paardrijden en overgewicht.

Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli

 
 
SteffiiY
Berichten: 22535
Geregistreerd: 26-04-06

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 22:17

Klinkt goed Lisa :D

Doen we anders met de vaste mensen hier elke maandag een tussenstandje?

Horse power Chiquita
Perfect Present (Blue hors Farrell x Apache)
Never been more Happie (For romance X Vitalis)


JesdaJinn
Berichten: 10401
Geregistreerd: 23-01-12
Woonplaats: Nijverdal

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 22:20

Heeft voor mij morgen nog geen zin. Als ik onder de vasten mag vallen :P

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

Otti1977
Berichten: 3039
Geregistreerd: 23-06-10
Woonplaats: in een hutje op de hei!

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 22:22

Gebruiken jullie gewoon de wraps uit de supermarkt? De tortilla wraps?

Anoniem

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 22:22

Otti1977 schreef:
Gebruiken jullie gewoon de wraps uit de supermarkt? De tortilla wraps?

Ik gebruik volkoren tortilla wraps van de Jumbo, puur omdat ik die het lekkerst vind. Er zijn grote en kleine varianten, volkoren of wit, de een heeft wat meer kcal dan de ander. Puur een kwestie van proeven en kijken wat het best werkt!

listiglistje
Berichten: 14398
Geregistreerd: 03-02-05
Woonplaats: Ittervoort

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 22:24

Otti1977 schreef:
Gebruiken jullie gewoon de wraps uit de supermarkt? De tortilla wraps?

Ik pak altijd volkoren als ik ze koop. (soms bij de Lidl verkrijgbaar tijdens de Mexicaanse weken, maar blijven lang goed)

L1 + 24 PR 209 / L2 + 28 PR 211 / M1 + 21 PR 210 / M2 + 13 PR 204 / Z1 + 14 PR 225 / Z2 + 11 PR 224 / ZZ-L + 5 PR 223 *\o/* / RIP lieve Aqanto


Eloya
Berichten: 5157
Geregistreerd: 27-12-14
Woonplaats: Deventer

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 22:30

Ik zou wel willen maar ga bewust niet thuis op de weegschaal staan nog dus geen idee haha qua tussenstand

Hier zelfs met friet en toetje onder mijn doel gebleven qua kcal. Dus wel tevreden

Morgen is avond eten al bepaald
Ontbijt wordt denk ik weer even kijken. Denk kwark met fruit en middag een wrap

Wat doen jullie als tussendoortjes?
Ik eet eigelijk maar 2 of 3x per dag

Iris &
Campbellie Hamsters: Bruri & Senja
Duitse dog: Dieke ●○● Whippet: Jeppe

Anoniem

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 22:37

Ik eet alleen een tussendoortje als ik nog erg laag in m'n kcal zit of als ik merk dat ik te veel honger heb om mijn maaltijden te kunnen overbruggen. Ik vind het persoonlijk prettiger om 3 grote maaltijden op een dag te eten en daar mijn kcal uit te halen dan om daar nog 3 tussendoortjes uit te halen. Dat is wel mega persoonlijk want ik ken heel veel mensen die liever kleinere maaltijden eten en tussendoor nog wat eten.

_MelisS
Berichten: 2977
Geregistreerd: 05-08-05
Woonplaats: Den Helder

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 22:48

SteffiiY schreef:
Klinkt goed Lisa :D

Doen we anders met de vaste mensen hier elke maandag een tussenstandje?


Is wel een idee ja!



Tussendoortjes vergeet ik vaak, van de week een keer een banaan gepakt, en daarstraks had ik een appel en een paar ongezouten nootjes!
En ik drink de hele dag water en thee, merk ook wel dat dat een vol gevoel geeft.

Follow our journey on instagram;
@_melssy_ ♡

Mip♡

leonie1988
Berichten: 1334
Geregistreerd: 30-05-04

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 22:56

Mag ik me ook melden? Ik lees dus al mee vanaf het begin, maar had de ballen niet om me ook daadwerkelijk te melden. Ik herken veel verhalen hier en ik ben al jaren te zwaar (vroeger gepest en uit pure ellende ben ik gaan eten). Met als resultaat dat ik ruim 100 kilo weeg en dus niet mag rijden van mezelf.

