Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Moderators: Muiz, Firelight, Maureen95, NadjaNadja, Essie73

 
 
moonsparkle
Berichten: 21656
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-02-21 20:09

O:Cruesli met noten
L:1 bruine bth met pindakaas en vlokken
T:2 spritsen
A:moe, hamlap, wokgroente
T:mini cornetto

Wist je dat veel planten eetbaar zijn en dat sommige ook heel gezond zijn? Je leert er meer over tijdens een wildplukwandeling


Picassox
Berichten: 10678
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-02-21 21:45

Wauw s1993 weer 20 km! Toe maar! Heerlijk zeg!

Vandaag:
O: koffiebroodje en een cappuccino met sojamelk
T: een mandarijn en een passievrucht
M: left-over van de rijst, groenten en tofu van gisteren
A: een vegan diepvriespizza met wat groenten en volkoren korst

B: halfuurtje wandelen en halfuurtje yoga (niet intensief), voor de rest 12 uur+ achter m’n laptop gezeten en heel veel zittend gewerkt.

Venthe
Berichten: 3854
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-03-21 13:21

Stil hier!
Ik ben er in iedergeval weer

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete sojamelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen, 1 appel en hand rozijnen + 2 kopjes koffie
T: banaan + kop thee
L: 2 vk spelt bth met 30+ kaas, 1 vk spelt bth met pindakaas + glas karnemelk
T: 1 punt paprika + thee
A: stamppotje met veldsla en cherrytomaten en een varkenshaas medaillon
T: stukje appeltaart + kop koffie (van een lesklant)

B: ochtendje op kantoor, vanmiddag 2 paarden rijden en 1 uur lesgeven

[center]Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3

Picassox
Berichten: 10678
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-03-21 18:54

Ik ben er ook weer bij :)

Gisteren ging goed:
O: een acai bowl en een kleine soja cappuccino
T: nog een kleine soja cappuccino
M: gado gado bowl met veel groenten en een beetje rijst
T: smoothie van rood fruit en amandelmelk
A: volkoren broodje met vegetarische burger en ketchup/mayo + zelfgemaakte frietjes uit de oven

B: 10 km wandelen en 45 minuten pittige yoga sessie

Vandaag ging iets minder lekker maar zit vandaag even niet top in m’n vel, dus laat het maar even gaan vandaag ;)
O: een koffiebroodje en een kop koffie met havermelk
M: kop koffie met havermelk + grote volkoren pistolet met rucola, tomaat en half gekookt eitje
T: 2 citroen cakejes en een grote hand ongebrande noten
A: een vegetarische diepvriespizza

B: veel fysiek werk (tillen, zagen, timmeren, etc.) in het onderzoekslab en +- 7.500 stappen, misschien vanavond nog beetje stretchen maar verder niet veel

Safiera
Berichten: 7570
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Duitsland

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-03-21 18:58

Inderdaad stil... bij mij ging het niet erg goed, een tijd te weinig en toen een tijd te veel gegeten.
Maar vandaag netjes:

L: drie boterhammen met pindakaas + hagelslag, jam + hüttenkäse en kaas
A: kikkererwten curry met kaas en veel groenten (wortel, mais, broccoli)

B: zitten in de trein

En verder veel (zwarte) koffie en water. Geen koek en chocolade vandaag, top dagje weer :)

life does not have to be flawless to be good

Helderder
Berichten: 10116
Geregistreerd: 13-06-04

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-03-21 20:13

O: yoghurt met eiwitpoeder
TD: appel, latte
L: 2 stevige crackers met beenhamsalade/kaas en gekookt ei. Komkommer en een mandarijn.
A : zelfgemaakte pokébowl met fried eby, maïs, sushirijst, groente, sojasaus en mayonaise

B: 16000 stappen

Venthe
Berichten: 3854
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-03-21 12:05

