Planning vandaag:
O: gebakken ei met 50 gr gekookte beenhamreepjes, 2 bio speltwafels met halvarine en gegrilde kalkoenfilet
T: blokje 70% chocolade
M: kom Tom Kha Kai soep, 1 pl extra vk brood met 100% pindakaas
T: schaaltje aardbeien
A: 250 gr magere Franse kwark, 20 gr noten, appelpartjes, snuf kaneel, 2 wasa vezelrijke crackers met mosterdsmeerkaas
Weinig groenten vandaag voor mijn doen -O-
D: koffie met halfvolle koffiemelk, thee, water
B: +10.000 stappen, stal + weide mesten, uurtje sportschool
Kindness is Free! Sprinkle that stuff everywhere ;)