Nu is dit helaas al jaren zo en ik ben er zo ontzettend klaar mee. Ik loop al 5 maanden bij een voedingsconsulente, maar door een relatiebreuk met verhuizing als gevolg kan ik daar niet meer iedere week heen. En laat dat nu net zijn wat ik nodig heb. Dus morgen een afspraak met een diëtiste hier in de buurt, hopen dat zij me kan helpen. Ik ga het samen met mijn moeder doen, dus dat is wel fijn omdat we elkaar kunnen helpen. Maar ik woon nu weer op mezelf en ik heb af en toe echt baaldagen, dan ga ik vooral in de avond vreten. Er is gewoon geen ander woord voor. En ik vind het vreselijk.

Maar nu dus op mezelf, my fitness pall staat al op de telefoon en ik heb een hondje die heel graag wandelt. Nu nog doorzetten. Ik begin altijd heel enthousiast en daarna gaat het net zo hard weer fout. En ik heb lang getwijfeld om me hier te melden, maar ik denk echt dat dit goed voor me is, een extra stok achter de deur. Samen staan we sterk :D

Grapjasjes12
Berichten: 18642
Geregistreerd: 01-09-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 23:13

Reusje0504 schreef:
phormicola schreef:
Het was maar 1650kcal :)

Het vertekent behoorlijk als je rijke voedingsmiddelen als roomboter, mayo, pasta en wijn gebruikt.
Als ik mijn kcal niet had bijgehouden had ik mezelf slecht gevoeld over dat glas wijn en de bolletjes als tussendoortje. Terwijl ik nu zelfs nog een zelfde portie avondeten kan pakken om onder mijn doel om af te vallen te blijven.



Jeetjw dat is een stuk minder dan gedacht. Hoe maak je jouw lunch klaar? Soort van roerbakken of hoe moet ik dat zien?


Dat was een salade!

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 23:16

Welkom en je kan het :D

Ik wil best iedete maandag maar dat kan ik helaas niet altijd. Zoals nu kom ik uit dr nacht en dat is geen reeel beeld, maar een schatting kan wel :D

Maar kunnen we dat niet op een woensdag doen? Maandag is wel pal na het weekend wat meestal toch wat oeps momenten betekent :D

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Gypsy
Soort van gewaardeerd verhalenverteller
Berichten: 20034
Geregistreerd: 09-08-07
Woonplaats: The world is my playground.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 23:34

Ik vind alles best haha.

Leonie wat super dapper! Ja doe mee zou ik zeggen. <3

leonie1988
Berichten: 1334
Geregistreerd: 30-05-04

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 23:43

Bedankt meiden :D

Een vaste dag wegen zou voor mij ook fijn zijn, dan heb ik naast de diëtiste nog een plek om het bij te houden.

JesdaJinn
Berichten: 10401
Geregistreerd: 23-01-12
Woonplaats: Nijverdal

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 23:46

Ik deed het altijd op vrijdag wegen xD

Jesda ♥ Jinn ♥ Jaxx

MiniMaxi
Berichten: 1247
Geregistreerd: 09-11-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 23:49

Hier gaat het al de hele week goed. Gisteren bij de mieuwjaarsborrel wel 2 kleine chocolaatjes gepakt en een blokje kaas. Verder overal van af kunnen blijven. Echt heel trots op mezelf.

Voel me echt al fitter deze week. Puur omdat er minder suiker naar binnen is gegaan en meer groente en fruit (natuurlijke suikers)

Helaas lukt het mij niet om regelmatig te posten want jullie gaan zo snel. Maar ben nog steeds heel enthousiast over dit topic en vind het heel leuk alles te lezen. Iedereen is ook super goed bezig. Echt gaaf!

Qua wegen heb ik me voorgenomen dat 1x per maand te doen. Ik kan zelf niet zo goed omgaan met de schommelingen en als er dan niets af is of zelfs er weer wat bij is wil ik nog wel een het bijltje er bij neergooien. Over een maand genomen moet wel een dalende lijn zien lijkt mij.

