Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Moderators: MirandaT, Duhelo, Essie73, Muiz, Ods

 
 
Tinkerloos
Berichten: 14913
Geregistreerd: 24-03-05
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-10-19 17:57

Oooh,dat wil ik ook een keer maken!
Ik ben gek op lasagne!

Ik ben gewoon helemaal gek op eten. :+

Sinds ik kan eet heb ik nog geen 1 keer hetzelfde gerecht gegeten.
En ik ben nu ruim twee maanden bezig.
Ik heb dingen gekocht en gemaakt waarvan ik nog nooit gehoord had. _O-
Amandelmeel, courgette pasta, knolselderij enz..
Het is echt fantastisch!
En ik vond koken eerder altijd vreselijk. :=

[o]


R_oo_s
Berichten: 182
Geregistreerd: 26-08-18
Woonplaats: Overijssel

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-10-19 18:09

[ img ]
Hahaha, ja leuk hè, wij zijn beide best wel fanatiek hier mee , al blijf ik de lunch lastig vinden maar ook dat komt vast goed..
De courgette lasagne was lekker , saus mag iets dikker en de volgende keer iets van een bouillonblokje erbij.

R_oo_s
Berichten: 182
Geregistreerd: 26-08-18
Woonplaats: Overijssel

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-10-19 18:16

Het recept is te vinden via koolhydraad arme recepten en dan bij AH courgette lasagne

Nadir
Berichten: 11911
Geregistreerd: 12-02-04

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-10-19 18:55

Lekker allemaal hoor!
Ik had vanavond een roerbakgerecht van biefstukreepjes, sperciebonen, spekjes, ui en blauwe kaas :9 Voor mijn man had ik er nog champignons en krieltjes doorheen gedaan.

~ The world is a book and those who do not travel read only one page ~

Tinkerloos
Berichten: 14913
Geregistreerd: 24-03-05
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-10-19 08:04

Ik heb gisterenavond, na ruim twee maanden kha/khb te zijn geweest, mezelf vergrepen aan een zak borrelnootjes,en een punt taart.
Ik moet zeggen,ik had er tot gisteravond ook geen behoefte aan,maar de drang werd me in 1 keer teveel.
Het was heerlijk. :D
En vanmorgen woog ik nog presies hetzelfde als gisteren.

En wat jullie eerder zeiden over vezels nodig hebben,dat had ik vandeweek ook.
Ik leek wel een geit. :+

[o]

Nadir
Berichten: 11911
Geregistreerd: 12-02-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-10-19 15:31

Lekker van genieten Tinkerloos! Op zn tijd kan dat echt geen kwaad.

Ik ga vrijdag pizza eten en naar de bios. Kan me nu al op die pizza verheugen :9

~ The world is a book and those who do not travel read only one page ~

corine1981
Berichten: 4657
Geregistreerd: 05-08-06
Woonplaats: Soesterberg

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-10-19 16:55

Ik zit nu bij de Mac met de kids, eventjes wat minder kha vandaag...:+

*volg* corine1981 @ [BB-ITP] Woezel de herplaats-Poezel...

In a field of horses, always be a unicorn

Tinkerloos
Berichten: 14913
Geregistreerd: 24-03-05
Woonplaats: Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-10-19 17:17

Over de mac gesproken.. :+
Ik heb van de mac een site gevonden waar je alle voedingswaarde van alle producten kan zien!
https://www.mcdonalds.com/nl/nl-nl/full-menu.html

Ik had uitgerekend dat ik een kip 6 met mosterdsaus, een side salad,en een Big mac zonder brood kan eten,met in totaal maar 45 khd.
En dat heb ik dus ook net gegeten. :)F
[ img ]
[ img ]

[o]

corine1981
Berichten: 4657
Geregistreerd: 05-08-06
Woonplaats: Soesterberg

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 22-10-19 18:33

Ik heb gewoon flink gezondigd en vond het smerig :+ en heb nu buikpijn dus straf genoeg, haha. ik slof het deze week wel weer bij

*volg* corine1981 @ [BB-ITP] Woezel de herplaats-Poezel...

In a field of horses, always be a unicorn

Sirius_
Berichten: 10445
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: Almere

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-10-19 06:29

Ik kom hier ook even spieken. Ik ben op pagina 20 met bijlezen haha.
Na de bevalling van onze tweeling (en daarvoor alles eten en 10 weken bedrust) ben ik ontzettend aangekomen. Na mijn eerste zwangerschap at ik paleo en viel ik ontzettend af, werkte nu niet. Daarna weight watchers geprobeerd, maar na een enorm vermoeiende periode val ik terug in alles eten, zonder mate.
Nu gedacht, stik erin, ik probeer keto. Werkt het niet, dan kan ik in ieder geval genieten van mijn kipvleugeltjes en speklapjes!

