Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Butterfly schreef:Goed bezig iedereen!
Wil iemand mij even vertellen dat ik níét elke dag op de weegschaal mag? Er gaat nu al een paar dagen niets af en dat is niet motiverend, terwijl ik elke dag wandel en elke dag op de crosstrainer sta de afgelopen dagen.
Monster_tos schreef:Butterfly schreef:Goed bezig iedereen!
Wil iemand mij even vertellen dat ik níét elke dag op de weegschaal mag? Er gaat nu al een paar dagen niets af en dat is niet motiverend, terwijl ik elke dag wandel en elke dag op de crosstrainer sta de afgelopen dagen.
Al een paar dagen stabiel, dat is mooi toch Als je zo doorgaat gaat er vanzelf weer wat af. Stabiel is beter dan aankomen
cam schreef:Hier niet afgevallen in een week.
Zelfs iets aangekomen.
Ga maar eens beginnen met een schema maken wat ik ga eten per dag met ook de tussendoortjes erbij. Nu snaai ik in de avond nog wel wat. Geen grote hoeveelheden maar blijkbaar toch te veel.
Butterfly schreef:Goed bezig iedereen!
Wil iemand mij even vertellen dat ik níét elke dag op de weegschaal mag? Er gaat nu al een paar dagen niets af en dat is niet motiverend, terwijl ik elke dag wandel en elke dag op de crosstrainer sta de afgelopen dagen.
cam schreef:Hier niet afgevallen in een week.
Zelfs iets aangekomen.
Ga maar eens beginnen met een schema maken wat ik ga eten per dag met ook de tussendoortjes erbij. Nu snaai ik in de avond nog wel wat. Geen grote hoeveelheden maar blijkbaar toch te veel.
Gypsy schreef:Wil iemand nog een hele lieve weegschaal? Mijne blijft stug volhouden dat ik ondanks een cheatday dit weekend in 4 dagen tijd nog eens 5 kg afgevallen van haha. Bij de 4e poging beweerde hij zelfs 13 kg lol.
Ik ga toch echt een eerlijke halen.
Gypsy schreef:Wil iemand nog een hele lieve weegschaal? Mijne blijft stug volhouden dat ik ondanks een cheatday dit weekend in 4 dagen tijd nog eens 5 kg afgevallen van haha. Bij de 4e poging beweerde hij zelfs 13 kg lol.
Ik ga toch echt een eerlijke halen.
Cemlys schreef:Staat je weegschaal wel mooi recht en stabiel?
Die bij mn verloskundige gaf bv ook iets minder gewicht als ik wat meer naar rechts leunde haha.
Oeh fruit, Ik heb deze zomer kg's aardbeien, meloenen, appels,bananen, mango's,... gegeten, daarna kwamen de mandarijnen, en toen kwam mn diabetes (zwangerschap), dus ik ben wel drastisch moeten minderen, naar 2stuks fruit per dag ipv 3 (wat aanbevolen is voor een volwassene per dag), vaak doe ik ook wel ontdooide kersen/rood fruit/mango door de kwark. Heerlijk.
Voor de mensen die het niet lekker vinden, pureren en dan door kwark of yohurt lukt ook niet? Het bevat natuurlijk veel goede voedingsvezels (en vitamines)