken bij welke hoeveelheid kh ik stabiel blijf.

http://www.hestarmoves.nl - bewegingstherapie voor paarden
Gediplomeerd MHC Paarden bewegingstherapeut
*Jaguar* *Bjarni, klein paard met een groot hart, rust zacht!*

**Geplaatst:** 17-02-17 11:11

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 11:11

Ok knap!
Helaas niks voor mij.
Ben echt gek op mijn brood.
En pasta vind ik ook heerlijk!

**Geplaatst:** 17-02-17 11:58

Geplaatst: 17-02-17 11:58

Heerlijk dat gevoel als je weer een mijlpaal hebt gehaald. Dat maakt het weer makkelijker om door te gaan. En een rede om even je zelf te belonen.

Voor de rest is iedereen zo goed bezig. Mensen die stug door gaan ondanks dat het allemaal niet zo snel gaat, mensen die het even niet meer zagen zitten maar toch weer begonnen zijn. En starters of stille lezers die zich toch melden.

Wat een heerlijk topic. :)

Mijn eerste mijlpaal is 88 kilo
En dan 82 kilo.
Al gaf de diëtiste aan dat het laatste best pittig zou kunnen worden ivm de overgang
En eigelijk is mijn streefgewicht 76 kilo maar dat gaat een aardige klus worden. Ik ben 172 en niet echt fijn gebouwd. Maar ik mag voor me zelf pas onder de 80 weer echt gaan trainen op mijn paard. Met 82 mag ik van me zelf wel weer in stap aan het werk.

Vanmorgen gaf de weegschaal -2 kilo aan sinds woensdag.
Dat is vooral veel vocht, dus ik weet dat het straks minder snel zal gaan.
Maar ik voel me veel beter. Minder moe en minder hoofdpijn.
Schrok ook wel dat ik dacht goed bezig te zijn en dat dus niet zo was.
Nu heel veel op mijn eiwitten aan het letten en verbaast zijn dat ik plots geen zin meer hebt in snaaien en niet na 13.00 op te zijn en op de bank te zitten.

Iedereen succes met het weekend, is toch wat lastiger.

PEPPER mijn gouden paardje altijd in mijn hart [o]

**Geplaatst:** 17-02-17 12:51

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 12:51

Mijn magische getal is onder de 80 komen,, (heel moeilijk op 1 of andere manier..)
Ik ben 1.80/1.82 en wil naar ongeveer 70 kg,,
Maar eerst onder die 80 kg komen!

Mijn gewicht schommelt op het moment tussen de 82 en 84

**Geplaatst:** 17-02-17 13:47

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 13:47

Ben heel blij om te lezen dat er meer zijn die momenteel blijven schommelen. Heb daar ook al twee weken last van. Blijf ronde de 80,5 hangen. Wil nu toch eindelijk wel eens onder die 80. Dat is weer zo'n mijlpaal.

**Geplaatst:** 17-02-17 13:49

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 13:49

Ik sta ook al een tijdje stil.. paar slechte weken gehad door vakantie en daarna niet meer op gang willen komen, dus vanaf vandaag weer ff strak in het gareel en dan zien we wel weer verder! Ben allang blij dat ik niet ben aangekomen. Bewijst ook weer dat ik het er niet in 2 dagen aan heb gegeten.

**Geplaatst:** 17-02-17 14:26

Geplaatst: 17-02-17 14:26

Kingeping schreef:
Mijn gewicht schommelt op het moment tussen de 82 en 84

Bij mij ook al een heel tijdje..

Ik moet zeggen dat ik nu ik weer redelijk serieus MFP invul, ik weer wat bewuster ben van wat ik eet en dus iets lekkers 's avonds al laat liggen.

Dus nu sinds 2 weken weer een kilo er af gelukkig.
Vanmorgen 40 km weg zitten trappen op de racefiets, twee keer een bui over me heen maar ik vond het heerlijk.

**Geplaatst:** 17-02-17 14:51

Geplaatst: 17-02-17 14:51

Renee1991 schreef:
Kingeping schreef:
Mijn gewicht schommelt op het moment tussen de 82 en 84

Bij mij ook al een heel tijdje..

Ik moet zeggen dat ik nu ik weer redelijk serieus MFP invul, ik weer wat bewuster ben van wat ik eet en dus iets lekkers 's avonds al laat liggen.

Dus nu sinds 2 weken weer een kilo er af gelukkig.
Vanmorgen 40 km weg zitten trappen op de racefiets, twee keer een bui over me heen maar ik vond het heerlijk.

Ik vind t ook zo'n groot verschil tussen de 82 en 84 haha, snap er niets van..
Zal wel met vocht te maken hebben..
Of me lichaam is aan het protesteren

**Geplaatst:** 17-02-17 15:16

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 15:16

Hmmm als ik een meter af zou trekken van mijn 1.86 zou ik 86 mogen wegen.....alsjeblieft niet zeg ;( .

Ik streef naar 75 en moet van 82 afkomen. Laatste weging was met sportkleding aan 78.4. Het gaat langzaam, maar gemiddeld toch wel zo'n 400 gram per week. De ene week wat erbij en de volgende week weer een kilo eraf. De tendens is nog wel naar beneden.

Ik bekeek mijn trouwfoto's van de week. Man wat was ik toch slank 10 jaar terug. Toen woog ik 66 kilo. Bizar weinig als ik nu terugkijk.

My horse is like whipped cream on a pie, sweet and irresistible

**Geplaatst:** 17-02-17 15:20

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 17-02-17 15:20

pff schiet hier ook niet op 200 gram in 4 tot 6 dagen, 1 x gezondigd en 2 eierkoeken en gelijk halve kilo erbij. Wat is dat toch dat mijn lichaam gelijk alles opslaat als ik 1 x wat lekkers neem? Dat moet toch gewoon af en toe kunnen?

wil je ook lekkere parfum met korting: https://parfumado.com/
gebruik code: ZDXnaNJlb

Wie is er online