Smoothies

Moderators: Muiz, Firelight, Maureen95, NadjaNadja, Essie73

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
L_iek
Berichten: 9663
Geregistreerd: 11-01-07

Smoothies

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 03-01-21 23:57

Na de standaard smoothies met banaan en spinazie ben ik toe aan wat nieuws. Wat zijn nou echt lekkere en goed vullende smoothies volgens jullie?


Identity
Berichten: 96
Geregistreerd: 02-07-16

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-21 16:26

Hi!

Mijn favoriet is:
100 ml melk
100 ml yoghurt
1 zakje lidl smoothie mix (aardbei, blauwe bes, banaan)
Drie eetlepels brinta
Scheutje water
Paar druppels stevia

Drink dit als ontbijt rond 7 uur en zit dan tot ver in de middag goed vol :P

L_iek
Berichten: 9663
Geregistreerd: 11-01-07

Re: Smoothies

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 07-01-21 15:57

Lekker Identity! Zijn dat zakjes van de Lidl uit de diepvries?

x_Jeanine_x
Berichten: 9068
Geregistreerd: 09-04-08
Woonplaats: ----

Re: Smoothies

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-21 18:57

Iemand ook tips voor smoothies zonder banaan :o

Castilja
Berichten: 2500
Geregistreerd: 21-08-18

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-21 18:59

Ja ik heb wel een lekkere eiwitsmoothie, maar is wel met eiwitpoeder.. Misschien niet voor iedereen (:
300 ml amandelmelk ongezoet
20 Gram whey (banaan/vanille/chocola)
Paar ingevroren cafeïne vrije koffie ijsblokjes.
Dan in de blender en je hebt een super lekker eiwitrijk tussendoortje (:

Liselot
Berichten: 32173
Geregistreerd: 18-06-01
Woonplaats: Almelo

Re: Smoothies

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-21 19:10

100ml jus d'orange
100ml magere yoghurt
Ingevroren rood fruit (AH)

en dan even goed in de blender

http://www.LiselotKamphuis.nl FOTOGRAAF: oa Bruiloften, Newborn en workshops!
T 18-11-15 <3 A 9-8-19 <3

L_iek
Berichten: 9663
Geregistreerd: 11-01-07

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-01-21 08:55

x_Jeanine_x schreef:
Iemand ook tips voor smoothies zonder banaan :o


Ik vind framboos altijd lekker in een smoothie.

Lau
Berichten: 16669
Geregistreerd: 03-11-09
Woonplaats: Gelderland

Re: Smoothies

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-21 08:58

Aardbei
Banaan
Sinaasappelsap (vers geperst)
Spinazie

Fotografie:portfolio
Lau en de creatievelingen: podcast

Sodeletuut
Berichten: 21299
Geregistreerd: 14-08-07
Woonplaats: Drenthe

Re: Smoothies

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-21 09:12

Wij hebben altijd spinazie, andijvie, boerenkool of sla als basis. Dan 1 banaan, 1 stengel bleekselderij en 250 gram bevroren fruit zoals aardbei, framboos, mango, etc. En dan een beetje chia zaadjes er overheen. Is altijd weer wat anders, omdat je de groentes en fruit afwisselt.

They explain life to me every day ~
Spoiler:
Zet &if=1 achter een url van een topic, en zie alleen de foto's

Bernoe
Berichten: 1501
Geregistreerd: 06-10-06
Woonplaats: Achterhoek

Re: Smoothies

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-21 09:19

Ik maak altijd fruit smoothies.
Per smoothie 3 soorten fruit. Gebruik banaan, aardbei, framboos, bosbessen, bosvruchten mix, bramen, kiwi, spinazi, mango, appel, komkommer, sinaasappels afgewisseld. Meestal wat water erbij, soms wat sinaasappelsap.
In de zomer ook nog weleens een met melk of roomijs en aardbijen en ijsklonten. Maar dat is meer een milkshake!

Dimona Tamboerijn x Hoogheid
Wenslady Sirius x Wilhelmus
Rosaly O2 Mandienio WL x Alexandro P

_Nelleke_
Berichten: 8049
Geregistreerd: 02-11-07

Re: Smoothies

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-21 09:21

Mijn ontbijtsmoothie: (zit ik vol van tot uurtje of 12)

1 banaan
125 frozen fruit (vaak bosvruchten, maar blauwe bessen of mango is ook erg lekker)
250ml cashewmelk/havermelk
25gr vegan ongezoet eiwitpoeder
1 eetlepel lijnzaad

Ceetje_bokt
Berichten: 5135
Geregistreerd: 01-05-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-21 09:23

Mijn basis:
Schep lijnzaad (deze maal ik eerst)
2 scheppen havermout
Magere yoghurt
Flinke schep Griekse yoghurt
Diepvriesfruit
1/2 banaan, rest doe ik in de vriezer voor een volgende keer

MeMar
Berichten: 739
Geregistreerd: 21-11-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-21 09:24

Simpele smoothie, niet mega gezond ;-)

Ik gebruik als basis:
100 ml Multifit oid
150 ml magere yoghurt
en dan aanvullen met diepvriesfruit.
Hiervoor heb ik altijd grote zakken in de vriezer liggen en dan mix ik waar ik die dag zin in heb.

TurdusMerula
Berichten: 23902
Geregistreerd: 09-04-05

Re: Smoothies

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-01-21 02:09

Mijn basis is boerenkool, lijnzaad, havermout, fruit (meestal banaan) en kurkuma en ik gooi daar vaak ook meteen mijn vitaminepillen doorheen. Als ik sojayoghurt of plantenmelk in huis heb gaat er een scheutje mee ook.

Er zijn enorm veel recepten te vinden met zeer uiteenlopende smaken. Misschien even laten weten wat je doel is van de smoothie (vol zitten, gewoon lekker, gezonde dingen binnenkrijgen, enz) en van welke smaken je houdT?

Op de hoogte blijven van paardgerelateerde activiteiten? Tips over houding en zit ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
paardplus.nl
Paardplus op Facebook


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: BingBot en 56 bezoekers