Bokt.nl

**Geplaatst:** 30-04-19 21:49

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 30-04-19 21:49

Ik ben ook weer begonnen met koolhydraten beperken. Compleet keto wordt hem niet voor mij, dat is op de langere termijn niet te doen. Dat houd ik niet me hele leven vol.

Heb heel dit topic doorgespit en receptjes die ik lekker vond opgeslagen.

Momenteel doet de amandelmeel pannekoek het goed. Die wasa crackers zijn ook prima voor in de middag. Ik werk bakken huttekase en avocado weg en in de avond vaak een maaltijdsoep met stukje vis of geklutste eieren in een ovenschaal met wat vulling erbij. Tomaatjes mozzarella en feta oid.

**Geplaatst:** 02-05-19 07:53

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 02-05-19 07:53

Een ei, wat amandelmeel, klein scheutje amandelmelk, beetje bakpoeder en klein beetje vanilliesuiker. Maar dat laatste is optioneel natuurlijk. Ik vind ze dan net wat lekkerder

**Geplaatst:** 02-12-19 14:18

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 02-12-19 14:18

Ik ben er trots op m’n eerste gebakken kwarkbollen! Gemaakt van amandelmeel, whey poeder en volle kwark!
[ img ]
[ img ]

**Geplaatst:** 02-12-19 14:48

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 02-12-19 14:48

Ze zijn wel zoeter dan brood, komt door de vanille aroma erbij en de vanille whey. Maar qua structuur is het een prima brood vervanger!

**Geplaatst:** 02-12-19 19:06

Geplaatst: 02-12-19 19:06

Heb i.p.v. sukrin wat vanille suiker erin gedaan. Maar dat is ook optioneel. Van de eiwit whey zijn ze ook al zoet. Geen krenten. En ipv psyliium vezels gebroken lijnzaad.

[ img ]

**Geplaatst:** 02-12-19 20:42

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 02-12-19 20:42

Ik ben op dreef :’)[ img ]
Koekjes!

**Geplaatst:** 03-12-19 21:04

Geplaatst: 03-12-19 21:04

Nadir schreef:
Ziet er lekker uit! Zijn het havermoutkoekjes?

Nee met amandelmeel, kokosmeel, ei, beetje kwark en gechopte hazelnoot :)

Wie is er online