Bokt.nl

**Geplaatst:** 28-10-19 07:29

Geplaatst: 28-10-19 07:29

Ik kom hier ook even spieken. Ik ben op pagina 20 met bijlezen haha.
Na de bevalling van onze tweeling (en daarvoor alles eten en 10 weken bedrust) ben ik ontzettend aangekomen. Na mijn eerste zwangerschap at ik paleo en viel ik ontzettend af, werkte nu niet. Daarna weight watchers geprobeerd, maar na een enorm vermoeiende periode val ik terug in alles eten, zonder mate.
Nu gedacht, stik erin, ik probeer keto. Werkt het niet, dan kan ik in ieder geval genieten van mijn kipvleugeltjes en speklapjes!

Sinds 23 oktober begonnen, nu 4,3 kilo kwijt. Ik heb vorige week nieuwe bh's gekocht met verleng bandje, dat verleng stukje kon ik vanmorgen in de kast laten. Dus ik merk al verschil *\o/*

[EJL-ITP] Quarter merrie Luna in 2023

**Geplaatst:** 02-11-19 10:58

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 02-11-19 10:58

Ik let ook niet op calorieën.
Gisterenavond at ik chicken Alfredo (saus van mascarpone, slagroom, kaas, kip) met ei spaghetti. Erg lekker! [ img ]

[EJL-ITP] Quarter merrie Luna in 2023

**Geplaatst:** 02-11-19 18:06

Re: Wie heeft er nog lekkere kha/keto recepten?

Geplaatst: 02-11-19 18:06

Omelet op de bakplaat maken en dan in reepjes snijden :) was erg lekker. En kha :)

[EJL-ITP] Quarter merrie Luna in 2023

**Geplaatst:** 02-11-19 19:56

Geplaatst: 02-11-19 19:56

Wat goed leenbeesje en Hanafubuki, zoveel afgevallen!

Ik heb nu een kipschotel in de oven:
100 gram monchou, ongeveer 50/75 ml slagroom, geraspte kaas, Italiaanse kruiden in een kom mixen.
300 gram kip(dij) shredden, bloemkool rijst en diepvries spinazie er door heen roeren.
Eventueel aftoppen met kaas, hoeft niet.
Halfuurtje in de oven.

[ img ]

[ img ]

[ img ]

[EJL-ITP] Quarter merrie Luna in 2023

Wie is er online