JesdaJinn schreef:Dat klopt, maar ik ben aan het opbouwen met fietsen en ga dan hardlopen. Althans, dat is mijn bedoeling. Ben niet zo hardloperig :P
Ik bedoel het niet banketstaaf maar ik ben niet echt te zwaar. Volgens mijn BMI ben ik wel iets te zwaar, dus ik denk dat het voor mij hardlopen niet zo veel uit maakt.
Haha ik vat het niet banketstaaf op hoor! Ik heb ook geen obesitas gewicht maar ook toen ik dunner was was hardlopen echt niets voor mij. Verkeerde schoenen, verkeerde bewegingen en daardoor binnen no time last van m'n knieën en rug. Hardlopen is super laagdrempelig maar voor mensen die wel een hoger gewicht hebben is conditie opbouwen met stevig doorwandelen vaak een betere aanrader. Of fietsen inderdaad. Dat dreunt allebei niet zo op je gewrichten en het is ook hartstikke goed voor je!