Gisteren een echte (ongezonde) zondag.
Vanaf vandaag wil ik weer echt even wat beter voor mezelf gaan zorgen
Gisteren
O: 2 volkoren speltcrackers met plak 30+ kaas + 2 kopjes koffie
L: poké bowl (rijst, sojabonen, zeewier, zalm, biet, mayo achtige dressing en sojasaus) + glas spa rood en een cappuccino (uit lunchen met een vriendin, niet helemaal op gegeten mij wat te hip...)
T: 3 handjes gezouten pinda's, paar toastjes met smeersels, paar blokjes kaas en stukjes droge worst + 3 droge witte wijn
A: boerenkool stamppot met spekjes, worst en piccalily
T: 1 bokkepootje, 2 biscuitjes + cappuccino
T2: schaaltje vla met yoghurt
B: weinig, 1 paard gelongeerd en beetje door de stad geslenterd
Planning vandaag
O: 2 speltcrackers met 30+ kaas + 2 kopjes koffie
T: appel + thee
L: omelet wrap (2 eitjes) gevuld met humus, kipfilet, paprika en wat feta
T: ?
A: grote kom verse pompoensoep, 2 bruine pistoletjes met kaas
T: schaaltje vla met yoghurt
B: 1 paard rijden, 4 km hardlopen, 1 uur lesgeven in binnenbak
[center]Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3