Wees altijd wie je bent, want jij bent degene die jou als geen ander kent! ;)
[o]

Gypsy
Soort van gewaardeerd verhalenverteller
Berichten: 20034
Geregistreerd: 09-08-07
Woonplaats: The world is my playground.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 23:50

Ik ga gewoon morgen lekker weer, ik heb de hele avond trek gehad in een ijsje waarvan ik weet dat het binnen handbereik in de vriezer ligt, maar heb het niet gedaan. Weegschaal kan morgen maar beter lief zijn anders krijgt hij vliegles. Het raam uit. Van 1 hoog. ~~}>

Goed bezig MiniMaxi!

Josien_
Berichten: 8963
Geregistreerd: 12-08-04
Woonplaats: Geldrop

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-17 23:57


"Welsh Cobs are like patato chips, you can't have just one!" /3 =:)

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 00:08

Die het beste uit de test komt haal ik altijd bij de jumbo, zijn lekker :j

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

leenbeesje
Berichten: 356
Geregistreerd: 29-08-12
Woonplaats: Ham

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 05:51

Iedereen is goed bezig, op de weegschaal gaan staan doe ik maar eventjes niet :')

Voor de mensen die al eens graag een pizza eten, als je een wrap als bodem pakt en er geen te 'ongezonde' dingen opgooit, dan is dit een prima avondmaal. En snel klaar!

I-Jana (Dayano x Rajco)

Hubbels
Berichten: 2212
Geregistreerd: 20-05-13
Woonplaats: over de ijssel

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 06:25

Goedemorgen meiden,

Mag ik mij ook bij jullie groepje toevoegen?

Kamp ook al jaren met het bekende jojo gevecht!

Ben half oktober begonnen met lijnen, of liever gezegd niet meer snoepen en meer bewegen.
Ik woog toen 89 kilo, inmiddels 83 maar wil graag weer richting de 75!

Wat mij tot nu toe geholpen heeft, is gewoonweg helemaal niks meer nemen tijdens een verjaardag of feestje! Maar dan ook echt helemaal niks, geen gebakje, geen zoutjes, geen worst of kaas helemaal niks!!
Maar hou dat maar eens vol tijdens de feestdagen, dat lukt echt niet en ik wil het nu toch echt weer oppakken!

Ik lees en schrijf graag met jullie mee!

Groetjes Karin

O ja gelukkig heb ik een flinke tinkerruin en die heeft niks te lijden onder met gewicht (denk ik) :D

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 06:41

Hier ook maar de mfp app gedownload. Ik schrok echt van de suikers van mijn pakje vifit drink van 500 ml :o

Ff gecontroleerd en klopt ook nog, niet meer nemen dus :D

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 06:41

Iedereen is welkom!

En de pizza klinkt wel lekker ja :D

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jester_
Berichten: 12253
Geregistreerd: 16-12-07
Woonplaats: Eerbeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 07:26

Die tiks ook, toch even jn de koelkast kijken, denken hmm nee niet lekker genoeg en ik ga toch niet snaaien en hem weer dicht doen.

Zo onnozel :Y)

When you're with me, no judgement
You can get that from anyone else
You don't have to prove nothing
You can just be yourself

Jolienn
Berichten: 2021
Geregistreerd: 18-01-07

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 08:33

Dan begin ik maar. Meten moet ik nog doen, op de weegschaal heb ik net gestaan. Goede stok achter de deur!

85.6 gaf hij aan. (Vanaf januari elke dag er op gestaan voor de natuurlijke schommelingen en ik zweef tussen 87.6 en 85.6 best flink verschil dus!)

Zylvierette ♡
☆ Mandour ☆

SteffiiY
Berichten: 22535
Geregistreerd: 26-04-06

Re: paardrijden en overgewicht.

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-17 08:40

Nou ik heb vanmorgen ook op de weegschaal gestaan en weet dus mijn officiele startgewicht.

Ik ga voor -13 kg!

Horse power Chiquita
Perfect Present (Blue hors Farrell x Apache)
Never been more Happie (For romance X Vitalis)


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Lisan89, wisja en 14 bezoekers