Sinds 23 oktober begonnen, nu 4,3 kilo kwijt. Ik heb vorige week nieuwe bh's gekocht met verleng bandje, dat verleng stukje kon ik vanmorgen in de kast laten. Dus ik merk al verschil *\o/*

Tinkerloos
Berichten: 14913
Geregistreerd: 24-03-05
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-10-19 08:17

Super Sirius! *\%/*

[o]

merel_gomez
Berichten: 9919
Geregistreerd: 14-01-07
Woonplaats: Bergen NH

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-10-19 10:33

Even een vraagje , heeft iemand ervaring met het invriezen van de psyllium broodjes? Kan dat ? :)

Hanafubuki
Zeg maar Hans
Berichten: 75155
Geregistreerd: 02-01-05
Woonplaats: Bij Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-10-19 18:00

Geen ervaring mee sorry -O-

Ik maak vandaag pasta met zalm, champignons, ui, kappertjes en room.

En dan een knolselderij fijngemaakt tot spaghetti :D


[ img ]
Laatst bijgewerkt door Hanafubuki op 29-10-19 18:27, in het totaal 1 keer bewerkt

Wir leben nur einmal
Wir lieben das Leben
Wir lieben die Liebe

Hanafubuki
Zeg maar Hans
Berichten: 75155
Geregistreerd: 02-01-05
Woonplaats: Bij Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-10-19 18:03


Wir leben nur einmal
Wir lieben das Leben
Wir lieben die Liebe

Schuur_
Berichten: 3771
Geregistreerd: 09-08-05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-10-19 21:05

Had ze voorbij zien komen op Fb maar zijn nog 21/100 dus redelijk hoog in KH

What does the fox say?

Tinkerloos
Berichten: 14913
Geregistreerd: 24-03-05
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-10-19 23:20

Maar zeker minder dan 'gewone' patat.

Bloemkoolpizzabodem is ook minder kh,maar alsnog veel.
Die uit de winkel, niet de zelfgemaakte.

[o]

corine1981
Berichten: 4657
Geregistreerd: 05-08-06
Woonplaats: Soesterberg

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-10-19 09:11

Ik zit nu op 74kg, behoorlijk netjes voor mijn lengte (1.78) en lijk vrij stabiel daaromheen te hangen...

Manlief gaat niet zo hard, hooguit een halve kilo per week. Nu hebben we afgelopen weekenden door uitjes en verjaardagen meer khd gegeten dan zou moeten, maar ik ben dat na een dagje weer kwijt, hij absoluut niet.
Ik vrees dat wanneer ik hem laat keto-en hij om gaat vallen, hij heeft altijd veel gegeten. Misschien eet hij juist te weinig, zou dat ook kunnen??


Gisteren hebben we een heerlijk pompoen soepje op, vandaag het restje bij de lunch opmaken :)

*volg* corine1981 @ [BB-ITP] Woezel de herplaats-Poezel...

In a field of horses, always be a unicorn

R_oo_s
Berichten: 182
Geregistreerd: 26-08-18
Woonplaats: Overijssel

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-10-19 11:37

Dat omvallen met keto eten heb ik ook corine , daarom eet ik wel af en toe wat koolhydraten in de zin van een wrap of verse pasta en soms ook wel een gewoon volkoren broodje . Verder eten wij zoveel mogelijk koolhydraten arm / beperkt .
Vanavond een pasta van koolraap en courgette spagetti met een saus van uitgebakken spekjes met champignons, creme fraiche en gorgonzola.

Pompoen soep maak ik ook regelmatig , heerlijk .

BloemBloem
Berichten: 15257
Geregistreerd: 21-05-03

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-10-19 11:46

Ik ga niet zo goed, nooit eigenlijk in deze periode. Eet me suf al pepernoten en gevulde speculaas :oo

Tinkerloos
Berichten: 14913
Geregistreerd: 24-03-05
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-10-19 12:21

Ik ben nu in totaal 10 kilo afgevallen.
Het gaat nu veel langzamer dan in het begin.
Maar het gaat nog steeds.
Nog 10 kilo te gaan,dan ben ik op mijn streefgewicht.

Ik vind deze manier van leven veel prettiger.
Heb ook niet echt zin in zoet ofzo.

Mensen gaan nu ook aan me vragen of ik ben afgevallen.
Is wel goed voor mijn ego, want in mijn ogen ben ik nog steeds 96 kilo.

[o]

Tinkerloos
Berichten: 14913
Geregistreerd: 24-03-05
Woonplaats: Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-10-19 20:40

Ik heb iets gevonden om te knabbelen in de avond.
0 khd, en veel eiwit. :+
[ img ]
[ img ]

[o]

Schuur_
Berichten: 3771
Geregistreerd: 09-08-05

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 30-10-19 22:01

Net iets heerlijk gemaakt.
Witlof grillen
Pancetta grillen
Tallegio kaas er op, beetje parmigiano
Even onder de grill in de oven om te gratineren

What does the fox say?

Hanafubuki
Zeg maar Hans
Berichten: 75155
Geregistreerd: 02-01-05
Woonplaats: Bij Utrecht

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-10-19 08:32

Oh knabbelspek :9

Wir leben nur einmal
Wir lieben das Leben
Wir lieben die Liebe

bobje26
Berichten: 2330
Geregistreerd: 09-11-06

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-10-19 13:29

Ik vind 3 knabbelspekjes wel lekker maar daarna kots misselijk :')

Tinkerloos
Berichten: 14913
Geregistreerd: 24-03-05
Woonplaats: Noord-Holland

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 31-10-19 13:30

Ik heb de hele zak opgegeten gister.
:+

[o]


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 25 bezoekers