Ha er is weer leven!
Gisteren goed aan mijn lijstje gehouden

Planning vandaag
O: 200 ml ongezoete sojamelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 2 kiwi's + 2 kopjes koffie
T: 2 mandarijnen
L: 2 mueslibollen met 30+ kaas + thee en 1 kop koffie
T: 1 punt paprika, Bolletje waldkorn granenreep + thee
A: rijstbowl; witte rijst, zwarte bonen, mais, sjalot, avocado, tomaat, kruiden en een beetje zure room
T: schaaltje vla met yoghurt
T2: 1 bonbon + kop thee

B: dagje op werk zitten, 20 min handstappen met paard, baantraining; inlopen - 10x 400m met p. 200m dribbel - uitlopen (totaal ongeveer 8 km)

[center]Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3

Safiera
Berichten: 7570
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Duitsland

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-03-21 20:36

Vandaag weer een eetbui %) En zelfs niet lekker er van. Maar goed, niet te zeer boos zijn op mezelf. Proberen met de stress om te gaan en morgen weer goed/beter verder met eten! :)

T: italiaanse bol en appelflap
T: 5 koekjes
T: twee donuts en twee koffiebroodjes
L: twee boterhammen met pindakaas en hagelslag
T: twee choco-caramel repen
T: een heel pak koekjes, halve zak engelse drop en 3 choco-caramel repen
T: 1/4 pak van andere koekjes
A: stokbrood met zaziki, salade, komkommer en kaas
T: paar stukjes annanas

B: in de auto zitten

Dus, vandaag: jammer maar helaas. Morgen verder (en proberen weer gewoon normaal te eten, niet gaan vasten/niks eten omdat het vandaag te veel was)

life does not have to be flawless to be good

moonsparkle
Berichten: 21656
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-03-21 20:44

O Cruesli met noten
T: mini gevulde koek
L: 2 bruine bth met grillworst en wat druiven
T: 1 pindarotsje puur en nog wat druiven
A: gehaktbal, aardappels, snijbonen
T: mini magnum

Wist je dat veel planten eetbaar zijn en dat sommige ook heel gezond zijn? Je leert er meer over tijdens een wildplukwandeling

Safiera
Berichten: 7570
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Duitsland

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-03-21 17:45

Vandaag:

L: twee boterhammen, met ham en met vleessalade
T: mandarijn, halve appel
T: hand vol engelse drop, één chocoladekoekje
T: twee choco-caramel repen (helaas niet helemaal goed plan)
T: magere yoghurt met muesli zonder suiker, met wat rozijntjes
A: stokbrood met zaziki, salade, komkommer en kaas

Al met al weer op de betere weg! :)

life does not have to be flawless to be good

Safiera
Berichten: 7570
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Duitsland

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-03-21 18:55

Niet heel blij met mijn eten, maar het ging ook niet heel slecht!

L: drie boterhammen, ham, veggiespread en kaas
T: (grote) hand vol engelse drop en een cakeje
T: yoghurt met muesli en wat veel rozijnen
T: choco koekje
A: twee wraps met wokgroenten, vega gehakt en rode bonen

life does not have to be flawless to be good

moonsparkle
Berichten: 21656
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-03-21 20:01

O:Cruesli met noten
T:twee paaseitjes
L:2 bruine bth met grillworst en een smoothie Banaan, mango, sinaasappelsap
T:druiven
A:rijst, sperziebonen, Vega balletjes, pindasaus
T:mini magnum en wat kaaskoekjes

Wist je dat veel planten eetbaar zijn en dat sommige ook heel gezond zijn? Je leert er meer over tijdens een wildplukwandeling

Safiera
Berichten: 7570
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Duitsland

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-03-21 18:45

L: drie broodjes, met ham, kaas en veggiespread
T: mandarijn en klein koekje
T: magere yoghurt met muesli en rozijnen
A: een wrap met wokgroente, salade en een veggi burger met nog beetje frietjes

life does not have to be flawless to be good

Steenbok12
Berichten: 7815
Geregistreerd: 26-10-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-03-21 18:57

O: 25 gr brinta met 200 ml halfvolle melk en 1 banaan
T: 2,5e rijstwafel met hummus zongedroogde tomaat
L: 3 sneetjes bb met hummus, pindapasta en kaas
T: 1 pakje crackertjes met hummus en 1 handje chips + glaasje wijn
A: andijvie stamppot met stukje rookworst, augurk, mosterd en spekjes
T: Vanavond wellicht nog iets op de bank, maar nog echt vol.
B: Weinig vandaag met het vieze weer!

