Kan je dingen binnen het werk beter stroomlijnen? Mailtjes en telefoontjes alleen op vaste tijden beantwoorden. Telefoon uitzetten op bepaalde momenten? Zaken meer delegeren?
Naast die 20 ballen op het werk zal je thuis minstens net zo veel ballen hoog te houden hebben en het klinkt alsof je jezelf al een tijdje flink voorbij aan het rennen bent. Vraag eens een gesprek aan met de bedrijfsarts om te kijken wat er gedaan kan worden om het allemaal behapbaar te houden voor je echt uitvalt vanwege een burn-out o.i.d.