Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-12-19 22:53

Gezond detoxen

Geplaatst door de TopicStarter : 30-12-19 22:53

Hoi,

Met de feestdagen bijna voorbij, is het tijd om een detox in te plannen...

Ik voel mij opgezwollen, lui, en ik heb het allemaal mezelf aangedaan

Meestal bestaat mijn detox uit:

- citroen- met gemberthee heel de dag, afgewisseld met verse muntthee of groene thee
- geen brood/aardappelen
- ochtend yoghurt met fruit
- middag flinke kom verse soep
- avond groenten met kip of vis

Maar ‘t is niet heilig natuurlijk, ik vroeg mij dus af of ze nog mensen een ‘pauze’ inlassen voor hun lichaam en hoe jullie dat doen

Veel succes met de feestkilo’s eraf te krijgen :’)

**Geplaatst**: 30-12-19 22:59

Re: Gezond detoxen

Geplaatst: 30-12-19 22:59

Ik doe mee vanaf donderdag... ben ook nog aan het zoeken hoe en wat, maar denk er over om een 40 dagen detox in te lassen door het volledig uitsluiten van alle geraffineerde suikers.

**Geplaatst**: 30-12-19 23:04

Re: Gezond detoxen

Geplaatst: 30-12-19 23:04

Ik lees graag mee. Nog nooit eerder gedaan en weet dus niet waar te beginnen..

**Geplaatst**: 30-12-19 23:35

Re: Gezond detoxen

Geplaatst: 30-12-19 23:35

Dit is toch gewoon gezond eten? Wat heeft dat met detoxen te maken. Nog los van t feit dat een gezonde detox in de zin van het woord niet bestaat.

**Geplaatst**: 30-12-19 23:39

Re: Gezond detoxen

Geplaatst: 30-12-19 23:39

Dat is toch gewoon normaal eten? Dat eet ik op een werkdag regelmatig ook.

**Geplaatst**: 30-12-19 23:42

Geplaatst: 30-12-19 23:42

Pantykous schreef:
Dit is toch gewoon gezond eten? Wat heeft dat met detoxen te maken. Nog los van t feit dat een gezonde detox in de zin van het woord niet bestaat.

Mijn gedachte.

Als ik een periode wat ongezonder eet en merk dat ik me minder fit voel, zorg ik dat ik daarna gewoon meer groente een fruit eet en wat minder zooi, maar om dat nou een detox te noemen...

**Geplaatst**: 30-12-19 23:46

Re: Gezond detoxen

Geplaatst: 30-12-19 23:46

Ik vraag me altijd af of mensen die detoxen geen lever of nieren hebben

Gewoon gezond eten is natuurlijk altijd goed

En dit lijkt me wel een gezond eetschema

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-12-19 23:52

Re: Gezond detoxen

Geplaatst door de TopicStarter : 30-12-19 23:52

Er zitten geen koolhydraten in mijn huidig detox-plan. Normaal eet ik havermout in de ochtend, wrap bij de middagsoep en aardappelen/pasta/rijst bij het avondmaal

Het is meer het idee van mijn lichaam terug wat gewend te maken aan minder eten en slechte suikers. Cold turkey is bij mij om problemen vragen dus ik wil vooral weten of mijn huidig plan er niet voor zorgt dat ik na 2 dagen naar de winkel ren voor chocolade :’)