Hier een nieuw boek; project gezond. Ga er wat receptjes uit halen en weer een motivatie om mijn basis gezonder te houden weer dus vandaag de eerste boodschapjes gedaan.

s1993
Berichten: 2113
Geregistreerd: 07-10-09
Woonplaats: Leusden

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-03-21 18:20

Gister een heel pak negerzoenen gegeten (wel verspreid over de dag), vandaag weer iets normaler.

O: Havermout met kwark en banaan, sinaasappel
L: 3vk boterhammen, 2 met kaas en een met 3 eieren
T: Een puur paaseitje
A: Zilvervliesrijst met champignon, prei en parmezaanse kaas
T: Appel, misschien een custardcakeje

B: 10km hardlopen, uur fietsen, uur mesten

It does not do to dwell on dreams and forget to live

Ineke2
Berichten: 33041
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: Spijkenisse

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-03-21 18:32

O: griekse yoghurt met ( uiteraard ontdooide) diepvries fruit. ( kiwi en mango) en een handje gemende noten. En een kop thee

T: Een handje druiven en een paar geschrapte worteltjes. En een kop thee.

L: 2 bruine boterhammen met 2 gebakken eieren met spek en een glas water.

T: Een koekje met een kop thee

A: Chili concarne
T: Rolo cheesecake
Drinken bij het avondeten is water of melk.

B: Een uur gewandeld en het huis gestofzuigd.

Happiness can be found in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light.
[VN] Ineke2 aan het woord: gekeurd en ingedeeld in Grade II (paradressuur)

Safiera
Berichten: 7570
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Duitsland

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-03-21 19:06

Vandaag... niet blij met mezelf maar het eten was niet heel slecht.

L: drie broodjes, met ham, veggiespread en kaas
T: een maiswafel met mortadella, choco koekje
T: yoghurt met muesli en beetje veel rozijnen
A: twee porties spaghetti met tomatensaus en tonijn + paprika

life does not have to be flawless to be good

moonsparkle
Berichten: 21656
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-03-21 19:21

O: Cruesli met noten
L: Naanbrood en plak vers gebakken cake
T: nog een plak cake en druiven
A: zelfgemaakte saté van kippedijfilet, rijst, broccoli
T: 1 ferrero

Toch vervelend om niet echt af te kunnen spreken maar je zin hebt in cake, nu moet ik het vooral zelf opeten :')

B: 4km gewandeld

Wist je dat veel planten eetbaar zijn en dat sommige ook heel gezond zijn? Je leert er meer over tijdens een wildplukwandeling

Venthe
Berichten: 3854
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-21 10:00

Gisteren
O: 200 ml ongezoete sojamelk, 6 el havermout, hand blauwe bessen en 1 peer + 1 kop koffie
T: 1 stroopwafel + kop koffie en kop thee
L: 2 bruine harde broodjes, 1 met heks'nkaas en kaas, 1 met eiersalade + glas sinaasappel/mango sap
T: paar toastjes met franse kaas, paar handjes chips + 3 glazen witte wijn
A: lasagne en salade
T: flinke hoeveelheid schepijs met slagroom

B: ochtendje op stal rommelen en 9,5 km hardlopen

Planning vandaag
O: 2 vk crackers met pindakaas + 2 kopjes koffie
T: sinaasappel + thee
L: 2 mueslibollen met 30+ kaas
T: Bolletje waldkorn granenreep
A: tomatenrijst met paprika en kipgehaktballetjes
T: schaaltje vla met yoghurt

B: dagje op werk zitten, vanavond 1 uur lesgeven

[center]Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3

Venthe
Berichten: 3854
Geregistreerd: 23-03-08
Woonplaats: Groessen

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-21 08:29

Gisteren redelijk goed aan lijstje gehouden, 1 appel en 5 biscuitjes bij gekomen.

Planning vandaag
O: smoothie van 1 mango, 1 banaan, 180 ml ongezoete sojamelk en 3 el havermout + 2 kopjes koffie
T: 3 mandarijnen + thee
L: 2 speltbth met 30+ kaas, 1 speltbth met pindakaas
T: 1 punt paprika en Bolletje waldkorn granenreep + kop koffie/thee
A: purree van zoete aardappel, knoflook snijboontjes en een duitse biefstuk
T: schaaltje vla met yoghurt

B: dagje op werk zitten, vanavond baantraining zal in totaal zo'n 8-9 km worden met intervallen

[center]Venthe L. (Numero Uno x Garant) <3
Lenthe H. (Arezzo VDL x Numero Uno <3

moonsparkle
Berichten: 21656
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-21 22:20

O: Cruesli met noten
T: plak zelf gebakken cake
L: 2 bruine bth met grillworst
T:smoothie van banaan, sinaasappelsap, kiwi, mango
A: wortels, ui, gehakt, rijst
T:1 bolletje schepijs

B 5km gelopen

Wist je dat veel planten eetbaar zijn en dat sommige ook heel gezond zijn? Je leert er meer over tijdens een wildplukwandeling

Picassox
Berichten: 10678
Geregistreerd: 01-05-06
Woonplaats: Arnhem

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-03-21 18:34

Vandaag:
O: beker van 400 ml Alpro Skyr aardbeiensmaak over de hele ochtend verdeeld
T/M: een halve koffie en een koffiebroodje
M: een glas ice tea en een half bakje frietjes met mayo
A: een salade van tomaat, wortel, sla en maïs met olie-dressing, 2 stukken 'seitan filet' en 2 gebakken spinaziekoekjes

B: 5 km wandelen, een uur yoga en twee rondjes zwemmen, verder vooral achter m'n laptop gezeten

moonsparkle
Berichten: 21656
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-03-21 22:49

O:Cruesli met noten
L:1 wit beschuitje hagelslag en 1 bruine bth met pindakaas en fruithagel
T:appel en mini Twix
A:pasta, sperziebonen, tomaten, kipfilet
T:glas cola

Wist je dat veel planten eetbaar zijn en dat sommige ook heel gezond zijn? Je leert er meer over tijdens een wildplukwandeling

Safiera
Berichten: 7570
Geregistreerd: 19-09-06
Woonplaats: Duitsland

Re: Wat heb jij vandaag gegeten, deel V

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-03-21 18:01

L: drie broodjes, ham, kaas en veggiespread
T: twee kokoskoeken, twee choco-caramel repen, veel choco-koeken, twee pakjes rozijn-crackers
T: nog meer choco-koeken, plakjes salami, kaas en ham
T: twee maiswafels met nutella
A: frietjes, vega groenten balletjes, salade, komkommer

Drinken: koffie en water
Helaas weer eetbuien... maar positief blijven, gaat goed komen. En ik heb twee rondes gewandeld!

life does not have to be flawless to be good

moonsparkle
Berichten: 21656
Geregistreerd: 21-03-05

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-03-21 18:27

O:Cruesli met noten
L:tijgerbol met kruidenboter en wat leftover pasta saus
T:mini Twix
A:pannekoeken met stroop :9
T:mini magnum

Wist je dat veel planten eetbaar zijn en dat sommige ook heel gezond zijn? Je leert er meer over tijdens een wildplukwandeling


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: __sanne en 9 bezoekers